我校教師心理健康情況的調(diào)查及其反思

繆淑奇

摘要：在實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，學(xué)生的心理健康問(wèn)題得到社會(huì)的重視，但遺憾的是教師的心理健康問(wèn)題卻沒(méi)受到應(yīng)有的關(guān)注。本文就在我校教師心理健康現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，分析出其中的原因，從而提出相應(yīng)的對(duì)策，以供參考。

關(guān)鍵字：教師心理健康;現(xiàn)狀;對(duì)策

新課程有一個(gè)很重要的教育理念就是要注重培養(yǎng)學(xué)生健康的人格、解決學(xué)生的心理問(wèn)題。因此在高中一般都設(shè)了心理選修課，大多數(shù)并設(shè)立學(xué)生心理健康咨詢(xún)室，為學(xué)生提供必要的心理輔導(dǎo)和幫助。但被人們譽(yù)為“人類(lèi)靈魂工程師”的教師的心理健康究竟如何，卻一直被社會(huì)所忽視。

在辦公室里經(jīng)常聽(tīng)到有些老師在發(fā)牢騷，“教書(shū)真沒(méi)意思”;“這生活真郁悶啊”;“今天我被學(xué)生氣死了”;“某某班主任又被學(xué)生氣哭了”;“昨晚我驚醒了好幾次，一夜沒(méi)睡”……聽(tīng)著這些抱怨，我就不禁反思：在新課程改革的背景下，做為高中教師的心理健康情況又如何呢？我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？帶著這些問(wèn)題我對(duì)我校教師進(jìn)行隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查。通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校教師的心理健康問(wèn)題情況具有一定的普遍性。

一. 我校高中教師心理健康現(xiàn)狀的分析

通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校高中教師的心理健康問(wèn)題令人擔(dān)憂(yōu)，具體表現(xiàn)在以下幾下特點(diǎn)：

1.我校高中教師心理健康問(wèn)題的比例較高：

我國(guó)多數(shù)學(xué)者指出，目前很多教師失眠、焦慮、過(guò)分擔(dān)心、倦怠、抑郁、交際不適等等，這都是心理健康問(wèn)題的重要表現(xiàn)。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家調(diào)查研究得出全國(guó)三層以上的教師有心理問(wèn)題。從調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然在我校的高中教師中，自認(rèn)為心理健康狀況良好與一般的占了60%以上，但不容忽視的是我校的教師反映有存在失眠、焦慮、倦怠、抑郁等心理健康問(wèn)題的比例已將近40%，這足以引起我們的重視。

2.我校高中教師心理健康問(wèn)題比例分布不平衡

（1）不同的學(xué)科，教師的心理健康壓力不同

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我校高中，教語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等主科的教師的心理健康狀況較差占了64%，而其他選考的科目只占了13%。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等主科的教師的心理健康問(wèn)題明顯比其他的學(xué)科嚴(yán)重，這與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的重要地位及其所受到的壓力是有密切的關(guān)系。

（2）我校高中教師心理健康問(wèn)題，男女比例分布不平衡

調(diào)查表明，我校高中教師心理健康狀況，女教師存在心理健康問(wèn)題的總體比例（48%）明顯高于男教師心理健康問(wèn)題的總體比例（30%）。女教師的心理健康水平相對(duì)比男教師差，這可能與女性教師相對(duì)比較敏感等因素以及傳統(tǒng)文化意識(shí)影響的結(jié)果。但是值得注意的是我們發(fā)現(xiàn)高三的教師心理健康問(wèn)題無(wú)論男女都明顯高于高一高二的教師。因?yàn)楦呷慕處熋媾R著巨大的高考?jí)毫?，長(zhǎng)期處于備戰(zhàn)高考的緊張狀態(tài)，心理壓力在長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解。

（3）班主任與非班主任心理健康問(wèn)題程度不同

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我校高中教師中，班主任與非班主任的心理健康狀況差異較大。擔(dān)任班主任的教師所面臨的心理壓力要比沒(méi)有擔(dān)任班主任的教師大得多。調(diào)查表明，非班主任感覺(jué)工作沒(méi)有什么壓力有10%，幾乎沒(méi)有人覺(jué)得壓力非常大;而班主任則感覺(jué)工作壓力非常大的竟然有17%，沒(méi)有壓力只有4%，這說(shuō)明了在我校班主任的心理健康問(wèn)題更應(yīng)受到關(guān)注。

二.高中教師心理健康問(wèn)題的對(duì)策建議

教師的健康水平不僅影響到教師的整體素質(zhì)，更影響到青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)。在青少年心理健康得到大家普遍關(guān)心的今天，我們也必須把目光關(guān)注在教師的心理健康問(wèn)題上了。

教師心理健康發(fā)展：全社會(huì)共同的責(zé)任

（一）社會(huì)：創(chuàng)造輕松的社會(huì)環(huán)境，關(guān)心教師的心理

研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。由于教師職業(yè)的特殊性，教師的心理健康顯得更為重要。教師的心理問(wèn)題在某種程度上是社會(huì)問(wèn)題的反映。因此，解決這一問(wèn)題必須從社會(huì)入手，盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的社會(huì)環(huán)境。首先，要有國(guó)家對(duì)教師職業(yè)的政策和經(jīng)濟(jì)支持，不斷提高教師經(jīng)濟(jì)待遇和社會(huì)地位。在強(qiáng)調(diào)學(xué)生與教師的平等的地位的同時(shí)，千萬(wàn)別忽視社會(huì)對(duì)教師最起碼的尊重與理解。其次，“關(guān)注教師心理健康”應(yīng)確實(shí)落在具體的行動(dòng)上，如教育部門(mén)可以建議為中小學(xué)教師開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課，以及要求在學(xué)校內(nèi)設(shè)立“教師心理咨詢(xún)室”，開(kāi)通教師心理保健咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà)、信箱等等，為老師緩解壓力、解決煩惱提供多方面的通道。

（二）學(xué)校：公平公正，重視教師的心理

在學(xué)校重視學(xué)生的發(fā)展與教師的教學(xué)質(zhì)量時(shí)，也得關(guān)心教師的心理健康。學(xué)校是教師工作的場(chǎng)所，學(xué)校要努力為教師營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，給教師一種家的感覺(jué)，也顯得很重要。首先，學(xué)校應(yīng)該公平、公正地對(duì)待每一名教師，適當(dāng)了解每位教師的基本情況，及時(shí)地給教師工作和能力的鼓勵(lì)和肯定。其次，在學(xué)校管理方面，要積極實(shí)行“彈性”管理，努力為教師創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境，改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理，多考慮教師的心理承受底線(xiàn)等。第三，學(xué)校應(yīng)有組織、有計(jì)劃地對(duì)教師開(kāi)展心理測(cè)驗(yàn)與調(diào)查，聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)開(kāi)展教師心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)教師掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┪捏w活動(dòng)，豐富教師業(yè)余生活，增加生活的趣味性。

（三）教師：學(xué)會(huì)自我調(diào)整，珍惜自己，呵護(hù)自己

教師應(yīng)該從我做起，努力提高自身的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)心理自我調(diào)整，呵護(hù)自己。首先，作為現(xiàn)代社會(huì)的教師，除了工作，建議培養(yǎng)一下其他方面的興趣愛(ài)好，如美術(shù)、體育活動(dòng)，以此調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒。其次，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大力發(fā)展，凸現(xiàn)金錢(qián)作用的今天，教師能否正確對(duì)待名利，擁有一顆平常心，是教師保持健康心態(tài)的重要因素。在面對(duì)名與利、得與失時(shí)，教師不妨多一分豁達(dá)與自信，少一點(diǎn)煩躁與不安。面對(duì)學(xué)生不盡人意的種種表現(xiàn)，教師要有容人之量，養(yǎng)成遇事沉著冷靜的工作作風(fēng)。第三，學(xué)會(huì)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，把握情緒提高調(diào)解能力。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶，及時(shí)讓自己的身心得到有效的放松。

總之，無(wú)論是社會(huì)、學(xué)校還是教師自己都應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，重視教師心理健康，關(guān)注教師的心理，讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長(zhǎng)！