“焦點解決短期心理咨詢”技術(shù)在高校輔導(dǎo)員談心工作中的應(yīng)用

摘要：在大學(xué)校園里，輔導(dǎo)員的位置十分的重要，一方面關(guān)乎著學(xué)校教學(xué)任務(wù)與管理任務(wù)的完成，另一方面還需要關(guān)心在校學(xué)生的衣食住行等方方面面的問題，以便于做到既保障學(xué)生接受到良好的教育，并且在校生活上也有效得到關(guān)懷。高校輔導(dǎo)員在大學(xué)校園里的工作是復(fù)雜而又系統(tǒng)的，大學(xué)生在校期間的一切問題都可以尋找輔導(dǎo)員教師進行解決，并且輔導(dǎo)員與學(xué)生的談心工作是必不可少的，談心工作的成果影響著學(xué)生的心理建設(shè)?！敖裹c解決短期心理咨詢”技術(shù)可以有效協(xié)助輔導(dǎo)員與學(xué)生談心交流，解決學(xué)生的心理問題。

關(guān)鍵詞：焦點解決短期心理咨詢;輔導(dǎo)員;談心工作

“焦點解決短期心理咨詢”是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)，能有效解決人的心理問題，打開心結(jié)促進身心健康發(fā)展，避免產(chǎn)生心理疾病。在校大學(xué)生大部分都是遠離家鄉(xiāng)和親人，獨自一人求學(xué)問道，所以從心理上來說還是比較需要心靈安慰予以慰藉，高校輔導(dǎo)員的工作就包括關(guān)愛學(xué)生心理健康，談心工作的開展是主要解決措施，有利于幫助學(xué)生在彷徨之時重新整理學(xué)習(xí)心態(tài)，保障大學(xué)生活的完整和順利。

一、淺析焦點解決短期心理咨詢技術(shù)

二十世紀(jì)八十年代左右，焦點解決短期心理咨詢這個概念產(chǎn)生，其整體思路是利用正向的、面向未來的、針對重點問題解決的積極觀點來解決心理問題，從而促使咨詢者發(fā)生積極的心理變化健康的生活。所以說，大部分運用焦點解決短期心理咨詢技術(shù)的心理咨詢師比較注重內(nèi)心問題的匯聚點，集中精力在解決這一重點問題上，聚焦于會出現(xiàn)什么樣的新改變而非去阻止已經(jīng)發(fā)生的事情[1]。

焦點解決短期心理咨詢的基本設(shè)想支撐：1.即使生活困難重重，但團結(jié)一致還是可以改善生活質(zhì)量;2.對咨詢者問題的強調(diào)可以增強其內(nèi)心力量;3.咨詢師與咨詢者要保持合作探索;4.與咨詢者建立問題關(guān)系能有效避免沖動決策;5.任何看似艱難的困境都存在可利用的能量。

每一次的焦點解決短期心理咨詢大致約60分鐘，40分鐘左右的談話交流，確定咨詢者的焦點問題構(gòu)建解決框架;10分鐘的放空休息時間，緩解精神緊張和不適感，最后10分鐘給予咨詢者問題解決措施指導(dǎo)，通過建議提供能夠解決困境的辦法。

二、輔導(dǎo)員談心工作運用焦點解決短期心理咨詢時要注意的問題

（一）以學(xué)生為根本

高校輔導(dǎo)員的主要工作對象就是在校大學(xué)生，所以說再跟學(xué)生進行談心時務(wù)必要以學(xué)生為根本，堅信學(xué)生是解決自身問題的“專家”。談心過程中注意傾聽和贊美，保障給予學(xué)生一定的鼓勵和肯定，從而促進焦點問題定位構(gòu)建解決框架。

（二）開放式問句

焦點解決短期心理咨詢在談心工作中的運用最需要注意的就是與學(xué)生的交流問句，要避免戳痛學(xué)生內(nèi)心。開放式問句可以幫助輔導(dǎo)員打開學(xué)生心靈，讓學(xué)生在談心過程中充分放松緩解精神緊張，并且能夠拓寬學(xué)生思維避免其產(chǎn)生病態(tài)心理感覺自己有心理疾病，這樣更能促進焦點解決和縮小問題范圍[2]。

三、輔導(dǎo)員談心工作對焦點解決短期心理咨詢技術(shù)的具體應(yīng)用

（一）談話開始階段注意建立平等關(guān)系

高校輔導(dǎo)員除了是學(xué)生指導(dǎo)教師之外，更多的是朋友關(guān)系，所以說在應(yīng)用焦點解決短期心理咨詢技術(shù)進行談心工作時要注意建立平等關(guān)系，通過合作交流的模式探討問題所在和嘗試初步解決。比如可以向?qū)W生提問“你在平時的生活中有沒有遇到其他同學(xué)有類似的情況？”這個問題可以拉近與學(xué)生之間的距離，通過討論同齡人與自己的差別確定問題所在[3]。還可以與學(xué)生交流自己在大學(xué)期間類似情況的發(fā)生，而當(dāng)時的自己又是如何自我解決的，從而讓學(xué)生放松心態(tài)促進深入談心。

（二）幫助學(xué)生假設(shè)問題解決

焦點解決短期心理咨詢技術(shù)的應(yīng)用需要假設(shè)解決架構(gòu)部分。假設(shè)解決架構(gòu)是讓學(xué)生想象自己面臨問題已經(jīng)解決，幫助學(xué)生通過思維想象問題解決方式，當(dāng)問題解決之后自己會有什么變化，讓學(xué)生思考無限可能性。談心過程中可以選擇問句式的方法聚焦未來，讓學(xué)生的心理目光遠離當(dāng)前現(xiàn)狀，去思考未來的發(fā)展?fàn)顩r和路徑，聲東擊西可以有效地緩解焦點問題在學(xué)生心中的困難程度，暢想未來能促進學(xué)生內(nèi)心充滿希望，平添生活信心促進健康發(fā)展。

（三）談話結(jié)束后的跟進

焦點解決短期心理咨詢技術(shù)是快速解決學(xué)生心理焦點問題的有效措施，但是對于學(xué)生發(fā)展而言咨詢的結(jié)束不是問題的結(jié)束，所以說談心工作是需要進行跟進的。當(dāng)輔導(dǎo)員與學(xué)生通過焦點解決短期心理咨詢認(rèn)清問題初步解決之后，學(xué)生心理會得到一定的放松，但學(xué)習(xí)任務(wù)的與生活煩惱是不會隨著減少的，因此對于咨詢的學(xué)生輔導(dǎo)員要進行相應(yīng)的跟進工作，或者通過向?qū)W生安排一些輕松的實踐活動，但是要在學(xué)生心理承受范圍內(nèi)，讓學(xué)生從多個方面正確認(rèn)識自己審視自己[4]。學(xué)生情況的跟進過程中務(wù)必要給予其充分的肯定和贊揚，以便于更快更穩(wěn)定地建立健康心態(tài)，同時跟進學(xué)生情況可以幫助輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活特點，促進談心工作找準(zhǔn)定位，從而有效利用焦點解決短期心理咨詢技術(shù)。

結(jié)語：綜上所述，焦點解決短期心理咨詢技術(shù)的應(yīng)用需要輔導(dǎo)員自身擁有強有力的談話技術(shù)支撐，通過與學(xué)生的深度心靈交融打開學(xué)生心結(jié)，在談心的過程中共同探討問題根源所在并嘗試心靈解決。對于高校輔導(dǎo)員來說焦點解決短期心理咨詢技術(shù)能有效促進學(xué)生管理，同時促進學(xué)生健康良好的發(fā)展，但如果學(xué)生心理問題嚴(yán)重，長期情緒不佳還是建議去專業(yè)的心理健康中心接受專業(yè)咨詢，以便于及時解決困境幫助學(xué)生成長。

參考文獻

[1]李佳.探析心理咨詢方法在高校輔導(dǎo)員談心談話工作中的應(yīng)用[J].湖北開放職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2020，33（06）：94-95.

[2]劉盆美，徐町.新時代背景下高校輔導(dǎo)員工作方法的新視角——基于焦點解決短期心理咨詢技術(shù)[J].高教學(xué)刊，2019（16）：155-157.

[3]肖飛，何波.焦點解決短期心理咨詢技術(shù)在高校思政教育中的運用[J].晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2017，10（05）：60-62+74.

[4]石靜.焦點解決短期心理咨詢技術(shù)在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用啟示[J].南京廣播電視大學(xué)學(xué)報，2016（04）：45-47.

作者簡介：黃榮峰?男?壯族（1971.3）廣西靖西?人?學(xué)士?百色學(xué)院副教授，研究方向：心理健康教育、教育心理.

基金項目：2020年度廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項目：“三全育人”視域下心理咨詢技術(shù)融入地方本科院校大學(xué)生思想政治教育教學(xué)創(chuàng)新模式與應(yīng)用研究（編號：2020JGA303）