在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

繆成彪

（江蘇省淮安市徐楊中學(xué)，江蘇 淮安 223001）

現(xiàn)代體育教學(xué)是學(xué)校教育中十分重要的一個(gè)方面，體育活動大部分在實(shí)踐中進(jìn)行，它為學(xué)生提供了充分觀察、思維、操作和實(shí)踐的表現(xiàn)機(jī)會，但在體育教學(xué)中有些老師通常只注重對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和健身技能方面的知識傳授，卻很少注意學(xué)生心理方面的變化，忽視了在教學(xué)過程中對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。而新課標(biāo)下的體育課程積極倡導(dǎo)自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，全面提高學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)各方面的綜合素質(zhì)。學(xué)校體育教學(xué)是以育人為宗旨、與智育和美育相結(jié)合、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的科學(xué)實(shí)踐活動。因此，在初中體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)，是當(dāng)前體育教師思考和探索的重要課題。

一、初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的意義

（一）能有效調(diào)節(jié)學(xué)生心理。心理調(diào)節(jié)的方法很多，體育運(yùn)動就是十分有效的一種?？茖W(xué)安排體育運(yùn)動，開展一些體育競賽活動，不僅可以讓學(xué)生的身心得到適當(dāng)?shù)胤潘?，而且可以促進(jìn)學(xué)生的溝通與協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生的心理抗壓能力，非常有利于學(xué)生心理健康成長。

（二）能培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的態(tài)度。在體育運(yùn)動中，學(xué)生的身體、心理可以得到鍛煉，意志也可以得到磨礪。特別是通過開展一些體育精神活動，同伴之間通過相互協(xié)作、相互幫助，能夠增進(jìn)了解和友誼，更容易解決實(shí)際問題，降低解決問題的難度，從而讓學(xué)生體驗(yàn)到體育運(yùn)動帶來的快樂，幫助學(xué)生排泄消極情緒。

（三）體育運(yùn)動通過活動肢體和筋骨，能夠使身體關(guān)節(jié)能加靈活與協(xié)調(diào)，從而增強(qiáng)學(xué)生的直覺判斷能力，更加有利于培養(yǎng)學(xué)生陽光健康的心理。

二、初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

（一）因材施教，培養(yǎng)學(xué)生信心

教師要全面深入了解學(xué)生，建立融洽的師生關(guān)系，全面了解學(xué)生的身體、運(yùn)動、興趣、性格等情況。然后根據(jù)學(xué)生的基本情況進(jìn)行分類，分門別類地有采取針對性地措施，因材施教。一是分類分層訓(xùn)練?？梢詫?nèi)向、缺乏自信的學(xué)生分為一組，對于該組學(xué)生，安排的體育運(yùn)動應(yīng)是比較簡易的，如短跑、跳繩、踢毽子等；將急躁、緊張的學(xué)生分為一組；將體育素質(zhì)較高的學(xué)生分為一組，這組學(xué)生可以安排難度較大、技巧性強(qiáng)的體育項(xiàng)目，如健美操、跨欄、鉛球等運(yùn)動項(xiàng)目。二是注重正面激勵(lì)。初中生正處于青春時(shí)期，非常渴望得到別人的肯定與鼓勵(lì)，因此，教師必須根據(jù)這一心理特點(diǎn)，堅(jiān)持以正面積極的教育評價(jià)為主，要多表揚(yáng)少批評，多寬容，少苛求，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)好體育的自信心。

（二）挫折教育，鍛煉學(xué)生意志

教學(xué)中要注重對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，以此增強(qiáng)學(xué)生抗擊挫折、經(jīng)受逆境的意志，從而提高學(xué)生抗壓能力和適應(yīng)社會環(huán)境的能力。一是強(qiáng)化動作技能訓(xùn)練。二是適當(dāng)磨礪學(xué)生意志。在不影響學(xué)生身心健康的前提下，要巧妙應(yīng)用惡劣天氣等外在環(huán)境來磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)。如在下雪天，可以組織學(xué)生開展打雪仗的游戲活動。三是在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)磨礪意志。

（三）開展比賽，讓學(xué)生學(xué)會競爭

當(dāng)前是一個(gè)競爭十分激烈的社會，如果缺乏競爭意識和競爭能力，就會被時(shí)代所淘汰，被社會所拋棄。因此，強(qiáng)化學(xué)生的競爭意識具有十分重要的作用。初中生正處于精力充沛的青春期階段，也是身體和心理全面轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，他們大多具有不甘落后的拼搏精神。教師應(yīng)該因勢利導(dǎo)，順勢而為，積極為學(xué)生的健康成長開展各種體育競賽活動，為他們的健康快樂成長搭建平臺。一是通過競賽增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識。二是通過競賽增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力。在激烈的體驗(yàn)競賽中，學(xué)生為了獲得成功，就必須克服一系列困難，還需要突破自身的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動素質(zhì)等方面的限制。在無數(shù)次的跌倒中爬起來，在面臨眾多競爭對手時(shí)，必須要充滿必勝的信心，也就需要克服懦弱怯場的不良心理，從而增強(qiáng)學(xué)生的抗壓心理素質(zhì)。三是通過競賽增強(qiáng)學(xué)生的樂觀心理。因此，在初中體育教學(xué)中，必須將學(xué)生樂觀心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為重點(diǎn)。通過體育運(yùn)動，讓學(xué)生全面正確地認(rèn)識自我，養(yǎng)成勝不驕敗不餒的良好心理。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生正確面對挑戰(zhàn)，面對競賽失敗，盡可能地減少對心理的負(fù)面影響，促使學(xué)生養(yǎng)成樂觀向上的處世態(tài)度。

（四）曉之以理，動之以情

對于少數(shù)個(gè)性隨意、易有偏見的學(xué)生，要主動與他們交談，曉之以理，動之以情，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立信心，認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，同時(shí)鼓勵(lì)他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標(biāo)，喜歡的項(xiàng)目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。這樣，學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

總之，初中生正是人生的黃金階段，是身體與心理全面發(fā)展和轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，是初中體育教學(xué)的重要目標(biāo)任務(wù)。因此，作為初中體育教師，應(yīng)該更新教育教學(xué)觀念，高度重視初中體育教學(xué)中心理素質(zhì)的鍛煉，積極探索，不斷創(chuàng)新教育教學(xué)方法，讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到切實(shí)有效地培養(yǎng)，不斷提升學(xué)生心理素質(zhì)健康水平，從而促使學(xué)生身體、心理都能健康和諧地發(fā)展。