如何對(duì)待否定你的人

意粉來(lái)問(wèn)：

您好，我是一名高三男生。最近我們班換座位，我后排坐了一位男同學(xué)。他總是否定別人，即使沒(méi)問(wèn)他問(wèn)題，他也要插嘴回答，平時(shí)說(shuō)話(huà)口無(wú)遮攔，為人特別自私，班主任也不管事。我該怎么辦？

你好，很榮幸能回應(yīng)這個(gè)問(wèn)題。我非常能夠理解你。因?yàn)?，如何處理好人際關(guān)系，是貫穿人一生的難題。

從進(jìn)入幼兒園時(shí)起，我們就進(jìn)入了一個(gè)社會(huì)。在這個(gè)社會(huì)中，每一個(gè)人的家庭教育、成長(zhǎng)背景大大不同，卻會(huì)因?yàn)橐恍┥鐣?huì)關(guān)系聚在一起。此時(shí)，互相看不慣，甚至發(fā)生矛盾，都是十分正常的事。這經(jīng)常會(huì)給我們帶來(lái)很大煩惱。

從你的描述中，可以確定的信息是，你的這位同學(xué)說(shuō)話(huà)習(xí)慣否定別人，引發(fā)你的不適。因?yàn)椴恢浪木唧w言論，所以，我想大致有兩種情況，不知哪一種貼近現(xiàn)實(shí)。

一種可能是，他并無(wú)惡意，只是熱衷于直接表達(dá)看法，說(shuō)話(huà)的內(nèi)容卻令你不適。這是人與人之間的思維差異導(dǎo)致的。比如，在我初中時(shí)期，我喜歡的漫畫(huà)，被我的同桌說(shuō)“畫(huà)得很差”，這也曾經(jīng)令我很不適。但我很快了解到，這是因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人的愛(ài)好不同。我依然喜歡這漫畫(huà)，但也尊重他不喜歡的權(quán)利。如果確定他沒(méi)有惡意，可以嘗試去理解他。至于“即使沒(méi)有問(wèn)他問(wèn)題，他也要插嘴回答”，他也有表達(dá)自己意見(jiàn)的權(quán)利，同學(xué)之間應(yīng)該是彼此平等的，表達(dá)意見(jiàn)不必要他人“授權(quán)”。對(duì)于他的否定意見(jiàn)，你若不贊同，可以一笑置之。

另一種可能，如果他的“否定話(huà)語(yǔ)”是指對(duì)你或者其他人外貌、家庭條件、性格特征等方面的否定，這就屬于人身攻擊。此時(shí)，應(yīng)該明確地告訴他，你的尊嚴(yán)受到了冒犯，他這樣做是不對(duì)的。人與人彼此相處，應(yīng)有基本的尊重。如果他一意孤行，你可以拒絕回應(yīng)他的冒犯性語(yǔ)言。

如果矛盾大到影響心情，班主任又不重視，可以嘗試進(jìn)一步溝通，告訴班主任，這已嚴(yán)重影響你的生活和學(xué)習(xí)。如果可以，提出明確的需求，比如調(diào)換座位。因?yàn)閷?duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)讓人應(yīng)接不暇，如果在人際關(guān)系上耗費(fèi)時(shí)間，對(duì)于備考是不利的。

不知我的回應(yīng)對(duì)你有沒(méi)有幫助呢？祝一切順利，高考成功。

本期回復(fù)：李霜氤，科幻作者、影評(píng)人，計(jì)算機(jī)博士在讀。主要科幻作品：《地下城的娃娃》《重生時(shí)代》《退子神》《她的靈魂與愛(ài)》?！锻俗由瘛吩@得光年獎(jiǎng)微小說(shuō)三等獎(jiǎng)?？破兆髌飞⒁?jiàn)于《中國(guó)青年報(bào)》《意林》《青少年科技報(bào)》《十萬(wàn)個(gè)為什么》等報(bào)刊。

187****0866：編編好，我是一名高二文科生，我的成績(jī)上一本還是有點(diǎn)難的?？晌颐髅髦雷约阂煤脤W(xué)習(xí)，卻還是沉迷網(wǎng)絡(luò)，浪費(fèi)時(shí)間，我該怎么辦？

小意：

網(wǎng)絡(luò)的吸引力特別大，即使是成年人也很容易沉迷其中，更何況是學(xué)生。適當(dāng)上網(wǎng)可以緩解學(xué)習(xí)上帶來(lái)的壓力，但是沉迷其中那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

曾經(jīng)我有一位鄰居，在學(xué)校里成績(jī)一直排在年級(jí)前幾名，就是傳說(shuō)中“別人家的孩子”。如果不出意外，他本應(yīng)該上一所雙一流的大學(xué)?？墒蔷驮谒呷铌P(guān)鍵的一年，他接觸到了一款網(wǎng)絡(luò)游戲，自此荒廢學(xué)業(yè)，常常背著家長(zhǎng)、老師打游戲，結(jié)果高考考得一塌糊涂。他不甘心去三流大學(xué)，結(jié)果只能走上復(fù)讀的道路?，F(xiàn)在，每次回老家見(jiàn)到他，他都會(huì)像祥林嫂一樣，后悔當(dāng)初沒(méi)有抵住網(wǎng)絡(luò)誘惑。

既然你知道上網(wǎng)會(huì)影響學(xué)習(xí)，現(xiàn)在抓緊學(xué)習(xí)還不晚。你要深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)提高自己的控制力。嚴(yán)格控制上網(wǎng)的時(shí)間，如果做不到，就讓身邊的人監(jiān)督你。相信只要你有毅力，就一定能戒掉網(wǎng)癮。記住，網(wǎng)絡(luò)只是人類(lèi)的工具，切不能讓它操縱我們的命運(yùn)。

134****7909：小編，我有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，總想一些無(wú)厘頭的事情。我害怕影響學(xué)習(xí)、睡眠，我該怎么辦？

小林：

看你提強(qiáng)迫癥，突然意識(shí)到自己也是一個(gè)強(qiáng)迫癥患者。我的強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)在上下班打卡，有時(shí)明知道自己打卡了，不放心還是要再打一次；有時(shí)出于習(xí)慣性打卡了，卻怎么也想不起來(lái)了，然后就在記憶里反復(fù)搜尋有關(guān)自己打卡的蛛絲馬跡。

現(xiàn)代社會(huì)，由于人的壓力大，很多人可能都經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)迫癥，或者說(shuō)是強(qiáng)迫現(xiàn)象，比如出門(mén)后總在擔(dān)心屋門(mén)是否忘記鎖了，煤氣、電燈、窗子是不是沒(méi)關(guān)好，腦中反復(fù)重復(fù)著一件事，甚至?xí)虼嘶丶覚z查。如果這種強(qiáng)迫現(xiàn)象程度輕微、持續(xù)時(shí)間短、不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話(huà)，就是一種正常的表現(xiàn)。我們可以通過(guò)自我來(lái)調(diào)節(jié)，比如放松、從事社會(huì)的娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)緩解某些強(qiáng)迫的癥狀。

如果這種強(qiáng)迫現(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)影響到了你日常的工作、學(xué)習(xí)、休息和人際交往，就要引起足夠的重視了，必須通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的心理治療和藥物治療來(lái)幫助緩解控制癥狀。建議你根據(jù)自身的情況做出判斷，不要讓自己耽誤了病情哦。