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    私教/專家把脈

    2020-12-10 13:53:56
    羽毛球 2020年12期
    關鍵詞:吊球前場殺球

    關鍵詞

    ——雙打各司其職

    男雙后場吊球后,前面搭檔跟進,還是吊球的人跟進?

    (donghty)

    當然是前場的人跟進,難道你在后場吊完球還要上網(wǎng)不成?那不變成單打了。

    雙打的配合,原則上就是各司其職。當前后站位時,在后場進攻狀態(tài)下,前場的人負責前場球和中前場的封網(wǎng),后場的人負責中后場和后場。

    當你在后場殺球時,你的同伴就要準備對方的擋網(wǎng),無論是左邊還是右邊,還有對方的抽球。根據(jù)自己的意識水平和技術(shù)能力,再選擇封網(wǎng)的路線和區(qū)域,余下部分留給你去補位。當你在后場吊球時,你的同伴就要在第一時間跟進,如果對手放網(wǎng)或者搓球,才能搶得前場的主動。如果你的吊球質(zhì)量不是太差,對手對于你的吊球的回球處理不外乎三種:一放網(wǎng),二勾對角,三挑球。第一和第二種回球完全由你同伴處理,因為你的同伴就在前場,你不可能比他更快。第三種處理則完全由你負責,在前場的同伴不可能幫到你。明白了嗎?各司其職,就近原則。

    關鍵詞

    ——殺球握拍

    打了一段時間球以后,發(fā)現(xiàn)自己殺球的時候,食指總是摳不住拍柄。我目前的殺球握拍跟平時打高遠球時沒啥區(qū)別,食指發(fā)力主要是用第三指節(jié)。感覺摳不住的表現(xiàn)有兩點:一、拍面下壓,食指會向下移動,下壓快了還會戳到自己的大拇指,賊疼;二、食指明顯沒有緊實感,具體講就是食指是摁到了側(cè)楞上,第二指節(jié)和拍柄有間隙。

    想問問這種情況是因為我殺球手法不正確,還是其他原因?

    (YYElaine)

    你的殺球握拍的確不正確。食指在羽毛球技術(shù)發(fā)力環(huán)節(jié)的作用主要有兩個:一是前場技術(shù)如放網(wǎng)、搓球等發(fā)力的主要參與者;二是角度和線路控制,如吊球。在殺球這項技術(shù)中,食指的第一、第二環(huán)節(jié)基本不參與發(fā)力,即使參與,也是與其他四個指頭一起,成為一個整體來握住拍柄,且也是第三個關節(jié)參與。

    你描述的食指居然能戳到大拇指,那一定是錯誤的。你想想,大拇指都被戳疼了,能握得緊拍子嗎?所以,當你的大拇指不能完全握緊拍柄時,揮拍的速度就不可能達到理想的狀態(tài),當然會影響最后的殺球質(zhì)量,這是必然的結(jié)果。

    正常的握拍,我指的是殺球,拍面擊中球的一瞬間,手掌一定是緊緊地握住拍柄,沒有一絲細縫。我見過有的人使用了食指參與發(fā)力,有的人的食指前兩個環(huán)節(jié)在那一瞬間是豎直起來的。其實都是可以的,只要你的食指不要破壞手掌握力的完整性。

    關鍵詞

    ——力量控制

    你的問題是關于力量控制的。學習技術(shù)的過程一般來說分為三個階段:一是發(fā)力技巧;二是力的控制;三是節(jié)奏的把握。

    根據(jù)你的描述,我覺得你現(xiàn)在的水平正處于第二階段。關于力量的控制,一般來說有兩種方法,簡單點的就是加力或者減力,這是絕大部分業(yè)余球友平時采取的方法。這種方法的優(yōu)點是直接、簡單有效,缺點是控制得不夠精確。因為人的感覺會隨著情緒變化、體能強弱等有比較大的差別。對于力的控制也會這樣,有可能昨天感覺還很好,但今天就失誤頻頻,雖然你在直觀上沒有感覺到昨天和今天有啥不同,但肌肉的反應就是不一樣。

    高水平職業(yè)運動員和部分業(yè)余高手會采取第二種控制方法,那就是通過控制發(fā)力的距離來控制力量的大小。就理論而言,發(fā)力距離越長,速度越快,所以力量越大,反之亦然。通過控制距離來控制力道,優(yōu)點是精確、穩(wěn)定性好,缺點其實也不是缺點,就是這種控制方法需要打球的人對于發(fā)力的掌握要很到位,否則很難掌握這個技巧。

    至于你提到的網(wǎng)前勾球,沒有牽涉到發(fā)力不夠的問題,所以可以學習一下這種控制方法。你的勾球常出界,主要就是拍面與球在擊球前的距離太長造成的。你試試貼近一點,拍面與球在發(fā)力前貼近。如果還是界外,就再貼近一點。如果你能掌握了這個方法,那其他技術(shù)也是可以的,試試看。

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