淺談高校體育散打教學需要注意的問題

梁標

（茂名職業(yè)技術學院 廣東 茂名 525000）

前言

在新時期，體育專業(yè)教育面臨一定改革，對于散打運動來說，教師在教學時也應注意一些問題，根據散打運動特點進行課程內容安排，增強學生對散打的學習興趣，使其主動加入到散打訓練中。大學生學習散打一方面能夠增強體質，面對危險時防身自衛(wèi)，另一方面可以使學生養(yǎng)成奮發(fā)向上、勇于拼搏的良好品質，從而成為優(yōu)秀的大學生。所以，教師要重視散打教學，根據學生身體素質安排訓練項目，避免學生身體受傷，從而提升散打教學效果。

1、散打運動概述

散打運動主要是指兩人遵循運動規(guī)則，合理運用武術中的一些技法，如踢、打等，通過進攻以及防守，使兩人在對抗中可以戰(zhàn)勝對方的體育運動項目。目前散打運動成為我國具有特色的競技性體育項目，與拳擊和跆拳道相比，散打具有一定獨特性，它是雙方徒手進行對抗，對于訓練者技能和身體素質有一定要求，散打雖然是從我國武術中發(fā)展而來，但又區(qū)別于武術，是具有較強的民族性。在高校體育中開設散打課程，不僅是散打項目的發(fā)展趨勢，還是學生們的熱切期盼，在大學生群體中，散打具有廣泛基礎，這也為散打教學打下深厚基礎。但由于大學生很少接受過體育專業(yè)訓練，所以，教師在教學過程中，要照顧到學生身體情況，從趣味性活動出發(fā)，讓每組學生進行趣味比賽，在比賽中了解散打知識的基礎上，提高散打專業(yè)技能。

散打訓練具有一定復合性，在教學之前，教師要樹立正確的散打教學理念，對教學體系進行優(yōu)化，設計整個教學流程，讓學生可以在訓練中強化對散打的認知，對其進行全面性了解。首先，教師要對學生進行基礎性訓練，如高抬腿可以鍛煉學生腿部肌肉。其次，當基礎性訓練完成后，教師可以適當增加難度，開展專項訓練，強化學生散打技法，增強格斗能力，例如，有的學生對近打感興趣，教師可以開展這一部分的訓練，教師先講解技巧，并對動作進行分解演示，讓學生在旁邊觀看，了解每個動作的實際應用，再把各個動作連接起來，與同組成員進行練習。專項訓練對于學生有很大益處，一方面學生在訓練過程中，能夠保持良好的專注力，時刻觀察對手動作，了解對手想法，從而把握好時機快速出手，另一方面專項訓練能夠對學生分析能力進行有效培養(yǎng)，讓學生保持清醒頭腦，把智力與技能相結合，獲得比賽先機。

2、目前高校體育散打教學現狀

2.1、學生興趣不高

散打運動需要兩人進行對戰(zhàn)，因此對抗性比較明顯，這也是散打運動較為突出的特點之一，在教學過程中，教師通過專項訓練進行教學，一方面可以增強學生肢體靈活性，另一方面能夠使其身心素質較為健康，具有良好的意志品質。但從目前散打教學情況來看，有的高校缺少對體育項目資金投入，使得散打訓練場地較小，同時護具以及器材數量不足，不能滿足散打教學需求，不僅在影響了教師教學質量，還使學生對散打的興趣逐漸降低，不利于散打教學活動正常開展。盡管有的教師從事體育專業(yè)教學，但一些教師對散打運動不是非常了解，在訓練中不能很好的推廣散打運動，使學生對散打的認識不夠清晰，存在一知半解，導致在訓練中出現錯誤動作，給學生身體帶來一定傷害。在散打教學之前，如果教師沒有做好散打介紹和普及工作，不但會降低學生對散打學習主動性，還會容易造成對課程的不滿意度，導致學生在訓練中偷懶、出現渾水摸魚等狀況。另外，有的教師沒有按照教學大綱開展散打訓練，在課后也沒有根據學生情況制定訓練計劃，使得學生不能用嚴肅認真態(tài)度面對散打訓練，久而久之逐漸失去了對散打課的興趣。

2.2、教學內容缺乏合理性

在教學中，有的教師沒有采取合適的訓練方法，使整個散打訓練過程枯燥，與此同時，在教學之前，教師沒有考慮學習對象，也就是學生身體情況，使得課堂上訓練強度較大，不僅使學生身體產生不適感，而且對散打課產生逃避心理，導致散打教學不能順利開展。對于散打教學來說，如果教學內容單一，在課堂上讓學生不斷重復某一動作，不能為學生創(chuàng)建輕松、有趣的教學環(huán)境，不但與當代散打教學目標相違背，還影響了高校對全面型人才的培養(yǎng)。

2.3、成績考核標準存在缺失

散打作為高校體育中的一門課程，學生在訓練結束后，教師會根據學生課堂表現、專業(yè)技能進行考核，為學生打分，但從現有情況看，有的高校在成績考核標準方面存在一定缺失。例如，一些教師在考核學生時，主要關注學生的動作，如果學生動作正確，能夠擊中靶心，教師會給較高分數；相反，如果學生動作出現失誤，偏離靶心，學生很難獲得滿意的成績。散打是一個綜合性項目，教師在考核學生時，也應該從多方面進行衡量，不應該僅僅重視實戰(zhàn)搏擊能力，還應考察學生戰(zhàn)術水平，在比賽中是否運用一定戰(zhàn)術，用何種方法戰(zhàn)勝對手，這才是一名合格的散打運動員所具備的素質。但在考核標準設置上，如果出現偏頗現象，不但無法考察學生綜合素質，而且不能挖掘出學生內在潛能。

3、高校體育散打教學需要注意的問題

3.1、合理設置散打內容

高校散打教學需要教師結合當前的素質教育要求，設置散打內容，明確散打教學本質，即讓學生在健身的同時，可以傳播民族文化，讓學生感受到散打的魅力，從而愛上散打學習。所以，教師要從散打健身功能出發(fā)，對教學內容進行重新整合，根據大學生情況制定合理方案，在突出武德教育的基礎上，進一步強化學生禮儀規(guī)范，在比賽中尊重對手，展現出良好的個人禮儀。首先，有的學生沒有武術基礎，并且他們也沒有經過系統(tǒng)訓練，教師要針對這一部分學生制定訓練計劃，例如，在課堂上他們主要是進行基礎技術練習，一方面基礎練習更加適合他們身體情況，避免散打訓練難度大，影響身體狀況，另一方面能夠增強自信心，為接下來訓練打下基礎。其中基本技術練習主要是強調手和腳技術方面練習，包括勾拳、擺拳等。其次，在實戰(zhàn)方面，除了一些禁打部位之外，教師還要主張在雙方打擊時，運用化整為零方法，即當選手拳腳接觸到對方身體的那一瞬間，力量收回，這種既可以避免對方選手受傷，還能提高實戰(zhàn)訓練的安全性。

3.2、規(guī)范考核標準

對于學生來說，成績考核既是對散打訓練成果的一種檢驗，也是對學生戰(zhàn)術能力以及個人心理素質的一種考察，因此，在考核標準上，教師要加以重視，使考核標準更為規(guī)范，公平對待每名學生。首先，評價內容要多元。在對學生進行成績考核時，教師不僅要考核學生散打技術能力，如學生拳法以及腿法訓練情況，還要考核學生是否具有良好的抗壓能力和心理素質。由于比賽現場瞬息萬變，過硬的專業(yè)技能不一定能夠取得比賽勝利，只有把技術與心理素質相結合，才能提高獲勝幾率，所以，教師要讓評價內容相對多元化，提高學生綜合水平。其次，評價主體要多元。在以往考核評價中，評價主體大多都是體育教師，使得評價結果不夠準確，因此，在對散打學生進行評價時，高校應該要讓評價主體更加多元，如學生之間互評、教師對學生評價以及讓專家參與到評價考核中，提高評價結果的公平性。

3.3、制定個性化教學方案

由于每個學習散打的學生身體素質不同，所以，教師要制定出具有個性化的方案，把其運用到實踐教學中，教師要勇于創(chuàng)新，發(fā)展出新的散打教學路徑，讓學生能夠在散打學習過程中，培養(yǎng)其個性發(fā)展。首先，在平時訓練中，教師要積極鼓勵，增強學生對散打學習的信心，并為他們提供個性化舞臺，讓學生能夠展現出個人優(yōu)勢，例如，教師鼓勵學生參加重大散打比賽項目，一方面在比賽中能夠對散打技術進行強化，提高技術水平，另一方面能夠鍛煉學生現場表現力，使其個性得到有效發(fā)展。其次，在實戰(zhàn)課程中，教師要完善教學方案，例如，在拳法教學中，會涉及直拳、貫拳等內容，教師可以把這些拳法與學生自身情況相結合，提高學生對拳法的學習興趣，這樣不僅能夠對拳法技術動作進行熟練掌握，還能使學生在實戰(zhàn)中得到靈活運用。此外，教師還應構建散打比賽激勵機制，由于散打主要是雙方進行格斗對抗，即競爭，因此教師可以通過學生之間的競爭來強化散打教學，在這個過程中，教師要建立一定的競賽制度，對比賽要求進行規(guī)定，并對表現突出的散打學生給予鼓勵，使其受到激勵，從而提高訓練熱情。

3.4、明確競技散打與普通散打的不同

對于高校大學生來說，在體育課堂上學習的主要是健康散打，即普通散打，這種類型散打的主要是為了強身健體、傳播散打文化，所以更加適合普通人練習，而大多數學生都是普通學生，并非體育專業(yè)訓練生，因此在散打教學中采用普通散打形式進行教學更為恰當。顧名思義，競技散打具有較強的競技性，多用于比賽項目，由于兩種散打類型不同，需要教師在課堂上加以區(qū)別，從而展現散打運動的益處，讓學生主動加入到散打訓練中。競技和普通散打的區(qū)別主要包括：首先，對象不同。競技散打具有一群較為穩(wěn)定的訓練主體，現在很多體校以及運動技術學校都開設散打課，培養(yǎng)專業(yè)的散打運動員。而健康散打對象比較復雜，有學生、上班族以及老年人，這些人都是散打運動愛好者，他們練習的主要目的是鍛煉身體，進而陶冶情操；其次，競賽規(guī)則不同。由于競技散打專業(yè)性較強，有著比較嚴格的規(guī)則要求，在比賽中提倡公平性，強調體力與智力的比拼；健康散打是以健身和娛樂為主，所以競賽規(guī)則要求不高；最后，對抗程度不同。在訓練中，競技散打表現較為激烈，散打運動員之間的對抗、競爭性相對突出，一方面競爭是體育運動本身所固有的屬性，另一方面也是競技運動中最為核心的理念。競技散打既對傳統(tǒng)武術動作的繼承和發(fā)展，同時也對西方體育思想進行有效汲取，增強了散打項目中的競技性。而健康散打恰恰相反，其更加注重健康性與休閑性，競技性相對較弱。

4、結語

目前散打運動受到青少年的喜愛，因此，高校在開展體育散打教學時，應該合理設置教學內容，做好教學方案，使學生對散打學習產生較高的興趣，提高散打運動技能，達到強身健體的目的。