中職體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)初探

（廣西梧州市第二職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校，廣西 梧州 543000）

中職體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅只是為了完成課程，最主要的是為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，在一定程度上通過鍛煉來緩解緊張沉重的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文主要是通過在現(xiàn)代的中職院校中體育教學(xué)方面的經(jīng)驗，來探究對于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)方法。而怎樣提高學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識，提高學(xué)生的身體素質(zhì)是全文探究的重點內(nèi)容。

一、中職學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性

（一）學(xué)生的角度

1.強健體魄，形成良好的生活習(xí)慣。在中職學(xué)校里進(jìn)行體育教育是一個中職學(xué)生這一生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣的一個關(guān)鍵性的階段，也是受影響最大的階段。一個中職院校里的學(xué)生如果可以在校內(nèi)形成自己的終身體育意識，那么對于他走出校門以后的工作與生活都有很大的益處。適當(dāng)?shù)捏w育運行可以讓人們分泌快樂的多巴胺，繼而就會刺激住人的大腦，讓人們一直持續(xù)在激動的狀態(tài)下，由于現(xiàn)代的社會發(fā)展較快，所以現(xiàn)代人的生活節(jié)奏也就隨之加快，生活壓力也就不可避免的加大，進(jìn)行體育鍛煉也是提高身體健康的重要方式之一。在校內(nèi)就養(yǎng)成屬于學(xué)生自己的終身體育意識，在社會上就會很快的形成良好的生活習(xí)慣與品行，為自己將來有一個健康的體魄奠定基礎(chǔ)。

2.提高學(xué)生不怕困難，迎難而上的耐力。要培養(yǎng)終身體育意識，就要通過堅持不懈的鍛煉，從自己的內(nèi)心形成這樣一種意識。所以說這對于一個學(xué)生的持久能力與忍耐力都是很大的挑戰(zhàn)，在中職學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)是很乏味且勞累的，學(xué)習(xí)這條道路也是很吃苦的，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，也是在間接的提高學(xué)生的吃苦能力，讓學(xué)生養(yǎng)成遇到困難不放棄的精神。

（二）社會的角度

1.順應(yīng)潮流，促進(jìn)社會發(fā)展。隨著我國的經(jīng)濟快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，都開始追求高質(zhì)量高效率。電子科技的發(fā)展，讓電腦辦公也變成工作者們生活的一部分。但是電腦辦公雖然在一方面提高了人們的工作效率，但是長時間的面對電腦，也對人們的視力，身體狀況等有了很大的隱患。工作量大，不合理飲食都會影響人們的身體健康。所以很多的工作者都認(rèn)識到健康的重要性，都積極的參加到體育鍛煉中來。作為中職院校有著很重要的責(zé)任，不僅要提高學(xué)生的文化水平與專業(yè)技能素質(zhì)，而且還要提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在中職教育過程中，有意識的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，提高學(xué)生對于體育的熱愛，自發(fā)的來進(jìn)行體育鍛煉活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。讓體育為學(xué)生進(jìn)入社會以后的工作和學(xué)習(xí)帶來很好的驅(qū)動作用，促進(jìn)社會的發(fā)展。

2.社會體育的興起和需要。中職院校是中職學(xué)生在進(jìn)入社會之前的最后一道防線，中職院校要時刻記住自己的使命與任務(wù)。培養(yǎng)一個學(xué)生的終身體育意識，可以當(dāng)學(xué)生步入社會以后不僅僅自身擁有良好的體魄，而且可以起到帶動作用。帶動身邊不鍛煉的人一起來進(jìn)行體育鍛煉，社會體育也就就此發(fā)展起來，促進(jìn)了社會體育的興起。

二、培養(yǎng)中職學(xué)生終身體育意識的策略

（一） 學(xué)校的角度

1.提高領(lǐng)導(dǎo)對體育教學(xué)的重視程度。近年來推行的改革教育，雖然國家非常重視，在社會上的反響也很大，但是對于一個學(xué)校來說，領(lǐng)導(dǎo)的重視與切實落實是十分關(guān)鍵的因素。所以學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)一定要認(rèn)識到體育鍛煉帶給學(xué)生的好處。在老師進(jìn)行教學(xué)的時候，一定要積極的配合，多多支持體育老師的工作，同時也要加強與外校的合作，一起取長補短，共同促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。

2.做好體育設(shè)施的維護(hù)和使用。一個學(xué)校要想順利安全的進(jìn)行體育活動項目，那么體育器材的質(zhì)量安全性與后期的維護(hù)是基本的條件，教師在使用體育器材的過程中也要時刻注意，保證學(xué)生使用體育器材的安全性。學(xué)校在體育設(shè)施方面要盡量多的投入資金與精力，營造出一個適合學(xué)生進(jìn)行運動的安全環(huán)境與氛圍。

（二）教師與學(xué)生層面

1.增強教師的綜合素質(zhì)。體育老師在學(xué)生的體育鍛煉方面是引領(lǐng)者，所以對于學(xué)生體育意識的培養(yǎng)也是開拓者。體育老師要提高自身的綜合素質(zhì)，自己首先就要樹立起來終身體育的意識，從而在日常的教學(xué)活動中潛移默化的教導(dǎo)學(xué)生，引領(lǐng)學(xué)生。讓學(xué)生跟上老師的步伐走，讓老師成為學(xué)生在校內(nèi)體育鍛煉方面的偶像，內(nèi)心有一個信仰與支柱。

2.培養(yǎng)學(xué)生的參與體育活動的興趣。當(dāng)一個學(xué)生對于體育活動產(chǎn)生了興趣的時候，就會自覺的進(jìn)行體育鍛煉，而不需要外界的力量來干涉，興趣是第一位的，所以老師也要著重的來培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育訓(xùn)練的興趣。積極的參加課外的活動，學(xué)會課堂與課外相結(jié)合，促進(jìn)身心發(fā)展，繼而慢慢的養(yǎng)成積極參加體育活動的習(xí)慣。

三、結(jié)束語

終身體育意識不是隨便練習(xí)幾天就能夠形成的，要通過大量的努力與汗水，在大量的運動中形成良好的習(xí)慣，這樣來形成的。