如何緩解幼兒入園焦慮及策略

田海虹

摘要：幼兒剛剛脫離父母進(jìn)入幼兒園都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒，家長和老師在幼兒園小班入園時(shí)要重視幼兒心理上的變化，本文對幼兒入園產(chǎn)生焦慮的原因及具體特征進(jìn)行探討，通過對幼兒焦慮情緒的分析研究從家長和幼兒園兩個(gè)方面提出更加合理的緩解幼兒入園焦慮情緒的辦法。

關(guān)鍵詞：幼兒入園焦慮;具體特征;緩解策略

前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，幼兒入園時(shí)間也越來越早，一般三周左右的幼兒就步入了幼兒園生活，家長希望孩子在幼兒園能更好地學(xué)習(xí)溝通交流能力，幼兒園能從各個(gè)方面促進(jìn)孩子的成長，但是孩子剛剛學(xué)會(huì)一些基本技能就要與父母分離，長時(shí)間獨(dú)自與外界接觸，很容易出現(xiàn)焦慮情緒，一開始都會(huì)非常抵觸進(jìn)入幼兒園，剛進(jìn)入幼兒園可能會(huì)哭鬧，也有些幼兒會(huì)出現(xiàn)拒絕溝通，可能還會(huì)因焦慮情緒影響食欲甚至?xí)?，這種焦慮情緒從心理和身體上都會(huì)反應(yīng)出來，家長和幼兒園教師一定要重視幼兒入園焦慮情緒的問題，避免影響幼兒身心健康。

一、幼兒入園焦慮原因及具體特征

（一）幼兒入園焦慮原因一般是兩個(gè)方面，一是幼兒心理身體發(fā)育不成熟導(dǎo)致的焦慮，二是生活環(huán)境突然變化導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生。幼兒本身年齡太小，沒有非常完善的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，一直在家人的陪伴下成長，突然要一整天離開父母.家人，心理上無法接受，身體更是會(huì)出現(xiàn)抵觸反應(yīng)，焦慮自然就會(huì)出現(xiàn)，在幼兒園中因?yàn)榘嗉?jí)孩子比較多，不可能一對一的照顧，突然要讓幼兒自己面對獨(dú)立的生活，而且不是在熟悉的生活環(huán)境下，短時(shí)間內(nèi)幼兒要適應(yīng)新環(huán)境.新的生活節(jié)奏，所以幼兒入園焦慮是必然存在的問題。

（二）幼兒入園焦慮通常從行為和生理兩個(gè)方面表現(xiàn)出來。幼兒焦慮行為主要根據(jù)幼兒的性格有不同表現(xiàn)，例如外向型幼兒可能就會(huì)更加活潑好動(dòng)，甚至?xí)蝗豢摁[打人，希望通過更多的行為表現(xiàn)得到老師的關(guān)注，緩解無法獨(dú)自面對陌生環(huán)境的焦慮;內(nèi)向型幼兒可能會(huì)在角落自己玩耍，不與其他孩子溝通，排斥外界一切信息的干擾，如果長時(shí)間得不到關(guān)注，幼兒焦慮情緒得不到疏導(dǎo)，有可能導(dǎo)致抑郁或自閉;幼兒入園焦慮會(huì)導(dǎo)致很多生理問題的出現(xiàn)，比如一些幼兒會(huì)食欲不振，因?yàn)榻箲]影響食欲，也不喜歡喝水，營養(yǎng)達(dá)不到身體成長的需求，很容易生病。一些幼兒不適應(yīng)新環(huán)境新作息，在午休時(shí)間無法入眠，沒有得到很好的休息，在需要鍛煉時(shí)沒有足夠的精力，長期睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩。更有甚者幼兒因緊張焦慮導(dǎo)致大小便失禁，由于太過焦慮一直出現(xiàn)尿頻，時(shí)常尿床。其實(shí)還有一些不太明顯的幼兒焦慮行為如哭鬧，一些家長和老師認(rèn)為很正常，但是長期下去可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。

二、幼兒入園焦慮緩解策略

（一）家長要重視幼兒焦慮并做好入園準(zhǔn)備工作

幼兒在與家長分離時(shí)會(huì)十分焦慮，有些家長不重視孩子的焦慮，不適應(yīng)強(qiáng)行將孩子送入幼兒園，也不做心理疏導(dǎo)，這種做法會(huì)導(dǎo)致孩子的焦慮越來越嚴(yán)重，并出現(xiàn)文章中提到的多種焦慮癥狀，幼兒的身心健康都會(huì)受到很大影響，家長必須重視幼兒焦慮的危害。家長在幼兒入園前可以多帶孩子去接觸新環(huán)境，參加各種親子活動(dòng)，讓孩子與其他幼兒多接觸，讓孩子喜歡上小朋友間的溝通交流。家長在幼兒入園前要和孩子溝通，為孩子講解入園后的生活環(huán)境和生活作息，可以多看一些講解幼兒園里做什么的繪本，也可以與孩子一起觀看幼兒園的電視節(jié)目，讓孩子盡量明白入園以后要在怎樣的環(huán)境下活動(dòng)，入園每天要做什么，也可以按照幼兒園里的作息表進(jìn)行調(diào)整，提前讓孩子養(yǎng)成幼兒園里的生活規(guī)律，在家長為幼兒做好充足的入園準(zhǔn)備后，幼兒入園焦慮肯定會(huì)得到一定的緩解。

（二）為幼兒營造舒適安全的環(huán)境

幼兒在進(jìn)入幼兒園時(shí)，首先接觸到的是幼兒園的大環(huán)境，國家教育部門也明確說明要科學(xué)有效利用幼兒身邊環(huán)境進(jìn)行幼兒教育。幼兒園應(yīng)為孩子創(chuàng)造出溫馨有愛，安全舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子喜歡幼兒園，信任幼兒園，減少幼兒對新環(huán)境的抵觸心理，從而緩解幼兒焦慮。

（三）專業(yè)的幼兒教師耐心關(guān)注

幼兒入園接觸最多的就是幼兒園教師，目前幼兒園幼兒教師水平層次不齊，在幼兒成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，幼兒教師的專業(yè)性顯得尤其重要。入園后幼兒會(huì)依賴信任幼兒教師，幼兒教師要耐心陪伴并悉心教導(dǎo)幼兒，為幼兒創(chuàng)造良好的活動(dòng)氛圍，幼兒分離焦慮在幼兒教師的細(xì)心安撫下慢慢緩釋。幼兒教師要盡快了解每個(gè)幼兒的性格和特點(diǎn)，在盡量短的時(shí)間里讓每個(gè)孩子感受到溫暖。專業(yè)的幼兒教師更能快速掌握幼兒的身心需求，及時(shí)改善幼兒焦慮情緒。

（四）幼兒園創(chuàng)新教育理念

幼兒園根據(jù)幼兒在初入園的焦慮情況設(shè)定特殊課程，創(chuàng)新教育方式，如幼兒入園家長與教師共同陪伴幼兒學(xué)習(xí)，開設(shè)親子課堂，開設(shè)情景教學(xué)，幼兒教師模擬家長與孩子在家庭中的生活場景等等，讓幼兒積極參與全身心投入到活動(dòng)中，從而緩解幼兒焦慮的產(chǎn)生。幼兒園科學(xué)選擇教育設(shè)施，教育教材，讓幼兒在玩中學(xué)，增強(qiáng)動(dòng)手能力，將內(nèi)心情緒釋放出來，減緩幼兒緊張情緒，緩解幼兒焦慮。根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置生活作息時(shí)間，避免孩子因身體不適出現(xiàn)焦慮?？梢宰尲议L根據(jù)時(shí)間安排幼兒放學(xué)時(shí)間，讓幼兒能更好地得到家長的安慰陪伴，緩解幼兒園中出現(xiàn)的焦慮情緒。

總結(jié)

幼兒入園焦慮現(xiàn)象不可避免，家長和幼兒園要重視幼兒焦慮，本文綜合分析幼兒焦慮成因和焦慮特征提出緩解策略，家長要提前為幼兒入園做好身體和心理上的準(zhǔn)備，幼兒園也應(yīng)通過改變環(huán)境，選擇專業(yè)幼兒教師，改革創(chuàng)新教育方法緩解幼兒焦慮情緒，家長和幼兒園共同努力為幼兒入園做好準(zhǔn)備，幼兒在入園前對幼兒園了解并向往，進(jìn)入幼兒園后舒適安心的生活學(xué)習(xí)使幼兒快速融入新的環(huán)境，我們?yōu)橛變簞?chuàng)造更好的成長空間，讓孩子更快適應(yīng)幼兒園生活，快樂成長。

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