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    人類正常體溫37℃已成歷史

    2020-12-29 06:52:17
    作文小學(xué)高年級(jí) 2020年6期
    關(guān)鍵詞:基礎(chǔ)代謝率中樞內(nèi)臟

    2020年1月7日,斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉·帕森內(nèi)特(Julie Parsonnet)和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一項(xiàng)研究成果。他們發(fā)現(xiàn),自19 世紀(jì)以來(lái),成年人的平均體溫在持續(xù)下降,不到200年下降了0.4℃,從37℃降到36.6℃。

    1851年,一位名叫卡爾·溫德利希(Carl Wunderlich)的德國(guó)內(nèi)科醫(yī)生收集了25000 名病人的腋下體溫?cái)?shù)據(jù),首次確定了人類正常體溫為37 ℃,這種說(shuō)法一直延續(xù)至今。

    但是,近年許多科學(xué)家認(rèn)為人類體溫在不斷下降,37℃已經(jīng)成為歷史。而蝙蝠免疫系統(tǒng)強(qiáng)大,很大程度上是因?yàn)樗鼈凅w溫能保持較高的40℃。研究顯示,體溫每降低1℃,免疫力就會(huì)下降30% 以上;體溫每升高1℃,免疫力就會(huì)提升5—6倍。

    眾所周知,體溫是和基礎(chǔ)代謝率掛鉤的,體溫每上升1℃,基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高13%。體溫過(guò)低,可能意味著代謝不好。人體大約有60 萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞,血液的任務(wù)就是向這些細(xì)胞輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣,并帶走二氧化碳等廢物。血液中的白細(xì)胞具有免疫功能,白細(xì)胞可以識(shí)別體內(nèi)的異物,并做出相應(yīng)的免疫應(yīng)答。體溫高時(shí),血流速度快,白細(xì)胞就能迅速發(fā)現(xiàn)體內(nèi)異常,把病原體扼殺在搖籃里。反之,基礎(chǔ)代謝率低,體溫下降,血液流速放緩,白細(xì)胞的工作效率也隨之變低。

    科學(xué)家分析,人類體溫近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)。

    基礎(chǔ)代謝與任何外在活動(dòng)無(wú)關(guān),是一個(gè)人什么都不干的時(shí)候的自然消耗,而肌肉是人體內(nèi)最大的發(fā)熱器官。運(yùn)動(dòng)量減少,導(dǎo)致肌肉含量普遍降低。基礎(chǔ)代謝下降,能量消耗就會(huì)減少,內(nèi)臟脂肪就會(huì)增加。而內(nèi)臟脂肪組織會(huì)分泌出超過(guò)20 種不良激素(或者脂肪細(xì)胞因子),會(huì)引起血管炎,還會(huì)削弱胰島素的功能,從而引發(fā)糖尿病、高血壓、癌癥等一系列疾病。

    出汗困難也是現(xiàn)代人體溫下降的一大原因。人們長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活,大腦下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞失去了接收刺激的機(jī)會(huì),久而久之,體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)外界溫度不再敏感,從而導(dǎo)致體溫降低。

    此外,越來(lái)越復(fù)雜的人際關(guān)系、財(cái)務(wù)問題和家庭問題等帶來(lái)的生活壓力,也會(huì)導(dǎo)致體溫降低。

    人類體溫在下降,意味著我們免疫力在下降。我們能做的,就是通過(guò)調(diào)節(jié)日常飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、不濫用空調(diào)、放松心態(tài)、緩解壓力等方式,適當(dāng)提升體溫。

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