高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略分析

祝明慧

（河南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 457000）

我國(guó)高校體育教育是個(gè)人學(xué)業(yè)生涯中最后階段的教育，具有與社會(huì)銜接的特點(diǎn)，它對(duì)高校生將來能否成為符合國(guó)家建設(shè)要求、能否被社會(huì)所接受、能否成為競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的高素質(zhì)人才起著重要的決定作用，現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和人們觀念的更新，不斷向教育提出新的要求和標(biāo)準(zhǔn)，教育部提出：“學(xué)校體育在促進(jìn)學(xué)生身體的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益?！边@樣明確提出了終身體育和學(xué)校體育的關(guān)系，以及學(xué)校體育改革的依據(jù)和目標(biāo)。也啟發(fā)人們對(duì)高校體育變革的思考，大學(xué)體育教育作為我國(guó)高校教育的有機(jī)組成部分，它在高等教育中的地位和作用是不言而喻的。21世紀(jì)科技成為社會(huì)發(fā)展的最主要因素，擁有先進(jìn)科技知識(shí)的人是社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量。

一、高校體育教育專業(yè)的可持續(xù)發(fā)展策略

（一）更新體育教育管理觀念

在當(dāng)前的體育教育中不注重激勵(lì)和引導(dǎo)機(jī)制，使得體育課堂枯燥乏味，缺乏新意。在高校體育教育改革過程中，應(yīng)對(duì)體育管理者的管理行為和體育教師的教育行為進(jìn)行規(guī)范管理。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師都應(yīng)積極更新體育教育觀念，牢固樹立“育人至上、人格與體魄并重”的體育教育觀，彰顯學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，改變過去應(yīng)試型的考核方式，向培育實(shí)踐能力轉(zhuǎn)變，促進(jìn)高校體育教育跨越式發(fā)展。

（二）改變傳統(tǒng)的體育課堂教育模式和方法

轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教育教學(xué)模式，改革傳統(tǒng)的體育教育教學(xué)思想，將學(xué)生與教師進(jìn)行主體位置互換，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的訴求來進(jìn)行課堂授課，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生以極大的熱情與興趣參與到課堂中來。從根本上看，教育模式的創(chuàng)新包括內(nèi)容創(chuàng)新與形式創(chuàng)新兩類側(cè)重點(diǎn)，相關(guān)教學(xué)管理人員應(yīng)切實(shí)關(guān)注課堂授課與戶外實(shí)踐的統(tǒng)籌教學(xué)，向受教個(gè)體傳輸前沿體育理念與競(jìng)技技能，深入解讀高校體育教學(xué)的核心發(fā)展理念與現(xiàn)實(shí)訴求，以期推進(jìn)高校體育課程的多維度發(fā)展。身體機(jī)能、智力活動(dòng)、項(xiàng)目負(fù)荷作為體育教學(xué)的基本特征，不同的體育項(xiàng)目均因其價(jià)值理念與操作方式的差異性，而呈現(xiàn)出不同的功能特征。依照體育課程教學(xué)改革的指向，相關(guān)教學(xué)管理人員應(yīng)努力將“安全防范”作為體育教學(xué)過程的重要支撐，在課堂教學(xué)中加入新型教學(xué)理念，有效指導(dǎo)體育技能傳輸與課程改革過程的實(shí)效化、精準(zhǔn)化發(fā)展，以此為著眼點(diǎn)，受教個(gè)體可在體育課前觀看特定體育項(xiàng)目教學(xué)視頻，深層次剖析動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行個(gè)體模仿，精準(zhǔn)定位不同體育項(xiàng)目中存在的“運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)”并制定切實(shí)有效的防護(hù)措施。此外，教師群體應(yīng)當(dāng)科學(xué)界定傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與新型公共體育項(xiàng)目的優(yōu)缺點(diǎn)與適用范圍，設(shè)置合理的課程時(shí)間間隔與測(cè)試周期，著力推進(jìn)受教個(gè)體的鍛煉意識(shí)與體育競(jìng)技習(xí)慣充分融入到體育改革過程中。

二、以終身體育思想促高校體育改革的對(duì)策

（一）教育思想與教育觀念的轉(zhuǎn)變與發(fā)展是高校體育教育改革的先導(dǎo)

社會(huì)化、終身化的學(xué)生體育思想和觀念的形成使終身體育思想和與之相適應(yīng)的體育形態(tài)如：快樂體育、成功體育等被引入和接受，標(biāo)志著進(jìn)入素質(zhì)教育階段。高校生體育教育不再是單純的體育鍛煉手段和單一的技術(shù)學(xué)習(xí)，它與社會(huì)的發(fā)展相適應(yīng)，和社會(huì)緊密聯(lián)系，注重社會(huì)功能，為培養(yǎng)國(guó)際化的人才做準(zhǔn)備，充分發(fā)揮體育的功能和體育教育在全民素質(zhì)教育中的綜合作用，最大限度地提高人才的綜合素質(zhì)水平，培養(yǎng)適合社會(huì)需要的復(fù)合型人才。

（二）學(xué)分制下高校體育教育所面臨的教學(xué)新變化

面對(duì)教育部在高等教育教學(xué)體制改革方案中要求3年內(nèi)全面實(shí)施“學(xué)分制”的新形勢(shì)，有計(jì)劃地實(shí)施學(xué)分制已是我國(guó)普通高校體育教學(xué)改革的一種歷史趨勢(shì)。學(xué)分制是一種以“學(xué)分”積累為主要手段的教學(xué)管理制度，其主要特征為：培養(yǎng)模式的多樣化和個(gè)別化；學(xué)習(xí)時(shí)限的靈活性和彈性化；學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇性和自主化；學(xué)習(xí)方式的指導(dǎo)性和主體化。從學(xué)年制過渡到學(xué)分制，體育教學(xué)必須與之相適應(yīng)，為高校全面實(shí)行學(xué)分制做好準(zhǔn)備。高校實(shí)行學(xué)分制，體育教師將面臨以下教學(xué)新變化：教學(xué)崗位聘任辦法的變化、開設(shè)大量選修課的變化、課時(shí)計(jì)酬方式的變化、工作內(nèi)涵的變化等。

（三）高校體育教育的軟硬環(huán)境要不斷優(yōu)化和完善

未來的高校體育教育具有開放性和現(xiàn)實(shí)性的特點(diǎn)，以及社會(huì)化、產(chǎn)業(yè)化的趨向，優(yōu)化課程體系，科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)模式多樣化、社會(huì)化成為高校體育向多樣化、民族化、社會(huì)化、國(guó)際化方向發(fā)展。另一方面，其外延不斷拓展，與教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科相交融，呈現(xiàn)出跨學(xué)科、多元化的狀態(tài)和趨勢(shì)，將科學(xué)技術(shù)引入高校教育是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)?？梢灶A(yù)見，多媒體、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等先進(jìn)的信息傳遞方式必將為傳統(tǒng)體育教育帶來新的活力。

（四）高校體育科學(xué)研究蔚然成風(fēng)

科學(xué)研究是高校體育教育改革和發(fā)展的依靠，新時(shí)期高校體育科研工作者和體育教師將掀起科研熱潮，學(xué)校應(yīng)積極改善科研條件，協(xié)作攻關(guān)，多出論文，并開展國(guó)際體育學(xué)術(shù)交流活動(dòng)和國(guó)內(nèi)各種形式的體育學(xué)術(shù)論文報(bào)告會(huì)，為我國(guó)高校體育教育的發(fā)展起到了重要的參考作用，這無疑將加速我國(guó)高校體育教育的發(fā)展，加快與國(guó)際高校體育教育接軌和高層次前進(jìn)的速度。

在加強(qiáng)學(xué)生的思想認(rèn)知以后，更為重要的是傳授學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的具體方法。由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)律并不完全相同，所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)也存在一定的差異性。故而，在實(shí)際教學(xué)環(huán)節(jié)中，需在每一項(xiàng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目中，強(qiáng)調(diào)輔助性訓(xùn)練內(nèi)容的開展效果。而在這種近似于熱身的輔助性訓(xùn)練中，體育教師也需要循序漸進(jìn)地講解意外事故防范重點(diǎn)。而只有更為細(xì)致地為學(xué)生講解運(yùn)動(dòng)損傷防范的具體方法，以及其中必須關(guān)注的重點(diǎn)細(xì)節(jié)，才能逐步培養(yǎng)出學(xué)生的防范心理。