基于全民健身背景下的高校健美操教學(xué)優(yōu)化分析

唐佳宇，唐愛英

湖南邵陽學(xué)院體育學(xué)院，湖南邵陽42200

健美操是指在音樂節(jié)奏下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到提高身體協(xié)調(diào)度，實(shí)行塑造形體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。通過調(diào)查顯示，在各大高校進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，學(xué)生對(duì)于健美操的認(rèn)可度比較高。我國目前提出了全民健身的口號(hào)，高校為了順應(yīng)國情，也出于對(duì)學(xué)生實(shí)際考量的角度，對(duì)健美操的教學(xué)進(jìn)行了進(jìn)一步的深化和改革，從而建設(shè)健康中國。如何將新國情與高校健美操教學(xué)有機(jī)的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)長足發(fā)展，是教學(xué)體系中一大重要課題。新的改革離不開摸索，在摸索中前行，建立良好的健美操教學(xué)體系，對(duì)實(shí)現(xiàn)全民健身有著積極作用。

1 健美操的積極意義

近年來，隨著教育的改革，素質(zhì)教育的力度加大，而因?yàn)槲幕n與素質(zhì)教育力度加大的同時(shí)，使得學(xué)生無法發(fā)展體育，身體素質(zhì)較差[1]。學(xué)生進(jìn)入高校之后，時(shí)間自由，應(yīng)該重視身體素質(zhì)提高，加強(qiáng)體育鍛煉。高校出于這一點(diǎn)的考慮，健美操被列入了課程的要求。是為了幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，同時(shí)塑造體型，給學(xué)生以美的享受，學(xué)生也在建美操鍛煉得到了更美麗的自己，以至于健美操在高校受到廣泛喜愛的根本原因。健美操不僅僅是提高身體健康能力，更能夠提高學(xué)生的綜合能力，在健美操比賽中涌現(xiàn)出來的優(yōu)秀人才，也能夠促進(jìn)中國體育事業(yè)的發(fā)展。恰逢國情，全民健身如火如荼，健美操得到了大力推廣，健美操可以引導(dǎo)民眾發(fā)覺自己的身體需求，同時(shí)能夠?qū)θ罕娺M(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，使其能夠?qū)I(yè)的健身，健康的健身，與全民健身相輔相成，互相推進(jìn)。健美操區(qū)別于其他的舞蹈體系，它具有健身性和娛樂性，同時(shí)它沒有年齡的限制，不分職業(yè)跟性別是一個(gè)全民性的運(yùn)動(dòng)。也不需要專業(yè)的場地跟運(yùn)動(dòng)器材，動(dòng)作相對(duì)來說簡單富有韻律，動(dòng)作幅度較小，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小，簡單易學(xué)，較好上手。類似于五禽戲，健美操從人體健康角度出發(fā)，可以提高健身的者的身體機(jī)理，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，健美操符合大眾需求，滿足了市場發(fā)展所需。健美操對(duì)于全民健身推進(jìn)具有積極意義。健美操對(duì)于實(shí)現(xiàn)全民健身，推行健康中國有著積極的意義。高校應(yīng)該重視起來，對(duì)其課程進(jìn)行改革，使高校學(xué)子能夠更好的進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)。

2 健美操發(fā)展面臨的問題與優(yōu)化

第一，健美操亟待改革。健美操系統(tǒng)，相對(duì)落后。雖然說健美操的應(yīng)用范圍廣泛，但是現(xiàn)在的健美操動(dòng)作并不能與所有的群體相適用，如少兒與老年群體，很多健美操活動(dòng)幅度較大，難度較高，使得少兒群體與老年群體無法進(jìn)行健美操鍛煉，全民健身無法順利推行，因此健美操的改革十分必要。還有審美性的差異，也是健美操無法推行的重要原因。許多健美操動(dòng)作相對(duì)粗魯，不符合大眾審美的要求，為了與大眾審美相符，健美操進(jìn)行動(dòng)作上的改革與重新編排十分有必要，健美操的動(dòng)作應(yīng)該相對(duì)簡單，優(yōu)雅易學(xué)。當(dāng)下社會(huì)，許多人并不重視健身，應(yīng)該加大宣傳力度，使他們能夠正確地認(rèn)識(shí)、理解健美操，能夠?qū)∶啦偬崞鹋d趣。使得全民參與到健美操的鍛煉當(dāng)中。凸顯健美操的優(yōu)勢(shì)[2]。對(duì)健美操低低作用進(jìn)行宣傳，從而推動(dòng)我國健美操的事業(yè)的發(fā)展，推動(dòng)全民體育，全民健身。

第二，硬性條件需要提高。高校對(duì)于健美操教學(xué)的起步較晚，重視度也不夠。導(dǎo)致大多數(shù)教學(xué)設(shè)備老舊，不適應(yīng)新的健美動(dòng)作。健美操設(shè)備依舊保留在一些專業(yè)的體育校園當(dāng)中。其他的普通院校對(duì)健美操設(shè)備的置備不夠齊全，健美操專業(yè)老師專業(yè)度也并不高。因此購進(jìn)先進(jìn)的健美操設(shè)備，提高健美操教師的專業(yè)度，配備專業(yè)的健美教室，健美教師，健美教材。使得學(xué)生能夠在良好的健美環(huán)境中進(jìn)行健美操訓(xùn)練，安全的進(jìn)行健美操訓(xùn)練，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行健美操訓(xùn)練，對(duì)健美操的推行有著重要作用，這也是健美操改革的一大課題。

綜上所述，在新課改的今天，在政治經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展之下，人們?cè)絹碓街匾暽眢w素質(zhì)的發(fā)展，高效健美操也成為了一個(gè)熱議課題，受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。健美操區(qū)別于其他專業(yè)性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可行性較高，相對(duì)較于美觀，但由于高校學(xué)生對(duì)健美操認(rèn)識(shí)程度不夠，導(dǎo)致健美操的教學(xué)質(zhì)量不高。為了解決這一難題，高校應(yīng)該對(duì)健美操進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，加大宣傳力度，將健美操與學(xué)分掛鉤，健美操的好壞影響畢業(yè)率，強(qiáng)制力保證實(shí)施，對(duì)全民健身有著積極的作用。