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    呼吸系統(tǒng)疾病患者的食療譜

    2020-12-11 09:14馬廣生
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2020年12期
    關(guān)鍵詞:柚子調(diào)料生姜

    馬廣生

    姜蔥豆豉豆腐湯? 淡豆豉15克,蔥白5根,生姜4片,豆腐2塊,調(diào)料適量;把豆腐在鍋中略煎,至微黃色即可。放入淡豆豉、生姜片,加清水煲滾30分鐘左右,再加入蔥白、調(diào)料,稍滾;用法是趁熱飲用。此款的功效是祛風(fēng)解表,治感冒。

    燉姜蛋? 生姜3克,雞蛋1個(gè),鹽少許。把生姜切成細(xì)末,雞蛋打碎,加鹽及小碗水?dāng)噭?,用溫火隔水燉?用法是趁熱1次服下,第2天再服。此款可治感冒引起的咳嗽。

    芫荽咸欖魚(yú)片湯? 芫荽50克,咸橄欖10個(gè),淡水魚(yú)片200克;將上料分別洗凈。先用咸橄欖加水在瓦缽內(nèi)猛火煲至水滾,然后放入芫荽和魚(yú)片,再用火煲30分鐘;用法是熱飲。吃魚(yú)、菜,喝湯。此款的功效是防治感冒及流感。

    蛋黃羹? 雞蛋1只、蜂蜜20克。加水?dāng)噭蚝笳舫傻案?用法是每天早晚各吃1次。從立冬開(kāi)始堅(jiān)持吃到立春為止。此款的功效是治療慢性支氣管炎。

    海蜇荸薺湯? 海蜇200克、荸薺600克。將上料洗凈后,加水約1000毫升,煎至250毫升即可。用法是空腹食用,經(jīng)常食用。此款可防治氣管炎。

    蘿卜貝母雞? 白蘿卜100克,貝母3克,雞1只(約1000克重),調(diào)料適量;將白蘿卜洗凈,切塊;貝母敲碎;雞去毛、內(nèi)臟并洗凈。將白蘿卜、貝母及調(diào)料填入雞腹內(nèi)封口,蒸約2個(gè)小時(shí)至雞爛熟即可。用法是1只雞分早、晚兩次吃完。此款的功效是治氣管炎、支氣管炎。

    百合糖柚? 柚子1個(gè)(500克重),百合125克,白糖250克。將柚子洗凈,除去肉瓣,留皮。以柚皮連同百合、白糖加水600毫升煎2~3個(gè)小時(shí)后,去渣即成;用法是每劑分3天食用,每天1次。3劑為一個(gè)療程。此款的功效是防治慢性氣管炎。

    高粱飴糖梨雞湯? 母雞1只(1000克重),高粱飴糖500克,梨2個(gè)。將雞宰殺取出內(nèi)臟洗凈后,放入高粱飴糖和梨,用鍋燉熟。用法是吃雞、梨喝湯,分2日食;必要時(shí)可再食1日。此款可治久咳。

    酥油蛋青? 鮮酥油15克,蜂蜜3克,雞蛋清2個(gè)。將酥油化開(kāi),加蜜加蛋清調(diào)勻,再蒸熟;用法是每日1次,連食幾次。此款可治老年氣虛久咳。

    蜜糖南瓜? 南瓜1個(gè)(500~1000克重),蜂蜜60~100克、冰糖30~50克。將南瓜洗凈,在瓜頂上開(kāi)個(gè)洞,挖去一部分瓜瓤,裝好冰糖與蜂蜜,蓋好,在容器內(nèi)隔水蒸1小時(shí)即可。用法是早、晚兩次吃完。連吃1周。此款可防治哮喘。

    蟲(chóng)草母雞? 母雞1只,冬蟲(chóng)夏草100克,調(diào)料適量。將母雞洗凈后,將冬蟲(chóng)夏草研末,放入雞腹內(nèi),封口,加水用小火燉至母雞爛熟;用法是分2次食用。每日1劑,一周為1個(gè)療程。此款可治老年支氣管哮喘。

    柚子燉雞? 用公雞1只(約1000克),柚子1~2個(gè),調(diào)料適量。將公雞宰殺后去毛、腸,柚子去皮留肉。將柚肉放入雞腹內(nèi),置于大碗內(nèi),加進(jìn)調(diào)料,隔水燉爛。用法是每周吃雞1只(可分次食用),連續(xù)吃一冬;此款可防治咳喘。

    芪棗湯? 黃芪100克,紅棗100枚。將上料洗凈后,加水煎煮約30分鐘即可;分7天服完。每晚睡前燒熱后吃棗喝湯,同時(shí)吃核桃仁4克。此款可防治哮喘。

    編輯:陌漓? yangsheng_moli@sina.com

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