多元背景下高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升策略分析

王嘉锘

鄭州財稅金融職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450000

高校學(xué)生是社會建設(shè)的中堅力量，我國每年在高校畢業(yè)的大學(xué)生都會走到社會的各個崗位上工作，推動著社會的發(fā)展，所以高校學(xué)生的身體素質(zhì)非常的重要，它能夠直接影響到我國的大多數(shù)民眾的身體健康。可是在這些年的社會發(fā)展過程中，因為基礎(chǔ)教育階段十分重視學(xué)生的成績，導(dǎo)致對于體育教育不夠重視，導(dǎo)致高校學(xué)生沒有培養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，并且因為高校的幾次擴(kuò)招，使得高校原有的鍛煉器材相對缺乏，滿足不了在校大學(xué)生的鍛煉需求，同時在校大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)時代的沖擊，在放學(xué)之后很多學(xué)生都不愿走出寢室去鍛煉身體，這就導(dǎo)致高校學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。想要提升高校學(xué)生身體素質(zhì)，就需要在根本上解決問題，做好可行的執(zhí)行策略，在學(xué)校中開展體育運(yùn)動，豐富高校體育項目，讓高校學(xué)生在校期間堅持鍛煉身體，最終實現(xiàn)培養(yǎng)出學(xué)生終身體育的思想，讓高校學(xué)生不僅僅在學(xué)校中擁有一個良好的身體素質(zhì)，在走出學(xué)校之后，也能堅持鍛煉，用更好的狀態(tài)去迎接社會生活。

一、多元體育的提出和實施

多元體育是我國教育部門經(jīng)過研究后在前些年所提出的一種群體體育的方針，它所要達(dá)到的目的是讓我國的青少年都可以在學(xué)習(xí)生涯中，除了兼顧學(xué)業(yè)之外，能夠走出室，積極參與到室外的鍛煉中，讓學(xué)生擁有一個健康的身體去面對學(xué)習(xí)生活，通過室外的鍛煉讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提到，讓學(xué)生更加健康的成長，多元體育所倡導(dǎo)的是“多元，健康，運(yùn)動，向上”，在多元體育一經(jīng)提出后，受到各校的紛紛響應(yīng)。

近幾年經(jīng)過國家、學(xué)校和家庭的共同努力，各校學(xué)生身體素質(zhì)有緩慢回升的趨勢，有的身體指標(biāo)出現(xiàn)持續(xù)增長的情況，身體發(fā)育更加的完善，尤其是學(xué)生的肺活量，有著十分明顯的上升，可是這依然達(dá)不到社會對學(xué)生身體素質(zhì)提升的要求。并且隨著人們的生活變好，學(xué)生出現(xiàn)超重和肥胖的情況卻在上升，學(xué)生受到各種電子產(chǎn)品的影響，在很小的時候就已經(jīng)視力下降，而且大學(xué)生的身體素質(zhì)是最糟糕的，它們的體力耐力非常差，整體低于高中生的水平。這證明學(xué)生在進(jìn)入高校之后，身體素質(zhì)不僅僅沒有得到提升，反而是有所下降，根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，很多的高校學(xué)生都完不成學(xué)校的體能測試。

高校學(xué)生作為國家重要的組成人員，他們的身體健康狀況影響著社會的穩(wěn)定發(fā)展，只有擁有一個健康的身體，才能夠為社會作出貢獻(xiàn)，不然身體狀況極差，不僅僅不能為國家的發(fā)展提供動力，甚至還會成為社會的負(fù)擔(dān)。在大學(xué)生身體狀況極差的情況下，高校推動素質(zhì)教育，增加高校學(xué)生的體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多元化的體育運(yùn)動，這已經(jīng)成為刻不容緩的事情。

二、高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升的意義

高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升有利于高校的教學(xué)的擴(kuò)展和明確社會建設(shè)的發(fā)展方向。在高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的過程中，需要用到心理學(xué)和生理學(xué)的知識，這是因為高校大學(xué)生具有自然屬性和社會屬性，而高校學(xué)生身體素質(zhì)提升策略根據(jù)這兩種屬性的特點(diǎn)展開，得出讓高校大學(xué)生更加容易接受的身體素質(zhì)提升方式，讓高校大學(xué)生形成利于高校大學(xué)生成長的的生理和心理。相對于讓學(xué)生在寢室沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，引導(dǎo)學(xué)生走出寢室鍛煉要困難許多，通過高校多元體育氛圍的營造，利用學(xué)校的各種體育鍛煉資源，可以找到高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的新方向，為高校教育的走向成熟貢獻(xiàn)一份力量。

高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升有利于高校教學(xué)的順利開展，推動大學(xué)生的人格培養(yǎng)，有效的增強(qiáng)了高校教育的有效性和質(zhì)量。在進(jìn)行高校大學(xué)生的身體素質(zhì)提升的過程中，需要讓學(xué)生積極的參與到身體素質(zhì)鍛煉的過程中，這樣不僅僅讓學(xué)生在學(xué)校獲得知識和規(guī)范，同時也形成了良好的身體素質(zhì)健康狀況，這點(diǎn)對于學(xué)生的未來發(fā)展極其重要，因為如果學(xué)生沒有一副好的身體，那么這是一種非常危險的信號，這樣學(xué)生會存在著潛在的威脅，未來工作也不能得心應(yīng)手，所以從學(xué)生身體素質(zhì)的提升這方面來看，它比學(xué)生提高在社會中的競爭能力更加的重要。在身體素質(zhì)提升的過程中，學(xué)校將終身體育的思想內(nèi)容慢慢的輸送到高校學(xué)生的頭腦中，讓學(xué)生漸漸形成終身體育思想，最終達(dá)到高校體育教育的目的。

三、高校大學(xué)生身體素質(zhì)提升的策略

（一）增強(qiáng)大學(xué)生的體能鍛煉意識

根據(jù)對高校學(xué)生的了解過程中發(fā)現(xiàn)，很多的高校學(xué)生都沒有長時間鍛煉身體的習(xí)慣，對于體能鍛煉意識的認(rèn)知并不高，很多的時候都是在體育課上進(jìn)行短時間的體育運(yùn)動，并且在體育課教學(xué)中也不夠積極，取得的鍛煉效果非常差。根據(jù)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有85%左右的學(xué)生都沒有堅持鍛煉的想法，十分缺乏體育運(yùn)動，原本十分受歡迎的體育課，也出現(xiàn)部分學(xué)生逃學(xué)的情況。很多的學(xué)生都有熬夜的習(xí)慣，第二天的精神狀態(tài)較差，這樣的生活習(xí)慣讓學(xué)生的身體狀況慢慢出現(xiàn)問題，為了解決這樣的問題，高校應(yīng)該運(yùn)用正確的方法，大力提倡學(xué)生進(jìn)行多元體育，增強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉意識，為學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動打下良好的基礎(chǔ)。

在當(dāng)前的高校教學(xué)過程中，高校會將學(xué)生的體能測試作為學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，目的就是為了能夠讓學(xué)生意識到體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生重視鍛煉，可是這也不能起到很好的作用，想要更好的讓學(xué)生參加到身體鍛煉過程中，還需要根據(jù)學(xué)生的心里，多準(zhǔn)備各種體育競技活動，增加學(xué)生的體育鍛煉項目，讓學(xué)生找到一項喜歡的體育運(yùn)動項目，完善目前的考核方法，通過這樣的方式增強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉意識，這樣才能讓多元體育真正的發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

（二）充分發(fā)掘更多的體育課堂資源

各大高校的體育資源都有所不同，對于體育課程的設(shè)計有各自的特點(diǎn)，可是學(xué)校在體育課程安排方面卻又有不足，體育課安排較少，只是在大學(xué)的前兩個學(xué)年有體育課的設(shè)置，對于體育課堂資源沒有更好的發(fā)掘，學(xué)生在體育課上參與程度不高，學(xué)習(xí)體育項目沒有興趣，導(dǎo)致體育課上學(xué)生也沒有得到應(yīng)有的鍛煉。所以為保證體育課程的質(zhì)量，需要增加體育課程的設(shè)置，讓體育課的內(nèi)涵發(fā)揮出來，豐富體育運(yùn)動的項目，讓體育課變得更加的具有趣味性，例如可以增加大學(xué)生比較喜愛的現(xiàn)代化體育項目，也可以增加我國傳統(tǒng)的體育項目，兩者都具有很高的吸引力，這可以讓學(xué)生主動參與到體育課教學(xué)中。

（三）高校應(yīng)該增加在體育方面的資源投入

受到以往教育思想的影響，對于很多的高校來說，在一些學(xué)生的主要學(xué)習(xí)科目上可以投入很多的資源給學(xué)生，讓學(xué)生的成績獲得提高，讓學(xué)生可以在畢業(yè)后獲得更好的工作；可是在體育建設(shè)方面，卻顯得十分的吝嗇，許多的高校體育鍛煉場地不足，鍛煉所用的器材也比較陳舊，很長時間都沒有更換，這樣會導(dǎo)致學(xué)生的體育鍛煉積極性變差，所以高校需要增加資源投入，為學(xué)生提供更好的鍛煉環(huán)境。

建設(shè)新的體育鍛煉場館，購入先進(jìn)的體育鍛煉設(shè)備，引入更多的專業(yè)化的體育教師，根據(jù)學(xué)生的心理和愛好增加新的體育項目，舉辦各種體育比賽活動，為學(xué)生的鍛煉提供各種便利，這樣可以讓學(xué)生的身體鍛煉更加的自主，在學(xué)校中就能夠喜歡上體育運(yùn)動，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（四）增加多元體育選修課

增加多元體育選修課可以豐富體育項目，通過這樣的方式，可以讓學(xué)生有更多的選擇，在眾多的體育選修課進(jìn)行選擇自己喜愛的體育運(yùn)動項目，這樣不僅僅可以彌補(bǔ)高校體育課程的不足，也能夠讓學(xué)生自主的進(jìn)行體育鍛煉，在體育選修課程上，學(xué)生也更加愿意配合教師進(jìn)行體育鍛煉，這對于學(xué)生的個性發(fā)展也有很大的幫助。而且因為是一群學(xué)生選擇共同喜愛的體育運(yùn)動，這樣有助于學(xué)生之間相互影響，繼而促進(jìn)學(xué)生的體育自主性。

四、總結(jié)

在校大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差，很多的學(xué)生都不愿意進(jìn)行體育鍛煉，為提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高校需要積極推進(jìn)多元體育活動的開展，吸引學(xué)生們積極進(jìn)行體育運(yùn)動，讓學(xué)生得到更好的成長。