退休了，你活得還幸福嗎？

◎策劃執(zhí)行/江媛媛

都說(shuō)年輕人的婚姻有“七年之癢”，如今老年人的婚姻也開(kāi)始遭遇“夕陽(yáng)之癢”。近幾年來(lái)，老年人離婚率正在逐年增長(zhǎng)。

很多老年人離婚，并不是因?yàn)閷?duì)方有出軌、家暴等不可容忍的行為，而是因?yàn)樗麄冮_(kāi)始重新審視自己的人生，并對(duì)自己的婚姻和生活質(zhì)量提出了新的要求。而“老年”這個(gè)詞也正在被重新定義。那些已經(jīng)過(guò)了60歲的人依舊不“老”，還想去做大部分年輕人能做的事。他們有這個(gè)能力，也有這個(gè)時(shí)間。

不能離婚，卻能逃出去

近日，一位阿姨講述獨(dú)自開(kāi)車(chē)自駕游原因的視頻引發(fā)熱議。在近四分鐘的視頻中，她平靜地?cái)⑹隽俗约旱那鞍肷突橐錾?，解釋了?dú)自自駕游的原因。

這位阿姨名叫蘇敏，河南人，今年56歲，車(chē)子是自己攢的錢(qián)加上女兒給了三萬(wàn)塊，付了首付買(mǎi)的，之所以出來(lái)自駕游，是因?yàn)閷?shí)在忍受不了丈夫。在視頻中，蘇敏稱，以往大多數(shù)時(shí)候，她仿佛和丈夫生活在兩個(gè)世界。除了自己的工作，她要照顧丈夫和女兒，承擔(dān)所有的家務(wù)勞動(dòng)。經(jīng)濟(jì)上，每一筆賬丈夫都要和她掰扯，一切AA制，除了她付出的家務(wù)勞動(dòng)不算錢(qián)，一切都要算清楚。丈夫給車(chē)子上裝了ETC，由于綁的是他的卡，蘇敏偶爾過(guò)一次高速，丈夫還會(huì)問(wèn)她要錢(qián)?！昂退≡谝黄?，我不但不花他一分錢(qián)，還要每天免費(fèi)為他做飯、打掃衛(wèi)生、洗衣服，這些作為一家人是應(yīng)該的，但是也要‘經(jīng)濟(jì)共同體’?。　币曨l中的蘇敏說(shuō)，丈夫自己花錢(qián)大手大腳，可對(duì)她卻總是斤斤計(jì)較。

蘇敏幾次想離婚，但念著孩子，就勸自己：等女兒上了大學(xué)再說(shuō)吧。女兒畢業(yè)了，她想著孩子要結(jié)婚，再忍忍吧；女兒結(jié)婚了，又有了孩子，總不能讓女兒不工作，她只好幫忙帶娃，再忍忍吧！就這樣一直忍到了外孫上學(xué)。外孫上了學(xué)，蘇敏不好一直住在女兒家里，回到自己家時(shí)，丈夫還是那個(gè)老樣子。想到那些壓抑的日子，蘇敏實(shí)在忍不下去了。網(wǎng)上博主的自駕游視頻啟發(fā)了她——一個(gè)人開(kāi)車(chē)到處玩，人還可以這么活！56歲的蘇敏下定決心要為自己活一次：離開(kāi)家庭，獨(dú)自去自駕游。做好了所有準(zhǔn)備之后，出發(fā)那天，她坐在屬于自己的小車(chē)上，手握方向盤(pán)，在網(wǎng)上發(fā)布了自駕游的第一個(gè)短視頻。自駕兩個(gè)月來(lái)，蘇敏說(shuō)，美景慢慢治愈著她抑郁的心，心情好轉(zhuǎn)，眼界也開(kāi)闊了。

蘇敏的視頻引發(fā)了很多女性的共鳴，獲得了越來(lái)越多人的關(guān)注。在蘇敏的視頻評(píng)論區(qū)里，她們紛紛吐露自己的心聲。

令人絕望的“無(wú)底線AA制”婚姻

蘇阿姨的經(jīng)歷讓人想起媒體曾報(bào)道過(guò)的一對(duì)天津老夫妻，結(jié)婚30多年，一直AA制過(guò)日子。其實(shí)，AA制婚姻也不稀奇，但這對(duì)夫妻的AA制十分離譜：輪流做飯，分床睡，甚至連雞蛋都各自做上標(biāo)記。老大爺說(shuō)，自己只要一做飯，妻子就會(huì)在后面跟著，生怕自己偷吃她的雞蛋；老太太則表示，老大爺是一個(gè)很自私的人，東西都是獨(dú)自一個(gè)人吃，從來(lái)不懂得分享。

這種無(wú)底線的AA制，會(huì)給你的婚姻生活帶來(lái)什么？

婚姻中很多事情，是沒(méi)有辦法用物質(zhì)去衡量的。AA制的婚姻，就像生意場(chǎng)上的一場(chǎng)合作，而不是一種為愛(ài)的結(jié)合。AA制婚姻太重視經(jīng)濟(jì)利益，彼此的感情變了味道，在金錢(qián)上的計(jì)較在兩人的感情中建立了一道無(wú)形的鴻溝。其實(shí)，婚姻就該是一筆糊涂賬，不需要太過(guò)計(jì)較，越糊涂的婚姻越有黏性，越糊涂的感情越濃！有一種人生智慧，叫難得糊涂。

AA制婚姻是為了公平，可兩人明面上的賬可以算清楚，隱形的賬不容易算，比如女性生育這一大事，怎么AA？女性操持家務(wù)、照顧孩子等因素，往往都是不求回報(bào)去付出的。無(wú)底線的AA制婚姻，連柴米油鹽都要五五分賬算個(gè)你死我活，生生把有愛(ài)的婚姻過(guò)成了一本賬本，將感情分成了你我，這樣的婚姻遲早會(huì)功虧一簣。

馬云在為公司的117對(duì)新人證婚時(shí)曾說(shuō)，婚姻的算法是什么？婚姻是算不清楚的，沒(méi)辦法去算我對(duì)你的愛(ài)多一點(diǎn)，還是你對(duì)我的愛(ài)多一點(diǎn)。所以，婚姻的算法最后就是“算了吧”，這是最好的辦法。夫妻相處并非一定不能AA制，但一定要有個(gè)度，不能毫無(wú)下限，全都分得一清二楚。無(wú)原則、無(wú)底線的AA制，讓許多夫妻慢慢冷了情、傷了心，漸行漸遠(yuǎn)。

其實(shí)，可以夫妻共同商量，每個(gè)人每月按照收入提供一部分生活基金，作為日常生活中的開(kāi)銷。再各出一部分作為家庭的儲(chǔ)蓄，如果一方花銷超過(guò)多少金額，要互相商量，如果對(duì)方不同意就不能執(zhí)行，等等。建立一個(gè)夫妻都認(rèn)可的框架協(xié)議，這樣才能勁往一處使、心往一處走，才能讓家庭變得溫暖，變得牢固。

給AA制家庭的小提示

AA制生活如果處理不當(dāng)，容易導(dǎo)致夫妻感情疏離。想要避免這種情況發(fā)生，需要注意哪些小細(xì)節(jié)呢？

1.夫妻雙方遵循經(jīng)濟(jì)AA制的同時(shí)，除了財(cái)務(wù)上的自由，還需要注意保持人格方面的公平和平等。斤斤計(jì)較，少了付出，也就少了愛(ài)情所需要的滋養(yǎng)。經(jīng)濟(jì)可以AA制，但若是人情味方面也AA制，恐怕會(huì)和婚姻的本質(zhì)背道而馳。

2.經(jīng)濟(jì)可以AA制，但不能太過(guò)注重金錢(qián)，不推薦過(guò)度的“禮尚往來(lái)”。過(guò)度計(jì)較誰(shuí)花了多少錢(qián)，馬上想還回去，勢(shì)必讓彼此的關(guān)系變得生疏。

3.夫妻間培養(yǎng)感情畢竟多少都需要一些經(jīng)濟(jì)開(kāi)銷，有些夫妻為免經(jīng)常“禮尚往來(lái)”太費(fèi)心力，索性完全AA制，舍去了生活中所需要的所有儀式感，以及相關(guān)的花銷。完全拒絕對(duì)方花錢(qián)，就等于關(guān)閉了對(duì)方付出情感的大門(mén)，讓彼此的感情只建立在金錢(qián)的交往上，這樣的婚姻自然無(wú)法長(zhǎng)久了。

家庭生活本就是兩個(gè)人相互信任、相互扶持、相互體諒的過(guò)程?；橐鲂枰?jīng)營(yíng)，無(wú)論是否AA制，都不能太過(guò)計(jì)較，要多為對(duì)方著想，多溝通，多交流，了解彼此真實(shí)的想法，才能更好地經(jīng)營(yíng)婚姻，讓婚姻更長(zhǎng)久。

在婚姻里，做自己最重要

婚姻中最重要的是什么？做自己！就像蘇敏在評(píng)論區(qū)里寫(xiě)下的留言：“希望我們都能為自己而活，不管多長(zhǎng)時(shí)間！”而現(xiàn)實(shí)中，有很多女人一旦進(jìn)入婚姻，就失去了自己。所以，已經(jīng)在婚姻中的女人，一定不要失去自我。首先要盡可能地經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，有自己對(duì)生活的看法，還要有自己的朋友和生活圈子。作為一個(gè)獨(dú)立的人，你應(yīng)該展現(xiàn)自己應(yīng)有的魅力，不依附任何人存在，婚姻只能是你生命旅途中的一部分，而不是全部。

別把幸福寄望于婚姻之上

女人容易為感情、為婚姻不快樂(lè)，這是難免的。事實(shí)上，在婚姻里，個(gè)性化的東西必須磨合成共性化的東西，這本身就是一件很痛苦的事。所以，女人的幸福，千萬(wàn)不能寄望于婚姻。別以為只要結(jié)婚了，現(xiàn)在的一切不快樂(lè)就會(huì)結(jié)束。

如果你只想通過(guò)婚姻填補(bǔ)人生的遺憾，那么很不幸，它只會(huì)制造更多的遺憾。你什么時(shí)候把這層看透了，快樂(lè)就容易了。

忘掉別人的“幸福標(biāo)準(zhǔn)”

女人首先要弄清楚，幸福是用來(lái)給別人看的，還是用來(lái)自己體會(huì)的。改變幸福觀，忘掉別人眼里的“幸福標(biāo)準(zhǔn)”，就能把生活小事變成幸福。比如“婚姻失敗”“家庭不和”這種蒼白的標(biāo)簽，只是別人的標(biāo)準(zhǔn)，而柴米油鹽、侍花弄草、旅行運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)寫(xiě)作，這些才是每個(gè)人生活中交集最多的東西。把注意力放到這些細(xì)節(jié)上，忘掉那些口號(hào)式的標(biāo)簽，你就比別人多了很多感受幸福的載體。

所以，不僅要愛(ài)家人，也該善待我們自己！

退休后，怎樣獲得更多幸福感

現(xiàn)代生活的種種壓力，令很多退休后的老人活得比年輕時(shí)還累，還不快樂(lè)，當(dāng)然就談不上幸福。要想獲得更多的幸福感，應(yīng)該有意識(shí)地提高以下幾個(gè)方面的生活能力。

健康第一：

您應(yīng)該高度關(guān)注自己的健康，定期體檢，隨時(shí)掌握自己的身體狀況，并保持適度運(yùn)動(dòng)。

人際交往：

您可以經(jīng)常邀請(qǐng)親朋好友、左右鄰里到家里串門(mén)、聊天，保持密切的人際互動(dòng)，并且盡可能做到每天都處在與人接觸交流的狀態(tài)，這樣非常有利于身心健康。也可以多走出家門(mén)，不管是運(yùn)動(dòng)、買(mǎi)菜、逛街、學(xué)習(xí)，或是聊天、串門(mén)都是不錯(cuò)的選擇，讓自己多融入人群，不要總是獨(dú)處。當(dāng)然，如果能參與團(tuán)體活動(dòng)是更好的選擇，可以出去旅游或是和老伙伴們共同學(xué)習(xí)，一起做一件有意義的事，都會(huì)增進(jìn)幸福感。多接觸年輕人與正能量的人，才會(huì)讓自己每天充滿活力，樂(lè)觀積極。

重拾興趣：

把自己的興趣愛(ài)好安排到生活中，尤其是過(guò)去曾經(jīng)讓自己非常投入的事情，不要因?yàn)槟昙o(jì)大了就把它們遺忘了，畢竟有興趣才會(huì)有動(dòng)力。

嘗試未知：

挑戰(zhàn)以前不曾經(jīng)歷的事情，不是去做危險(xiǎn)的事，而是通過(guò)嘗試新鮮事物，保持快樂(lè)、積極的心態(tài)，化想象為行動(dòng)，自然會(huì)為老年生活帶來(lái)更多變化與樂(lè)趣。

持續(xù)追夢(mèng)：

演員王德順80歲走上T臺(tái)；葉信康90歲了，以第一名的成績(jī)考取佛光大學(xué)傳播學(xué)系碩士班；還有105歲的老人趙慕鶴，74歲獨(dú)自游歷英國(guó)、德國(guó)、法國(guó)，87歲陪孫子考大學(xué)，91歲從高雄市立空中大學(xué)文化藝術(shù)系畢業(yè)，98歲取得碩士學(xué)位，老爺子今年還在新竹清華大學(xué)中文系旁聽(tīng)中國(guó)文學(xué)史，不遲到、不早退，還打算報(bào)考中文所博士班，簡(jiǎn)直將“活到老、學(xué)到老”力行到極致。

小編有話說(shuō)——

說(shuō)了這么多，主要是想給廣大老年朋友一個(gè)忠告：結(jié)婚時(shí)間越長(zhǎng)，越要注意保鮮；盡量保持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立；構(gòu)建起退休后的社會(huì)關(guān)系，保持正常的社交生活。

只要保持一顆年輕的心，將身體保持在良好的狀態(tài)，繼續(xù)對(duì)人生充滿好奇與期待，活出屬于自己的精彩，即使獨(dú)居，也會(huì)有很高的幸福感。