中學(xué)生心理健康與手機行為控制的交叉滯后分析

郝也

【摘? 要】伴隨著5G時代來臨，智能手機功能越來越豐富，已經(jīng)成為人們工作學(xué)習(xí)的不可或缺的工具。據(jù)調(diào)查，中國青少年9成以上使用手機上網(wǎng)。手機的普及，猶如一把“雙刃劍”，既給中學(xué)生學(xué)習(xí)帶來了方便，也給自控能力不強的學(xué)生帶來了危害。為了保證中學(xué)生的健康成長，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生健康使用手機。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理健康;手機行為控制;交叉滯后分析

引言

手機作為時代發(fā)展的代表產(chǎn)物，正在被越來越多的人所擁有，占比也是節(jié)節(jié)攀升。目前，中國青少年手機擁有已經(jīng)趕超了其他群體，甚至有的學(xué)生不止有一部手機。中學(xué)生正值青春年少、無憂無慮、在父母精心呵護(hù)下成長的時期，自然成了手機的主要擁有群體之一。而由于中學(xué)生自制能力差，對自己的行為約束力不強，往往會出現(xiàn)過度的依賴手機這個新興媒體，同時沒意識到自己的身心受到其侵害。中學(xué)生的手機依賴狀況日益普遍，它不僅危害中學(xué)生身體和心理的健康發(fā)展，也在一定程度上影響了中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)以及生活品質(zhì)。

一、心理健康與手機行為控制的相關(guān)關(guān)系

相關(guān)分析結(jié)果顯示，心理健康得分與手機行為控制及其自我效能控制、依賴性控制維度得分之間均呈顯著正相關(guān)關(guān)系，這說明中學(xué)生心理健康狀況越差，其手機行為控制能力越差。進(jìn)一步來講，個體心理健康狀況越差，對手機的使用信心越高，控制自身產(chǎn)生依賴心理的能力越弱，就會更加頻繁地使用手機;反之亦然，手機控制能力較弱的中學(xué)生由于在手機上投入的時間過長，不僅會出現(xiàn)睡眠不足等生理問題，還會因為缺少現(xiàn)實人際交往，導(dǎo)致一系列心理問題。

二、手機行為控制對心理健康的影響

交叉滯后分析結(jié)果顯示，在控制了前測的心理健康后，前測的手機行為控制對后測的心理健康無顯著預(yù)測意義，但手機行為控制與心理健康各維度之間的交叉滯后回歸分析結(jié)果顯示，依賴性控制對人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)都有一定的正向預(yù)測作用。具體來說，中學(xué)生對手機使用的依賴性控制較差，就會出現(xiàn)依賴性手機使用或使用時間過長，從而將大量時間投入到虛擬世界，缺少現(xiàn)實生活中的人際互動，現(xiàn)實距離感拉大導(dǎo)致交往技能退化，長此以往就會出現(xiàn)人際關(guān)系敏感、抑郁等問題，影響其社會化進(jìn)程。

三、中學(xué)生手機行為控制管理辦法

（一）手機合理使用的情感引導(dǎo)策略

首先，教師要對學(xué)生的情感需求有全面的認(rèn)識。學(xué)生不是學(xué)習(xí)的機器，他們也有情緒、情感，他們也有最基本的被尊重、被滿足的需求。教師要能站在學(xué)生的立場和角度去思考問題。手機是當(dāng)下教育不可回避的話題，完全不使用手機是不現(xiàn)實的。面對學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)生想通過手機獲得減壓的方式、想通過手機獲得宣泄的通道，也是無可厚非的。教師的同理心和換位思考能幫助自己更好地理解學(xué)生，進(jìn)而更為科學(xué)合理地指導(dǎo)學(xué)生使用手機。當(dāng)然，基于情感教育視域，班主任還可以開展積極的班集體活動，比如開展一次關(guān)于手機使用的辯論賽、做一次調(diào)查訪問，在此基礎(chǔ)上民主討論手機使用和管理的班級公約等，讓學(xué)生表達(dá)真實的情感需求;又或者開展豐富多彩的班本活動，如親子郊游、親子籃球賽等，引導(dǎo)家長參與孩子的活動，從而更好地了解孩子，構(gòu)建良好的親子關(guān)系，滿足學(xué)生傾訴、表達(dá)和交往的情感需要?？傊處熞ㄟ^班級活動做學(xué)生成長的指引者、陪伴者，通過班級活動構(gòu)建溫暖的班集體，讓學(xué)生在現(xiàn)實的世界中獲得情感上的滿足。

（二）規(guī)范對違規(guī)使用手機的處理制度

在過去學(xué)生違規(guī)使用手機，學(xué)校一般采用粗暴的管理方式，即直接沒收學(xué)生的手機，這種方式過于簡單粗暴，不利于學(xué)校和學(xué)生之間的關(guān)系，因此應(yīng)該規(guī)范手機處理方法。學(xué)?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)手機使用準(zhǔn)則，一旦學(xué)生違規(guī)使用手機，輕則警告，屢教不改者應(yīng)該由學(xué)校暫時代為保管學(xué)生手機，同時再將此次事件告知家長，獲得家長的支持。通過這樣的辦法，能夠尊重學(xué)生，體現(xiàn)以人為本的教育理念，可更好地對學(xué)生進(jìn)行管理。

（三）學(xué)校與家長通力合作、齊抓共管學(xué)生手機使用

學(xué)生手機管理不只是學(xué)校單方面的事，還要爭取家長的配合、理解和支持，加強對學(xué)生手機使用的監(jiān)管。家長應(yīng)重視孩子的心理健康狀況，營造一個積極樂觀的家庭環(huán)境，同時，還應(yīng)引導(dǎo)中學(xué)生合理使用手機，多加約束和監(jiān)督。家長不僅要為學(xué)生支付手機使用的相關(guān)費用，更要留意關(guān)心學(xué)生手機用途。只有家庭、學(xué)校、社會三方面齊心協(xié)力，才能使中學(xué)生手機管理取得實效。其次，大力開展“千名教師訪萬家”家訪活動，將班主任和老師分學(xué)部包聯(lián)學(xué)生，通過走訪、電話訪、到校訪等多種形式，加強家校合作共同育人。通過家訪活動向家長普及過度使用手機給孩子帶來的危害，家校溝通達(dá)成共識：不讓學(xué)生帶手機到學(xué)校;其次要家長理解和支持學(xué)校對手機的管理工作。同時，讓家長從自身行動做起，合理使用手機，在家庭生活中樹立榜樣，給孩子更多陪伴。

（四）通過主題教育等各種方式，改變學(xué)生手機依賴的心理狀況

學(xué)校不僅要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)成績更要時刻關(guān)注其心理健康，可以通過將新媒體文化與校園文化相結(jié)合，多組織團(tuán)體活動，豐富學(xué)生的課余生活，還可以通過網(wǎng)絡(luò)交流了解學(xué)生的心理狀況，做到及時對學(xué)生的不良心理健康狀況進(jìn)行心理疏導(dǎo)和干預(yù)，防止由于心理健康狀況差導(dǎo)致的依賴性手機使用。①每月一次開展學(xué)生心理健康教育講座——針對學(xué)生的不同時期的特點進(jìn)行相關(guān)教育引導(dǎo)。②設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室，對個別學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重手機依賴進(jìn)行摸排、建檔，定期對重點學(xué)生進(jìn)行談話、心理疏導(dǎo)，保證學(xué)生身心健康成長。③每周一次開展主題教育班會——預(yù)防校園欺凌、珍愛生命、遠(yuǎn)離毒品等，提高學(xué)生安全意識、自我管理能力和自我防范能力。④開展主題教育月活動——行為習(xí)慣養(yǎng)成月、紀(jì)律教育月、安全教育月、法制教育月，每月一個主題。

（五）檢查反饋，形成常態(tài)

檢查反饋是提升治理實效的重要手段，能夠讓學(xué)校、教師及時了解治理措施的實施情況。漢鐵初級中學(xué)委托學(xué)校家委會和學(xué)校年級督導(dǎo)團(tuán)隊，對攜帶手機進(jìn)校同學(xué)的電話狀態(tài)進(jìn)行隨機抽查，并將結(jié)果反饋到學(xué)校。同時通過“學(xué)習(xí)習(xí)慣評比活動”，將班級自查與學(xué)校檢查相結(jié)合，進(jìn)一步抽查學(xué)生手機攜帶的情況;對于違規(guī)攜帶手機的學(xué)生，依照《規(guī)定》，知會家長，予以處理，以正校規(guī)。

（六）社會方面

市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是一把雙刃劍，在激起人們積極性的同時，也降低了人們的社會責(zé)任感，部分商家只追求經(jīng)濟(jì)利益，而忽視了手機的不良影響。學(xué)生是社會特殊群體，也是經(jīng)濟(jì)社會未來發(fā)展的重要力量，手機成癮嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康，呼吁社會主流媒體關(guān)注學(xué)生手機成癮問題，在手機成癮的報道中，應(yīng)多些人文關(guān)懷，對于手機成癮的負(fù)面新聞應(yīng)多些正確引導(dǎo)，不要只為博人眼球，制造負(fù)面極端的新聞，而是要傳遞社會正能量，營造恰當(dāng)使用手機的氛圍。此外，以學(xué)生為代表的年輕群體是各大手機開發(fā)商的目標(biāo)市場，呼吁商家在開發(fā)智能手機時，實現(xiàn)社會責(zé)任與商業(yè)利益雙贏，完善手機功能，如針對學(xué)生群體定制相應(yīng)的防沉迷手機系統(tǒng)、研發(fā)數(shù)字健康功能等幫助學(xué)生擺脫對手機的依賴，踐行企業(yè)的社會責(zé)任。

結(jié)束語

隨著智能手機的普及，學(xué)生使用手機已是不能阻擋的事情。中學(xué)老師應(yīng)該主動與家長和學(xué)生溝通，取得學(xué)生的信任，引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機，讓學(xué)生將更多的注意力應(yīng)用到學(xué)習(xí)上來。讓手機成為交流的工具，而不再是玩物喪志的娛樂工具。盡管中學(xué)生使用手機已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，但只要家庭、學(xué)校、社會高度重視，齊抓共管，就一定能遏制學(xué)生沉迷的現(xiàn)象，降低學(xué)生使用手機之弊，發(fā)揮學(xué)生使用手機之利，消除學(xué)生使用手機對學(xué)校管理和學(xué)生發(fā)展帶來的不利影響。

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