探討體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的培養(yǎng)

（洛陽師范學(xué)院公共體育教研部 河南 洛陽 471934）

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，時代也不斷的在向前進(jìn)步，當(dāng)前，許多高校體育訓(xùn)練中越來越注重對學(xué)生規(guī)矩意識的培養(yǎng)。總的來說，是使學(xué)生在體育訓(xùn)練中有相應(yīng)需要遵守的規(guī)則，而后強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)和體能。除此之外，隨著教育改革的推行，國家體育部門也越來越重視到體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識的重要性，因此，為使得高校體育訓(xùn)練緊跟時代步伐，需要從不同的方面培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識。

1、規(guī)矩意識的含義

體育訓(xùn)練中的規(guī)矩意識，主要指的是高校老師以及學(xué)生在體育訓(xùn)練中需要遵守的相關(guān)制度，如，體育競技類規(guī)則，遵守最基本的體育道德，以公平、公正、公開、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度開展體育訓(xùn)練工作。

當(dāng)前，許多工作部門以及崗位都十分注重規(guī)則意識，這不僅表明出規(guī)則意識已經(jīng)成為全局性的思想認(rèn)識，也表現(xiàn)出規(guī)矩意識的重要性。因此，在高校體育訓(xùn)練中插入規(guī)矩意識培養(yǎng)，能夠有效緊跟時代主流思想，也能夠推進(jìn)體育訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生身體素質(zhì)以及體育綜合素養(yǎng)。

2、高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩體育意識培養(yǎng)的重要性

2.1、校方領(lǐng)導(dǎo)層面

如若高校領(lǐng)導(dǎo)層面有良好的規(guī)矩意識，不僅能夠更加清晰的明白本校內(nèi)的體育制度以及體育道德，還能夠發(fā)現(xiàn)其中的不足，進(jìn)行相應(yīng)工作的完善及落實?，F(xiàn)階段，我國高校體育訓(xùn)練中，將目光大多放在對學(xué)生進(jìn)行理論知識教育上，而忽視了應(yīng)該讓學(xué)生遵守和了解的體育制度以及體育道德。雖然對學(xué)生進(jìn)行理論知識教育能夠起到一定的積極作用，但是使學(xué)生自身始終缺乏對體育思想的了解。今后，若校方領(lǐng)導(dǎo)層面仍舊沒有注意到規(guī)矩意識對體育訓(xùn)練教學(xué)影響，不僅不能夠幫助學(xué)生樹立責(zé)任意識，幫助學(xué)生建立優(yōu)良的體育觀念，還會與當(dāng)今體育教學(xué)理念背道而馳，影響教學(xué)成果的提升。

2.2、體育老師層面

高校老師是學(xué)生體育訓(xùn)練中的指引者，是直接參與到學(xué)生體育訓(xùn)練中的人員。近年來，國內(nèi)外體育賽事都呈快速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，除去奧運(yùn)、亞運(yùn)、以及世界杯，許多高校也每年例行舉行體育運(yùn)動會，但是在此過程中，高校體育老師為了培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀體育人員參加運(yùn)動會，常常會忽略學(xué)生的身體狀況，以及對體育的學(xué)習(xí)能力，而是盲目的增加體育訓(xùn)練，造成學(xué)生不同程度的肌肉拉傷以及永久性的運(yùn)動損傷。此外，高校體育訓(xùn)練中還存在少數(shù)老師辱罵學(xué)生的現(xiàn)象，體育訓(xùn)練中隨意責(zé)罰或是體罰學(xué)生，不僅使得學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，也會導(dǎo)致體育訓(xùn)練成效的下降。因此，為提高體育訓(xùn)練效果，老師應(yīng)該樹立規(guī)則意識，嚴(yán)以律己，為學(xué)生做好榜樣，根據(jù)學(xué)生自身情況安排體育訓(xùn)練內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練效果穩(wěn)進(jìn)提升。

2.3、學(xué)生層面

當(dāng)前，大多高校學(xué)生對體育訓(xùn)練存在片面的認(rèn)知，認(rèn)為訓(xùn)練的主要目的是為提升自身的身體素質(zhì)，由于高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，導(dǎo)致身心俱憊，使得學(xué)生出現(xiàn)厭煩的情緒。同時高校學(xué)生身體、身材各異，體型肥碩的學(xué)生不能有效完成體育訓(xùn)練。處于大學(xué)時期的學(xué)生也提高了對美的要求，不愿汗流浹背，使得部分女生出現(xiàn)對體育訓(xùn)練的排斥心理，不能有效完成體育訓(xùn)練。此外，高校中的任何體育項目都存在一定的理論基礎(chǔ)知識和技能要求，要求學(xué)生掌握相關(guān)內(nèi)容，但是由于各種原因，導(dǎo)致學(xué)生沒有良好的基礎(chǔ)理論知識，在體育訓(xùn)練中往往會出現(xiàn)違反規(guī)范規(guī)矩的現(xiàn)象。因此，為使得體育訓(xùn)練達(dá)到理想訓(xùn)練效果，應(yīng)該在體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育訓(xùn)練習(xí)慣。

3、高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識培養(yǎng)的現(xiàn)狀

3.1、學(xué)生缺乏規(guī)則意識

當(dāng)前，高校部分學(xué)生存在對自己放松要求的現(xiàn)象，不僅生活中缺乏意識，使得時間觀念淡薄，而且對自己的約束力也十分欠缺，使得體育訓(xùn)練中常常會出現(xiàn)學(xué)生遲到甚至早退的現(xiàn)象。導(dǎo)致此現(xiàn)象形成的原因為，第一，學(xué)生對于體育訓(xùn)練缺乏興趣，并對自己的體育成績要求也不高，認(rèn)為只要能夠達(dá)到教學(xué)要求就行，第二，缺乏規(guī)則意識。事實上大學(xué)生已經(jīng)接受過多年的教育，因此，對紀(jì)律以及規(guī)矩意識是不存在認(rèn)知問題的，但是卻能出現(xiàn)不知不覺違背紀(jì)律的現(xiàn)象，這與本身學(xué)生對規(guī)則的認(rèn)識有很大關(guān)系，如果學(xué)生自我約束力較強(qiáng)，不僅能夠自覺遵守體育訓(xùn)練中的規(guī)則意識，也能在其他課堂上遵守規(guī)矩，提高老師教學(xué)質(zhì)量。

3.2、體育訓(xùn)練中對人際交往規(guī)則意識不強(qiáng)

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，使得人們生活越來越現(xiàn)實，因此，也影響了大學(xué)生的人生觀、世界觀以及價值觀，體育訓(xùn)練中常常忽視對自己人格的塑造和體育訓(xùn)練能力的提升，認(rèn)為只要取得良好的成績，就萬事大吉，忽視了對誠信和人與人交往之間應(yīng)該遵循的規(guī)則意識。在體育訓(xùn)練中，當(dāng)高校體育老師組織學(xué)生進(jìn)行小組訓(xùn)練時，常常會發(fā)現(xiàn)學(xué)生私自換位的情況。產(chǎn)生此部分的原因是，部分同學(xué)不愿跟陌生同學(xué)一起體育訓(xùn)練，另一部分是，希望與體育訓(xùn)練水平較強(qiáng)的學(xué)生一組，不愿跟較差同學(xué)一起進(jìn)行體育訓(xùn)練。部分學(xué)生不愿意跟陌生的同學(xué)交往，甚至?xí)信懦獾男睦?，缺少正確人際交往的規(guī)矩意識和集體意識。同時也沒有珍惜體育訓(xùn)練這一平臺，跟其他同學(xué)建立良好的溝通關(guān)系。

4、高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識培養(yǎng)的舉措

4.1、校方、老師講規(guī)矩

高校校方領(lǐng)導(dǎo)以及體育老師需要定期召開會議，明晰體育訓(xùn)練中的規(guī)矩。第一，作為體育訓(xùn)練的計劃者以及實行者，應(yīng)從思想層面重新了解規(guī)矩意識；第二，高校領(lǐng)導(dǎo)可以定期組織體育老師進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過名師講堂互動交流等不同手段增加老師對規(guī)矩意識的了解；第三，制作相關(guān)體育訓(xùn)練教案時，老師應(yīng)遵循規(guī)矩意識，在內(nèi)容教學(xué)中體現(xiàn)出規(guī)矩意識，無形中增加學(xué)生對規(guī)矩意識的了解；第四，身為校方和老師，需要為學(xué)生樹立標(biāo)桿，遵守規(guī)矩意識以及體育道德。

4.2、營造良好的體育訓(xùn)練氛圍培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識

擁有良好的體育訓(xùn)練氛圍，可以使規(guī)矩意識貫穿其中。在體育訓(xùn)練課程中老師的指導(dǎo)下，學(xué)生遵守紀(jì)律、自我約束，不僅能體驗到體育訓(xùn)練的樂趣，還能增加學(xué)生的體育訓(xùn)練參與意識。除此之外，良好的體育訓(xùn)練氛圍可以幫助師生間產(chǎn)生情感共鳴，減少學(xué)生對老師的抵觸心理，從而更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練，培養(yǎng)自己的規(guī)矩意識。另外，課堂氛圍提升，可以提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的積極性與主動性，不僅能減少老師，課堂上組織所花的時間，還能保證體育訓(xùn)練的強(qiáng)度，提高體育訓(xùn)練效率。因此，為使得培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練中的規(guī)矩意識，老師首先要從體育訓(xùn)練氛圍出發(fā)，為學(xué)生營造良好的訓(xùn)練氛圍，從而增強(qiáng)學(xué)生自身規(guī)矩意識，使學(xué)生更加有序的開展體育訓(xùn)練，更加有規(guī)矩的參加各大體育活動，并取得優(yōu)良的成績，增加自身認(rèn)同感。

4.3、學(xué)生學(xué)規(guī)矩

在教學(xué)中，高校體育老師可以通過創(chuàng)新體育訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)矩?？刹捎茫菏紫龋\(yùn)用集體的方式進(jìn)行體育訓(xùn)練，合理對班級同學(xué)進(jìn)行分組，以組為單位進(jìn)行訓(xùn)練，不僅能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，增加集體榮譽(yù)感，也能使學(xué)生之間更加理解，促進(jìn)友誼的提升，然后營造良好的體育訓(xùn)練氛圍；其次，對于體育規(guī)矩，老師可采用民主制方式，讓學(xué)生參與到體育訓(xùn)練規(guī)矩的制定中，學(xué)生身為體育訓(xùn)練中的主體，參與規(guī)矩的定制，不僅能夠提升自身對規(guī)矩的認(rèn)可，也能使體育訓(xùn)練規(guī)矩意識更加深入人心。

4.4、發(fā)揮老師的師范意識促使學(xué)生加深對規(guī)矩意識的認(rèn)識

在高校體育訓(xùn)練過程中，老師要體現(xiàn)出自己“言傳身教”的特性，通過采用科學(xué)而又合理的訓(xùn)練手段，使其中融入規(guī)矩意識，加深學(xué)生對規(guī)矩意識的認(rèn)識，從而更好的培養(yǎng)自身規(guī)矩意識。在體育訓(xùn)練過程中，老師要告誡學(xué)生規(guī)矩是訓(xùn)練課堂紀(jì)律以及比賽時的一切行為標(biāo)準(zhǔn)。因此，在體育訓(xùn)練過程中，老師要以身作則、身體力行，給學(xué)生樹立學(xué)習(xí)榜樣，并發(fā)揮自身潛移默化的作用，促使學(xué)生加深對規(guī)矩意識的了解。但是在此過程中要遵循以下幾點(diǎn)要求：第一，樹立良好的師表形象。首先，在體育訓(xùn)練過程中，要衣著得體，儀表衣著關(guān)系到學(xué)生對老師的印象，如若老師穿的過于浮夸，不僅會影響在學(xué)生心中的印象，也會潛意識降低自身在學(xué)生中的價值，從而消耗學(xué)生對規(guī)矩意識的學(xué)習(xí)；第二，示范到位，嚴(yán)謹(jǐn)進(jìn)行體育訓(xùn)練。體育訓(xùn)練中，老師應(yīng)要體現(xiàn)出熱愛本職工作的精神面貌，在嚴(yán)格要求自己的同時而進(jìn)行學(xué)生管理，并為每學(xué)生提供標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的體育訓(xùn)練示范動作；最后，體現(xiàn)規(guī)矩意識，如，在訓(xùn)練過程中，示范中出現(xiàn)失誤，觸及規(guī)矩，老師應(yīng)及時指出自身問題，通過自身案例，讓學(xué)生體會規(guī)矩意識，加深對規(guī)矩意識的了解，促使學(xué)生提高對規(guī)矩意識的認(rèn)識。

4.5、學(xué)生懂規(guī)矩

在體育訓(xùn)練中，高校體育老師可通過定期檢驗的方式，考察學(xué)生是否真正懂得體育規(guī)矩意識。但是考核的內(nèi)容不能僅僅包括體育技能考察，應(yīng)該更深層次的發(fā)掘?qū)W生是否懂得了規(guī)矩意識。如進(jìn)行更多不同的體育競賽，通過前期的訓(xùn)練和比賽，觀察學(xué)生最基本的規(guī)則意識以及體育道德，掌握學(xué)生的了解程度。除此之外，高校體育老師也應(yīng)建立起一套非?？茖W(xué)、合理且全面的評分制度。等到考察結(jié)束后，對于學(xué)生現(xiàn)存的體育規(guī)矩意識和訓(xùn)練問題，及時幫助學(xué)生進(jìn)行更正，并且總結(jié)此次考察活動，發(fā)現(xiàn)其中的不足，然后進(jìn)行更加合理的體育訓(xùn)練，更好培養(yǎng)學(xué)生的體育規(guī)矩意識。

4.6、學(xué)生遵守規(guī)矩

高校體育老師為學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的主要目的為，讓學(xué)生以更好的姿態(tài)參加體育比賽，提高自身技能，取得良好的成績。因此，當(dāng)學(xué)生參加體育競賽活動時，可以通過學(xué)生的當(dāng)場表現(xiàn)得出學(xué)生是否遵守體育規(guī)矩。與此同時，體育競技場上對規(guī)矩意識有很高的要求，學(xué)生參加競賽時，不僅能夠更好地學(xué)習(xí)體育規(guī)矩意識，也能發(fā)現(xiàn)自身體育規(guī)矩意識中存在的問題，然后自行進(jìn)行完善，更好遵守規(guī)矩。除此之外，體育競技中存在許多不能確定性的因素，天氣突變、對手更換等，都能夠更好的體現(xiàn)學(xué)生是否遵守規(guī)矩。如，比賽中與競爭人員發(fā)生沖撞時，高校學(xué)生是否以正確的心態(tài)面對，是否遵守對方人員，是否遵守比賽規(guī)則和體育道德等。

5、結(jié)束語

總而言之，高校學(xué)生是我國教育工作的重點(diǎn)，作為向國家和社會提供人才的重要場所，在體育訓(xùn)練中培養(yǎng)規(guī)矩意識，不僅能夠幫助學(xué)生樹立正確的思想觀念，日后走上工作崗位，還能使學(xué)生更好地完成工作，發(fā)揮自身價值，為國家和社會貢獻(xiàn)出自己的一份力量。