職業(yè)高中體育與健康有效教學方法探究

鐘坎坎

摘? 要：在經(jīng)濟水平不斷發(fā)展的背景下，人們的生活品質(zhì)有了很大提升，但人們的健康問題卻越來越突出，因此體育教育越來越受人們的關(guān)心和重視。如何提高職業(yè)高中體育與健康教學的有效性已成為我們體育教師正在面臨的問題。筆者僅立足于自身的教學實踐與感悟，從“結(jié)合游戲課程，培養(yǎng)學生興趣”“注重技巧演示，重視體育基礎(chǔ)”和“加強體育宣傳，打造體育文化”這三方面入手，就職業(yè)高中體育與健康有效教學方法探究展開詳細的分析與論述。

關(guān)鍵詞：職業(yè)高中;體育與健康;有效教學

職業(yè)高中階段是學生身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，體育與健康作為職業(yè)高中的必不可少的學習科目，對于學生身體素質(zhì)的提升有著非常重要的影響。提高職業(yè)高中體育與健康課程的有效性不僅可以培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識，還能促進學生的綜合發(fā)展。以下，筆者將結(jié)合具體的教學實例，圍繞職業(yè)高中體育與健康有效教學方法探究發(fā)表個人的認識與看法。

一、結(jié)合游戲課程，培養(yǎng)學生興趣

英國著名教育家斯賓塞曾經(jīng)說過：“孩子在快樂的時候，他學習任何東西都比較容易。”從中我們可以發(fā)現(xiàn)寓教于樂的重要性。結(jié)合職業(yè)高學生的身心發(fā)展特點來看，雖然他們的年齡在不斷增長，但他們對于游戲的興趣卻沒有隨之消減，通過游戲來開展體育教學活動是提高學生參與積極性，培養(yǎng)學生體育學習興趣的重要方式。

針對此種情況，我們體育教師應認真設計教學過程，適當?shù)丶尤胗螒騼?nèi)容。例如，為了訓練學生的反應速度，提高學生的平衡能力，筆者設計了《看誰動作快》的游戲。首先，體育教師要準備兩塊墊子，畫兩條相距20米的平衡線，一條為起跑線，一條為終點線，距起跑線10米處平行放置兩塊墊子。其次，要將學生分成人數(shù)相等的兩隊，面對墊子，成縱隊站在起跑線后。之后學生聽到教師發(fā)令后，各隊排頭跑向墊子，在墊子上做一一個前滾翻后，跑至終點線返回，再在墊子上做一一個挺身跳，跑回起點線擊中第二個游戲者的手掌，第二人開始跑，依次進行。游戲結(jié)束時，以速度快的隊為勝。通過游戲來開展體育教學活動，不僅能營造輕松愉快的體育學習氛圍，增強學生的主觀能動性，還能提高體育課堂的教學效率。

二、注重技巧演示，重視體育基礎(chǔ)

與其他學科不同，體育與健康課程是一門以室外活動為主的教學課程，課堂演示是體育教學活動中的重要組成部分，體育教師的演示效果在很大程度上影響著學生的體育技能學習效果。但在以往的體育教學活動中，教師在講解和演示體育技能時都比較簡單，因此學生們的學習和掌握情況也不是很好。

鑒于此，我們體育教師應對技能演示這一環(huán)節(jié)引起相應的重視。例如，在教學“腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)”這部分內(nèi)容時，為了使學生們建立運球的動作概念，使學生們正確掌握踢球動作，則采用了學生散點觀看教師示范模仿練習的方式。在演示的時候，筆者重點演示了腳內(nèi)側(cè)踢球的動作，如腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方，距球15cm左右，大腿外展、腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。在詳細演示后，筆者請學生們兩人一組，每組一球進行練習。在學生練習時，筆者巡回輔導，糾正學生們的錯誤動作。只有學生們掌握了正確的動作技巧，才能使學生擁有堅實的體育基礎(chǔ)，才能不斷提高學生的體育技能。

三、加強體育宣傳，打造體育文化

體育與健康課程是提高學生身體素質(zhì)，強健學生體魄的重要課程，但體育課程的課上學習時間是有限的，僅僅靠課上的訓練還遠遠不能達到很好的效果。也正是因為如此，我們教師應積極宣傳體育的相關(guān)知識，培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識，提高學生對體育課程的認識，從而打造良好的體育文化。

教師可以從以下幾方面來宣傳體育文化，例如，體育教師可以充分利用學校的廣播站、宣傳欄、電視等形式來宣傳體育文化知識。在學生們的印象中，體育僅僅是一門活動課程，但實際上體育教學活動是依照理論基礎(chǔ)開展的，通過宣傳體育文化知識，可以使學生們對體育活動的開展有更加深刻的認識。其次，教師還可以組織學生開展體育知識競賽活動，從而了解體育的發(fā)展和歷史，增強學生的體育文化底蘊。除此之外，體育教師還可以舉辦體育趣味運動賽活動，如集體操比賽、籃球比賽、排球比賽等。長此以往，不僅能夠營造良好的體育學習氛圍，還能使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

總而言之，體育與健康課程作為職業(yè)高中的重要學習科目，對于職業(yè)高中學生綜合素養(yǎng)的提升有著舉足輕重的作用。我們職業(yè)高中教師一定要不斷探尋有效的體育教學方式，提高課程的教學質(zhì)量和效果。這其中，結(jié)合游戲課程、注重技巧演示、加強體育宣傳只是提高體育教學有效性的三個有效途徑，但并不局限于此。在今后的工作實踐中，筆者將對職業(yè)高中體育與健康有效教學方法做進一步探究，以促進筆者職業(yè)高中體育與健康課程的蓬勃發(fā)展。

參考文獻：

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[2]袁峰.以快樂體育為導向下職業(yè)高中體育教學模式的創(chuàng)新構(gòu)建[J].體育風尚，2019-09-01.

作者單位：浙江省慈溪市周巷職業(yè)高級中學