小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練思考

張杰

摘要：隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，對(duì)于小學(xué)階段的同學(xué)也不再是要求學(xué)好數(shù)語外三大主科即可，而是德智體美勞全方面共同發(fā)展，這便突出體育的重要性，而花樣跳繩作為小學(xué)體育的重要項(xiàng)目，要求體育老師針對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行重點(diǎn)研究，以此激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高花樣跳繩水平。文章針對(duì)以下幾方面進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，探討體育教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;花樣跳繩;教學(xué)訓(xùn)練

引言：好的身體素質(zhì)是學(xué)生茁壯成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，小學(xué)體育課程的重要性不言而喻。而跳繩作為體育課程中必不可少的一項(xiàng)，如何將其有趣的運(yùn)用到教學(xué)中便成為教師的一大難題。尤其是對(duì)運(yùn)動(dòng)細(xì)胞相對(duì)薄弱的女生來講，跳繩不僅耗費(fèi)大量體力而且枯燥無趣，巧妙的運(yùn)用花樣跳繩教學(xué)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，是小學(xué)體育課堂的重中之重。

一、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)跳繩興趣

要想激發(fā)學(xué)生的跳繩興趣，創(chuàng)設(shè)有趣的教學(xué)情境是至關(guān)重要的。教師要善于打破傳統(tǒng)跳繩方式，在原有的基礎(chǔ)之上加以改革創(chuàng)新，用更加新穎的方式引導(dǎo)同學(xué)們主動(dòng)加入花樣跳繩的運(yùn)動(dòng)中來，前提是必須要尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，根據(jù)不同的身體素質(zhì)制定不同的任務(wù)要求，讓大家在輕松愉快的環(huán)境中進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。例如，教師可以在課中加入游戲環(huán)節(jié)，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。將班級(jí)同學(xué)分為6個(gè)小組，每組7人，用跳繩接力跑的方式，看哪個(gè)隊(duì)伍最先跑到終點(diǎn)。讓7名同學(xué)站成一排，前一個(gè)人回來后，下一個(gè)人接上繼續(xù)用跳繩跑，以此反復(fù)，中途如若被繩子打斷可以重新調(diào)整狀態(tài)繼續(xù)前進(jìn)，在保證安全的前提下用最快的速度沖刺，直至組內(nèi)最后一名同學(xué)跑完，用時(shí)最短的小組可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。如果在中途能夠運(yùn)用花樣跑可以為小組縮短時(shí)間，從而擴(kuò)大贏得比賽的幾率。通過比賽的方式激發(fā)好勝心，帶著不服輸?shù)木衩鎸?duì)體育課，不僅加強(qiáng)了花樣跳繩的訓(xùn)練，同時(shí)增加和同學(xué)的交流，讓其在和諧融洽的班級(jí)氛圍中強(qiáng)化身體素質(zhì)[1]。

二、組織課堂活動(dòng)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)

花樣跳繩水平的提高離不開日復(fù)一日的訓(xùn)練，要想學(xué)生保持對(duì)它的喜愛，就先要從運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)入手。教師可以通過豐富的課堂活動(dòng)來調(diào)動(dòng)大家的跳繩積極性，從而達(dá)到花樣跳繩的教學(xué)效果。例如，為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，在每節(jié)體育課開始前向進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，將身體舒展開從而為后面的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，以防發(fā)生意外情況。而后讓同學(xué)們一起用普通跳繩的方式進(jìn)行預(yù)熱，接著以個(gè)人為單位，開動(dòng)腦筋想出在之前的課堂中老師沒有介紹過的跳繩花樣，順利將其展示出來，而后讓其他同學(xué)跟著模仿學(xué)習(xí)，如果這個(gè)動(dòng)作只有你自己能完成，其他同學(xué)都做不出來便能得到一分，最后個(gè)人總分排名第一的人獲勝。該項(xiàng)活動(dòng)主要就是以“我行你不行”的方法，鼓勵(lì)大家在跳繩運(yùn)動(dòng)上做出創(chuàng)新，如果某個(gè)動(dòng)作只有一個(gè)人能做出來，這樣不僅能充分鼓勵(lì)該生在花樣跳繩上的鉆研精神，更通過良性的競(jìng)爭(zhēng)鍛煉大家的思維拓展能力，不局限于教師口中的方式方法，而是愿意主動(dòng)研究出新的技巧提供給大家練習(xí)，這樣的課堂氛圍有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神[2]。

三、創(chuàng)新跳繩花樣，保證教學(xué)質(zhì)量

花樣跳繩就是從吸引學(xué)生興趣角度出發(fā)的一種教學(xué)運(yùn)動(dòng)。教師在教學(xué)過程中要充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，秉持著“以人為本”的理念，最大化的將學(xué)生的主體地位發(fā)揮出來。這就彰顯同學(xué)間互助提高的作用。在課堂上有領(lǐng)悟性較強(qiáng)的同學(xué)可以很快吸收老師講解的方法，第一時(shí)間跟著把動(dòng)作完成，但是悟性稍弱的學(xué)生就需要花費(fèi)更多的時(shí)間去研究該如何做，這時(shí)完成較好的同學(xué)應(yīng)該主動(dòng)伸出援手幫其完成動(dòng)作，通過詳細(xì)的講解，親自示范等方法教會(huì)其該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這樣的互相幫助中既可以滿足大家的成就感，更可以帶動(dòng)性格害羞不愿意詢問老師的同學(xué)完成跳繩運(yùn)動(dòng)。同樣的，作為教學(xué)中的指導(dǎo)者，教師更要發(fā)揮自身的榜樣作用，每當(dāng)講授新的運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)將動(dòng)作分解，耐心細(xì)心的給同學(xué)們進(jìn)行展示，而后在班級(jí)最前方帶領(lǐng)大家進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，熟練之后可以進(jìn)行兩人跳，三人跳，左邊跳和右邊跳等花樣練習(xí)，以此來活躍課堂氛圍。和大家一起進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，不僅能快速拉近師生間的緊密聯(lián)系，更可以在這樣的方式中促進(jìn)學(xué)生對(duì)花樣跳繩的吸收，從而更好的完成動(dòng)作[3]。

結(jié)束語

花樣跳繩能夠通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，組織課堂活動(dòng)以及創(chuàng)新花樣等方式，在小學(xué)體育教學(xué)中得以快速發(fā)展，還有更多有效途徑需要體育教師在日后的教學(xué)生涯中重點(diǎn)研究。豐富多樣的跳繩運(yùn)動(dòng)既能加強(qiáng)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，更能在運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)其思維的拓展。教師對(duì)跳繩方式不斷進(jìn)行創(chuàng)新和改革，提高課堂質(zhì)量的同時(shí)，也保證了花樣跳繩的訓(xùn)練效果，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]李銀蓮.小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法淺談[J].科幻畫報(bào)，2019（11）：178.

[2]嚴(yán)順玲.小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練分析[J].天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2019（03）：113.

[3]苗健.體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練策略探究[J].成才之路，2019（02）：89.