經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有學(xué)問

何謂經(jīng)絡(luò)？中醫(yī)學(xué)認為：經(jīng)絡(luò)就是人體運行氣血的路線，分布于全身的上下里外，那么，經(jīng)絡(luò)好比大廈里的電線網(wǎng)絡(luò)，大廈就全靠這些網(wǎng)絡(luò)來通電，如電線短路了，整個大廈就將陷入黑暗當中。同樣，人體的經(jīng)絡(luò)不通了，氣血就不能很好的運送到各個臟腑，我們?nèi)说纳眢w就有問題了。

身體跟電器一樣也要用“電”，這個電就是能量。當你感覺渾身沒勁時，就表明身體“電量”太低了?；蛉松r間長了，上了點年紀的，經(jīng)常會有吃東西沒味兒、臉色不好、無精打采等癥狀。這些都是因為身體經(jīng)絡(luò)的“電強度”不高，儲備能量不夠。

首先，看看我們身體里能量是怎樣轉(zhuǎn)化的：脾胃是我們身體的“能量轉(zhuǎn)換器”，它負責把吃的東西轉(zhuǎn)化成能量，就好像發(fā)動機在汽車動力一樣；經(jīng)絡(luò)則是隱藏在我們身體里面的“電線”，負責把脾胃生成的“電能”運送到身體的各個部位，去調(diào)節(jié)補充各個臟腑。

如果它不能及時運走脾胃的“電”，這些“電”就會在脾胃里面堆積起來，使脾胃功能減弱，同時其他器官如果得不到“電”，會因供電不足使有的功能不能正常發(fā)揮。要保證我們身體正常運行，首先要確?！半娫础钡某渥?，也就是要保證我們吃東西能順利轉(zhuǎn)化成能量。

跟脾胃關(guān)系最密切的是哪條經(jīng)呢？那就是胃經(jīng)。只要每天敲打胃經(jīng)，就能保證脾胃的正常運行，“電源”自然充足。如果說經(jīng)絡(luò)是“電線”，那穴位就是“電線”上的敏感點，刺激這些敏感點，就能調(diào)整這條線的功能。

你可能會想，離臟腑近的穴位當然跟臟腑關(guān)系密切，而那些離臟腑遠的穴位能有什么作用呢？

遠端的穴位就好像“蓄電池”，是經(jīng)絡(luò)“蓄電”的地方，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的效果。比如說有心血管系統(tǒng)疾病的人，要多按胳膊上的內(nèi)關(guān)穴，俗稱“救命穴”，效果是很好的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，手掌向上舉著，從手腕向下量三個橫指的寬度，兩條大筋之間就是內(nèi)關(guān)穴。

如果臟腑器官有病了，與之對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會導(dǎo)致身體里的“電量”改變，破壞了體內(nèi)電流平衡，這時敲打或揉捏經(jīng)絡(luò)，可直接導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)穴位的生物電阻和電壓變化，從而可以使人體內(nèi)的電流暢通無阻，協(xié)調(diào)臟腑功能。比如說，感到饑餓卻吃不進飯的人是腎經(jīng)的“電量”低，是腎陰不足，虛火上犯，也就是水不夠火就上來了，火大了就想吃東西，但是這個火是水不夠引起的，人還是虛的，屬動力不足的現(xiàn)象，當然吃不進東西。

遇到這種情況就得每天敲打腎經(jīng)。腎經(jīng)在腿的內(nèi)側(cè)，敲打的時候會有酸痛的感覺。同樣，身體上一條經(jīng)絡(luò)“電量”低的時候，也會直接影響皮膚或者皮下，敲打經(jīng)絡(luò)的時候能體會得到，在經(jīng)絡(luò)行走上出現(xiàn)皮膚比較松或者有壓痛，摸起來皮下有硬條索一樣的東西，這就是身體告訴你有問題了。比如你按壓肺經(jīng)時，肺經(jīng)在手臂陰面靠拇指的那條線上，突然發(fā)現(xiàn)與平時按壓的感覺不一樣了，感覺特別疼，或者在那條線上有小結(jié)節(jié)，那就是提示你的肺經(jīng)“電量”異常，將會得感冒或咳嗽。

如果堅持按壓肺經(jīng)，把痛點揉開，對呼吸系統(tǒng)病的康復(fù)有一定幫助。如果手陽明大腸經(jīng)“電量”不正常的話，就會出現(xiàn)牙疼、脖子發(fā)僵、肩不能往上舉、胳膊疼、食指疼等不舒服的現(xiàn)象，這時就要敲大腸經(jīng)了。大腸經(jīng)是很好找的，只要把左手自然下垂，把右手拿過來敲左臂，所放的位置就是大腸經(jīng)。

人的五官七竅也和經(jīng)絡(luò)有對應(yīng)關(guān)系的。肺經(jīng)是通鼻子的，肺有疾病就容易影響鼻子的功能，這時就要敲打肺經(jīng)了；肝經(jīng)通眼睛，容易影響視力，家里如果有近視的小孩，可以經(jīng)常給他敲打肝經(jīng)（小腿內(nèi)側(cè)）。它們的功能是互相影響的，一個臟腑器官有疾病，整條經(jīng)絡(luò)都會異常。

經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)就像電網(wǎng)一樣，運行得好全身經(jīng)絡(luò)就相對穩(wěn)定。當臟腑功能失調(diào)，經(jīng)絡(luò)電阻增高，也就是中醫(yī)所說的氣血紊亂，不通則痛時就會導(dǎo)致身體壓痛點無規(guī)律出現(xiàn)。這也體現(xiàn)了人體是一個有機的整體，所謂“牽一痛而動全身”。

中醫(yī)講究整體觀念，通過疏通經(jīng)絡(luò)，對身體內(nèi)的組織器官進行調(diào)節(jié)，補其不足的，減其有余的。這種自我調(diào)節(jié)是人體本身具有的強大功能，只不過需要我們通過刺激，點撥敲打經(jīng)絡(luò)來喚醒它罷了。

知道了人體內(nèi)這個“電器”是怎么工作的，也就知道了人體經(jīng)絡(luò)路線的重要性，所以，就要好好維護在我們自己身體內(nèi)的氣血運行網(wǎng)絡(luò)，這樣才能不辜負生命的使命，“要想命活長，就得經(jīng)絡(luò)養(yǎng)”。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)學(xué)理論的重要組成部分，對于臨床治療，特別是臨床按摩具有指導(dǎo)意義。經(jīng)絡(luò)是人體經(jīng)脈的總稱。直行的主干，分布在比較深層的叫經(jīng)脈；由主干分出的，橫斜行的，分布比較淺表的支脈叫做絡(luò)脈。經(jīng)脈和絡(luò)脈的區(qū)別就是在于：經(jīng)脈是主干，絡(luò)脈是主干的分支。經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢體關(guān)節(jié)，溝通上下內(nèi)外的并存在于人體內(nèi)的通路。要想知道自已得了什么病，就必須要掌握經(jīng)絡(luò)學(xué)說。

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理功能、病理變化、診斷和治療方面都得到了廣泛的應(yīng)用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！泵鞔_指出十二經(jīng)脈對于人體生命活動，調(diào)理各種疾病，調(diào)整機體虛實等方面，是具有極為重要的作用的。

經(jīng)絡(luò)在病理方面的作用，主要表現(xiàn)經(jīng)絡(luò)形態(tài)上完整性受到損害，或其運行氣血的功能失調(diào)，都會發(fā)生病理反應(yīng)和癥狀，如疼痛、麻木等改變。中醫(yī)學(xué)講“痛則不通”的病理學(xué)說，就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)及其運行氣血功能失常，氣滯血瘀時出現(xiàn)的病理反應(yīng)規(guī)律來總結(jié)的。病邪侵犯人的機體時，常先作用于皮膚外部如毛囊孔、汗腺等，如果留而不去，則沿經(jīng)絡(luò)向里侵入，由表及里而至臟腑。反之，如果疾病起于臟腑，也可以由里達表向外擴散的，而在臟腑的相應(yīng)部位及其相應(yīng)的經(jīng)脈穴位出現(xiàn)異常變化，表現(xiàn)在四肢、軀體、皮膚出現(xiàn)壓痛敏感點。

經(jīng)絡(luò)在診斷和治療方面的作用，主要是經(jīng)脈有一定的循行部位，十二經(jīng)脈又和臟腑有絡(luò)屬關(guān)系。因此，我們可根據(jù)證候及其出現(xiàn)的部位，作為診斷疾病的依據(jù)。

此外，在經(jīng)脈循行路徑或穴位上出現(xiàn)壓痛點或其他異常反應(yīng)，也是診斷疾病的主要依據(jù)。如發(fā)生急性闌尾炎時可在右下腹部闌尾穴處有壓痛點。針灸和按摩治療時，可以根據(jù)某一經(jīng)或某一臟腑的病變，而在病變的鄰近部位，或相應(yīng)脈循行的遠隔部位上取穴。臨床上遵循的“經(jīng)脈所過，主治所及”的治療原則，就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)在治療方面的作用所總結(jié)出的規(guī)律，按摩并用針灸穴位進行治療。近年來，風靡日本的指壓法，即用手指按壓穴位，這是由中國的指針法演變而來的。

刮痧、針灸、點穴、推拿治病是通過刮拭經(jīng)絡(luò)腧穴，以疏通經(jīng)氣，恢復(fù)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能從而達到治病的目的。刮痧選穴，一般是在明確經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)上，除了選用局部腧穴外，通常以循經(jīng)取穴為主，或某一經(jīng)絡(luò)或臟腑有病，便選用該經(jīng)或臟腑的所屬經(jīng)絡(luò)或相應(yīng)經(jīng)脈的遠部腧穴來治療，臨床應(yīng)用非常廣泛。

又如胃病與陽明經(jīng)有關(guān)，可循經(jīng)遠取足三里、梁丘；脅痛循經(jīng)遠取陽陵泉、太沖等穴。又如頭痛，因前頭痛與陽明經(jīng)有關(guān)，可循經(jīng)遠取上肢的合谷穴，下肢的內(nèi)庭穴治療等等。

想要弄清楚身體得的什么疾病，就必須要掌握經(jīng)絡(luò)的走向和經(jīng)絡(luò)穴位的基本知識，這樣才能達到自我保健，防病治病之目的。