大學(xué)生心理健康體系建構(gòu)—基于積極心理學(xué)視域

江進(jìn)

摘要：如今的社會里，對于大學(xué)生的心理健康體系構(gòu)建方面，最有影響力的，就應(yīng)該是大學(xué)生所在高校里開設(shè)的課程了。因此，從這個意義上說，在積極心理學(xué)領(lǐng)域中，進(jìn)行大學(xué)生心理健康體系的構(gòu)建活動，首要的任務(wù)就是要解決現(xiàn)有的教學(xué)方式中所暴露出來的問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康體系;積極心理學(xué)

引言：

目前，我國對于大學(xué)生的要求不再只是知識儲備，也逐漸開始注重大學(xué)生的心理健康問題，因此，各大高校都開設(shè)了各類有關(guān)大學(xué)生的心理健康建設(shè)的教育課程，但就如今的情況來看，仍然存在著不少的問題。這樣情況下，如何從“問題”模式逐漸轉(zhuǎn)化成“發(fā)展”模式，就變成了教育研究人員如今應(yīng)該最先著手處理的問題。

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)，簡單來說，就是指人類要通過個體自身的積極思想來建立屬于主觀的幸福感。那么，基于積極心理學(xué)上的心理健康教育要根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。

二、高校心理健康課程現(xiàn)狀

（一）課程指導(dǎo)思想消極

大學(xué)生心理健康體系的構(gòu)建，也就是社會上最直接的普及心理健康知識的主要陣地，對于它最大的要求，就是要符合大學(xué)生心理教育的最直接的目標(biāo)，其次要促進(jìn)學(xué)生提升心理素質(zhì)和心理承受能力，再而對于學(xué)生們心理潛能的正確開發(fā)。但是，就目前了解情況而言，各大高校中所開設(shè)的大部分課程，基本都是以心理知識的基礎(chǔ)普及、心理問題的提前預(yù)防、心理疾病的正確治療為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這些本沒有什么問題，但如果綜合來看，現(xiàn)有的課堂教學(xué)存在著或多或少的“將消極心理學(xué)作為主要思想”的問題，無論是教師還是學(xué)生都更加把注意力放在診斷性心理學(xué)，和矯正性心理學(xué)這兩個方面上。換句話說，就是學(xué)生們會越來越將注意力放在“心理問題”上。這種環(huán)境下的教學(xué)，一定要把握好度，不然就很容易讓學(xué)生們產(chǎn)生自我情緒投射的現(xiàn)象，將負(fù)面案例中所出現(xiàn)的問題與自己的親身經(jīng)歷進(jìn)行對照，從而形成情緒暗示，不利于學(xué)生們積極心理的形成^[1]。

（二）教學(xué)形式較為傳統(tǒng)

大學(xué)生的心理健康教育課程比較特殊，它既有類似于普通學(xué)科傳統(tǒng)教學(xué)的方面，但它又不能算作真正傳統(tǒng)意義上的學(xué)科教學(xué)。在大部分人的傳統(tǒng)觀念里，普通的教學(xué)模式中，主要目標(biāo)還是教師系統(tǒng)性傳授知識、學(xué)生高效性學(xué)習(xí)技能，但是如果把這一套老方法搬到心理健康的課堂上，就不那么貼切了。對于心理健康，教師更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)在課堂中學(xué)生們的參與程度和體驗感覺。但由于課時不夠、場地固定、教師分配不足等種種不可抗力的原因，現(xiàn)在的課程里，基本都是一個教師帶著幾個班級，甚至幾個年級。教學(xué)方式，也因為是同一個教師的緣故，授課方式較為固定，缺少多樣性，授課內(nèi)容也是理論和基礎(chǔ)知識講授過多，實際案例與實踐活動進(jìn)行較少，無法讓學(xué)生理論結(jié)合實踐融會貫通。

三、積極心理健康體系建設(shè)

（一）轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊乃枷肟捶?/p>

如果想要徹底把大學(xué)生心理健康放到“積極心理學(xué)”領(lǐng)域中，最應(yīng)該改變的就是人們的固有思想，在過去，不論是誰都認(rèn)為只有出現(xiàn)了心理問題的人，才需要進(jìn)行教育。但是心理健康，其實不僅僅只是針對心理或精神層面上那些或多或少有某些問題的學(xué)生，也對那些比較突出或者有積極追求傾向的學(xué)生們有一定的影響。所以說，教師必須要以平等的眼光來看待學(xué)生，真正能夠從心底信任學(xué)生，對不同類型的學(xué)生也都要包容進(jìn)來，充分尊重學(xué)生的個性差異，爭取能夠跟學(xué)生之間搞好師生關(guān)系，以朋友的姿態(tài)，真正用心去感受學(xué)生的心理活動。

（二）調(diào)整課程體系

下一個需要調(diào)整的就應(yīng)該是課程體系了，在內(nèi)容上要拋開以“問題”為線索的傳統(tǒng)授課和引導(dǎo)方式，從“積極”的這個側(cè)面入手，大體上可以分成心理健康必修課和心理素質(zhì)培養(yǎng)選修課這兩個部分。在所有學(xué)生都必須出席的必修課中，可以把心理健康基礎(chǔ)知識和普通的技巧作為主要內(nèi)容教授給學(xué)生們，并對這些內(nèi)容改變以前的方向，從積極心理學(xué)角度來進(jìn)行解讀。之后，對于學(xué)生們可以根據(jù)興趣來自由選擇的培養(yǎng)選修課來說，教師不能夠強(qiáng)迫學(xué)生們做選擇，要遵循學(xué)生性格興趣的多樣化，應(yīng)該讓學(xué)生們在充分了解了自身的興趣愛好后，權(quán)衡考慮問題。同時，學(xué)校也要能夠按照不同的研究方向，開設(shè)多門課程。

（三）改革教學(xué)方式

對于心理教育這個比較特殊的科目來說，教師在進(jìn)行課程預(yù)備之前，就應(yīng)該先弄清楚，在積極心理學(xué)這個基本屬于全新的視域下，心理健康的新方式就應(yīng)該不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式，它更強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣能通過不同的方式或者體驗，來獲得積極的社會或者心理的體驗感受，真正體會到自己學(xué)到的知識能夠為自己所用。高校的教師可以采用團(tuán)體訓(xùn)練和素質(zhì)拓展的訓(xùn)練方法，適當(dāng)改變課堂的物理環(huán)境，營造自由愉悅、安全和諧的心理環(huán)境，使用團(tuán)體游戲、角色扮演、案例討論、心理劇等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、主動體驗，從而有效地鞏固課堂學(xué)習(xí)效果^[2]。

（四）營造積極的周邊環(huán)境

積極性的心理品質(zhì)的形成，不能只依賴學(xué)生和教師在課堂上的交流和學(xué)習(xí)，還要取決于學(xué)生是否存在于積極的健康心理環(huán)境，學(xué)校、家庭、社會應(yīng)該三方一起出力，真正地重視起周邊生活環(huán)境對人們的心理感受的刺激、積極品質(zhì)養(yǎng)成的重要意義。

四、結(jié)束語

與其他的傳統(tǒng)學(xué)科略顯不同，作為一門真正意義上以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心的課程，積極心理學(xué)視域下的心理健康體系構(gòu)建就顯得極為重要，能夠真正地促使學(xué)生深入審視自我、認(rèn)識自我、接納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]王斐. 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育課程改革探析[J]. 吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報， 2018， 034（006）：8-10.

[2]于麗玲， 張斌. 從醫(yī)學(xué)生的心理需求現(xiàn)狀探析大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式[J]. 衛(wèi)生職業(yè)教育， 2018， 036（002）：40-41.