幼兒園早操編排與組織的新途徑

黎廖靜

摘要：幼兒園在早晨展開的、以基本體操為主要內(nèi)容的體育活動(dòng)稱為早操活動(dòng)。早操活動(dòng)并不是幼兒園日常生活中的孤立環(huán)節(jié)，而是健康教育領(lǐng)域的重要組成部分。它既能培養(yǎng)幼兒身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，調(diào)節(jié)幼兒的活動(dòng)情緒，讓身體盡快地進(jìn)入興奮狀態(tài)，又可以培養(yǎng)幼兒的人際交往能力，增強(qiáng)吃苦耐勞精神，緩解學(xué)習(xí)壓力，具有促進(jìn)幼兒全面健康成長(zhǎng)的重要教育價(jià)值。怎么樣科學(xué)有效地開展早操活動(dòng)，合理地編排和組織早操活動(dòng)，在幼兒園起到應(yīng)有的作用，是我們學(xué)前教育工作者應(yīng)該一直研究、探討的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：幼兒園;早操;編排與組織;途徑

引言：部分幼兒園教師對(duì)早操的作用存在誤解，不能合理編排與組織早操，整個(gè)早操環(huán)節(jié)形式單一、枯燥無(wú)味，以至于幼兒出操時(shí)動(dòng)作散漫、敷衍倦怠，難以激發(fā)幼兒的快樂心情，抑制了他們的想象力與創(chuàng)造力，直接降低了幼兒參與早操的參與度。因此，為了轉(zhuǎn)變這一現(xiàn)狀，教師應(yīng)科學(xué)合理編排和組織早操活動(dòng)，調(diào)整陳舊的早操編排與組織思路，探索一套科學(xué)的管理體系，充分調(diào)動(dòng)幼兒的參與積極性。

一、科學(xué)控制早操運(yùn)動(dòng)量

幼兒園老師必須認(rèn)識(shí)到早操要以提高幼兒身體素質(zhì)為目的，因此一旦過量可能對(duì)幼兒身體發(fā)展造成危害。在孩子們?cè)缟铣霾俸?，教師通常根?jù)面部表情和出汗程度來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)量是否合適。 如果運(yùn)動(dòng)量過大，教師需要相應(yīng)地調(diào)整早操大運(yùn)動(dòng)量環(huán)節(jié)。

醫(yī)學(xué)上講，運(yùn)動(dòng)密度與強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)量的反映。一般來(lái)說(shuō)，如果早晨運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是正常的，那么幼兒的平均心律是140bpm。 當(dāng)早操達(dá)到最高時(shí)，心率可以升至160～180bpm，而放松時(shí)降到110～130bpm。 早操運(yùn)動(dòng)完成5分鐘后，幼兒的心率應(yīng)在70bpm至90bpm之間; 結(jié)束五分鐘后，幼兒的心率應(yīng)恢復(fù)正常。早操的運(yùn)動(dòng)密度一般不超過75%，以促進(jìn)孩子全面健康成長(zhǎng)。

二、合理編排早操動(dòng)作

教師編排早操動(dòng)作時(shí)，應(yīng)遵守協(xié)調(diào)身體各部位發(fā)展的準(zhǔn)則。安排四肢、腰背、頭頸和全身的運(yùn)動(dòng)，以使孩子的精細(xì)動(dòng)作及大動(dòng)作合理地結(jié)合起來(lái)。早操中運(yùn)動(dòng)難度與運(yùn)動(dòng)部位的合理搭配，使孩子的各部分肌肉和器官得到完全鍛煉，均衡發(fā)育，以便依據(jù)孩子的年齡特性，合理安排各個(gè)年齡段的早操活動(dòng)。

小班：早操應(yīng)該簡(jiǎn)潔、淺易且有趣，動(dòng)作少，難度小，重復(fù)較多，一般是對(duì)老師的動(dòng)作進(jìn)行模仿。我們宜給他們安排一些模仿小動(dòng)物和平常生活的練習(xí)。比如“兔子舞”、“企鵝舞”等，最佳時(shí)長(zhǎng)是6-8分鐘。

中班：要求兒童具有隊(duì)列觀念，并且他們的動(dòng)作應(yīng)盡量地到位。依據(jù)中班兒童的年齡特性，他們已經(jīng)具有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力。由此，我們可以創(chuàng)建具有孩子味的自由手動(dòng)作和輕型器械運(yùn)動(dòng)。 例如，拍手鍛煉，鈴鼓鍛煉等等，最佳時(shí)間是8-10分鐘。

大班：歡快活潑，富有活力，并需要一定動(dòng)作上的變化。依據(jù)他們的水平，創(chuàng)造一些簡(jiǎn)單藝術(shù)早操，添加一定動(dòng)作變化。主要有：移動(dòng)方向的改變（前后，左右）;團(tuán)體合作的各類變化;兒童集中和分散活動(dòng)的變化。例如，《甩手絹操》、《拍手操》、《響筒操》、《最炫民族風(fēng)》等，該部分動(dòng)作可以適量加大，強(qiáng)度也可以相應(yīng)地增加。 最佳時(shí)間是10-13分鐘。

三、合適挑選早操音樂

幼兒的早操活動(dòng)應(yīng)伴隨著活潑，輕松的音樂，節(jié)奏應(yīng)清晰，旋律要優(yōu)美。它可以增鍛煉孩子的節(jié)奏感，提高協(xié)調(diào)水平，增強(qiáng)他們的表達(dá)力和想象力，并激起孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。讓孩子們參加早操音樂的選擇，讓音樂更適合孩子的興趣和需要，使其更加“恰當(dāng)和有趣”，并能提升孩子的早操自主性。

孩子們通常會(huì)選擇自己熟悉的音樂，例如卡通主題歌，兒童節(jié)目主題歌，經(jīng)典的影視配樂等。由于早操的音樂包括音樂插曲，開始音樂和結(jié)束音樂，因此它們之間的聯(lián)系以及音色的變化會(huì)影響孩子參加早操的熱情。因此，為了提高早操音樂的整體水平，讓音樂與孩子的節(jié)奏保持協(xié)調(diào)，教師應(yīng)對(duì)音樂進(jìn)行整合和編輯。音樂改編完后，應(yīng)要求兒童試聽，之后把兒童在試音期間的反饋和動(dòng)作當(dāng)成調(diào)整早操音樂的重要標(biāo)準(zhǔn)。因此，早操的音樂才能更加適合恰當(dāng)，富有趣味，有利于提高孩子對(duì)早操的興趣。

四、有效編排早操內(nèi)容

在編排早操時(shí)，教師應(yīng)擅于發(fā)現(xiàn)孩子們饒有興趣的東西，并盡力接近孩子的生活。出操時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匾鞒恍└枨热缒７侣曇艉拖喾碌耐{。老師可以與孩子們的合作，這將讓早操的安排更加恰當(dāng)和有趣。這將調(diào)動(dòng)孩子們進(jìn)行早操的主動(dòng)性和積極性，增強(qiáng)孩子對(duì)早操的熱愛。

例如，中班的《揪尾巴》，早操的動(dòng)作要領(lǐng)為：兒童一只手握住搖鈴，另外一只手放在他們背后。音樂開始時(shí)，他們拉著對(duì)方的尾巴，音樂停止時(shí)，他們順時(shí)針旋轉(zhuǎn)以追逐。兩個(gè)孩子面對(duì)面與兩個(gè)響尾蛇碰撞并開始轉(zhuǎn)身，當(dāng)音樂停止時(shí)，隨著音樂唱出一首有節(jié)奏的歌曲，這種游戲體操在孩子們中非常受歡迎。另一個(gè)例子是小班級(jí)的打擊樂器操，我們把其分為下面幾部分：鹿（兒童扮演）起床→做運(yùn)動(dòng)→演習(xí)→過橋（人們站在水桶上）→勞動(dòng)后的樂趣（將水桶扣在地上，孩子坐在地板上地面，敲打水桶，然后跳動(dòng)音樂的節(jié)奏）→用水桶灑水→鹿快樂地回家（將水桶扣于頭上，像小鹿一樣蹣跚而行）。這些動(dòng)作加上流行的歌曲或童謠，給孩子們帶來(lái)了無(wú)盡的快樂，深受孩子們的喜愛。部分愛哭泣的孩子也深受這些新鮮有趣的早操的影響，愉快地加入了早操的隊(duì)伍。

結(jié)束語(yǔ)：

科學(xué)合理的早操可以幫助孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展，鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，并激發(fā)孩子的熱情。幼兒園是兒童的“第二搖籃”，應(yīng)重視建立科學(xué)的早操編排和組織機(jī)制的重要性，不應(yīng)限制于傳統(tǒng)的早操組織形式，要勇于破除老舊觀念，不斷積極探索本園早操編排與組織的新途徑。

參考文獻(xiàn)

[1]鄒穎.幼兒園早操編排與組織的新途徑研究[J].課程教育研究，2018（02）：256.

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