我的青春遇見(jiàn)你
—— 淺析農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的重要性

（柯橋區(qū)楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)，浙江 紹興 312028）

“人與人之間應(yīng)該是獨(dú)立的，可是這么多的人，這么多的事都在我身上掛著，用我的骨頭切成那樣的鉗鉤，你知道嗎？然后把那些人那些事，那些別人對(duì)我的牽掛會(huì)都勾在上面，那些都是我的骨頭，我的肉，我的血，那樣的我才是真的痛，我才是真的難受，它會(huì)讓我壓抑的喘不過(guò)氣來(lái)，我沒(méi)有辦法，我也不能獨(dú)立生活。就像現(xiàn)在看起來(lái)的我很陽(yáng)光、很健康，一切都是好的，但是在我心里真的很痛，你們都不懂，我真的很恨我自己，我多想成為一個(gè)長(zhǎng)方體的樣子，多想成為關(guān)在里面的一只倉(cāng)鼠的樣子。這些都不用在乎旁邊有沒(méi)有在看它，它真的很自在，它是獨(dú)居動(dòng)物，我也想成為獨(dú)居動(dòng)物，可為什么人是群居啊。這樣子有好多的麻煩，有好多沒(méi)有必要的顧慮，我一點(diǎn)也不想去在乎，在乎別人的期待，在乎別人的失望，我一點(diǎn)也不想想的那么多。所有人都在逼我，他們都在講所有事都是為了我好，我一定要做好，這樣他們對(duì)我做的一切都是值得的，可是我什么都不想要。我什么都不想要，我要的是多么簡(jiǎn)單啊，我只要自己一個(gè)人呆著，這是最好的了，我不想要很多他們給我的東西，我真的接受不了我承受不了，我也就那么一個(gè)地方，我一共也就那么幾百塊骨頭，我勾不住那么多東西，我勾不住啊……”

以上的引言是一個(gè)真實(shí)的存在，它出自一個(gè)初三女學(xué)生的口。這是我在班主任教學(xué)中記錄的其中一個(gè)片段，我把它從語(yǔ)音轉(zhuǎn)換成了文字作為我接下去要來(lái)討論的農(nóng)村學(xué)生開(kāi)展心理健康教育重要性的一個(gè)例子。初中階段是九年義務(wù)教育的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是義務(wù)教育的關(guān)鍵時(shí)期。在新課改的大好形勢(shì)下，初中生的多變心理對(duì)中學(xué)生管理提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。這直接制約著學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞，也直接影響著整個(gè)學(xué)校的教學(xué)水準(zhǔn)。初中階段，學(xué)生正處在青春期，心理也處于騷動(dòng)期，好奇性強(qiáng)，自控力差。

面對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題，班主任必須準(zhǔn)確診斷，對(duì)癥下藥，因勢(shì)利導(dǎo)以保障學(xué)生心理健康發(fā)展。長(zhǎng)期的班主任工作使我取得了一定的心理教育經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)為要想有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，掌握以下方法和技巧是必不可少的。

一、引導(dǎo)學(xué)生化解學(xué)習(xí)考試的壓力

進(jìn)入中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的學(xué)業(yè)更加繁重，考試壓力也相應(yīng)地增大。盡管在實(shí)行素質(zhì)教育的今天，學(xué)生應(yīng)試壓力也沒(méi)有減小多少。許多學(xué)生受到家庭過(guò)高的期望而增加了無(wú)形的壓力，這種以學(xué)習(xí)考試為中心的高負(fù)荷狀態(tài)會(huì)使學(xué)生的心理“過(guò)載”。掛一漏萬(wàn)只注重學(xué)習(xí)成績(jī)的提高而忽略了其他情緒方面的問(wèn)題，是非常危險(xiǎn)的。因此老師應(yīng)該幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)的壓力，在做好功課同時(shí)不應(yīng)忽視其他方面的培養(yǎng)，用愛(ài)撫慰學(xué)生焦慮的情緒。在剛才的引言中的女同學(xué)，我找她認(rèn)真了解了情況，原來(lái)她是獨(dú)生女，父親因錯(cuò)事長(zhǎng)期關(guān)在監(jiān)獄，母親對(duì)她的期望很高，導(dǎo)致整天處在學(xué)習(xí)的焦慮中，使得這個(gè)女生在一次次的考試中發(fā)揮失常，長(zhǎng)久以來(lái)的壓力導(dǎo)致她心理崩潰、情緒失常。了解情況以后我和她的媽媽進(jìn)行了溝通，在討論了孩子的情況后她母親意識(shí)到了孩子問(wèn)題的所在，放松了對(duì)孩子過(guò)高的要求。我花了大量的時(shí)間在這個(gè)女生的問(wèn)題上，此后這位女生的課堂表現(xiàn)和考試成績(jī)都有了明顯的好轉(zhuǎn)。這個(gè)女生的語(yǔ)文基礎(chǔ)較好，今年在語(yǔ)文老師的幫助下，寫(xiě)了一篇文章《因?yàn)槲蚁嘈拧?，我在班?jí)里進(jìn)行展覽。當(dāng)烏云遮蔽了蔚藍(lán)的天空，當(dāng)暴風(fēng)雨在頭頂上肆意橫行；我依舊固執(zhí)地苦苦支撐，期望奪回心中那一份好心情。因?yàn)槲蚁嘈?，不?jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，當(dāng)夜色壓抑了太陽(yáng)的光芒，當(dāng)黑暗冷卻了大地的熱情，我依舊固執(zhí)地仰望東方，心靜靜地等待那一道曙光。因?yàn)槲蚁嘈?，太?yáng)最終能沖破黎明前的黑暗屏障。如果上天要把我玩弄于股掌之中，我就要將它狠狠踩在腳底。如果厄運(yùn)還要放肆不肯離去，我就讓他徹底粉碎在我心里。面對(duì)空曠的宇宙，我們要挺起胸膛，高聲吶喊：我相信！我們能戰(zhàn)勝自我，我相信！我們會(huì)更加成熟.因?yàn)槲蚁嘈牛　瓘闹锌梢钥闯霈F(xiàn)在她在內(nèi)心深處是多么的渴望成功。

二、要增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)

中學(xué)生的心理挫折主要源于成績(jī)的不佳和同學(xué)關(guān)系不好。老師要對(duì)學(xué)生的不良心理給以指導(dǎo)和幫助，這樣就可以形成良好的班級(jí)作風(fēng)。剛上初中時(shí)，很多學(xué)生不適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)，有很多同學(xué)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，內(nèi)心嚴(yán)重受挫。對(duì)于這類情況，就要讓他們掌握有效的學(xué)習(xí)方法和遠(yuǎn)大的理想來(lái)激勵(lì)學(xué)生。要及時(shí)有效地告誡他們，有遠(yuǎn)大的理想是件好事，但理想和現(xiàn)實(shí)是有差距的，需要付出艱苦的努力和汗水。通過(guò)名人成功的案例教育和激勵(lì)他們，抗挫折能力增強(qiáng)了，克服了學(xué)習(xí)中的一些困難，學(xué)習(xí)積極性得到了很大的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高很多。達(dá)到了預(yù)期的效果。中學(xué)生應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗壓能力，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，要從容面對(duì)，不急不躁，相信“天無(wú)絕人之路”、“車到山前必有路”，任何事情總會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，那就讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些吧，心里坦然了，壓力自然就縮小了，緊張的神經(jīng)也就不至于到達(dá)崩潰的地步。

三、運(yùn)用激勵(lì)的方法和技巧，賞識(shí)學(xué)生實(shí)現(xiàn)新的心理平衡

農(nóng)村初中生大多在12～17歲間，處于叛逆期，身心發(fā)展突飛猛越，受影視、流行歌曲和家庭社會(huì)影響極大，興趣愛(ài)好廣泛，好奇心強(qiáng)，接受新生事物快，判斷能力不強(qiáng)，容易走入感情的沼澤地，甚至在逞強(qiáng)好勝的心理驅(qū)動(dòng)下，走向違法亂紀(jì)的邊緣。中學(xué)生心理健康發(fā)展離不開(kāi)學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同努力，而班主任作為學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的看護(hù)者更應(yīng)呵護(hù)學(xué)生的心理使之健康發(fā)展。相信只要班主任正視學(xué)生的需要，以愛(ài)為導(dǎo)航，就能讓學(xué)生在成長(zhǎng)的旅程中找到方向。青春是一場(chǎng)遠(yuǎn)行,回不去了；青春是一場(chǎng)相逢,忘不掉了；青春是一場(chǎng)傷痛,來(lái)不及了。不要等到了學(xué)生的一個(gè)笑容，才面露慈善；不要等到學(xué)生的尊重了，才去尊重；不要等到寂寞了，才明白學(xué)生的價(jià)值。不要等待……因?yàn)椋悴恢赖却枰ㄙM(fèi)多少的時(shí)間。

輕掂時(shí)光，芳華依舊，激情、歌聲、星光、睡蓮，正如夢(mèng)想綿長(zhǎng)悠遠(yuǎn)。弦歌南望, 山高水遠(yuǎn)，在視野的星空里，踐行的土壤中，我的青春遇見(jiàn)你。