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      丈夫?yàn)槭裁纯偡穸ㄎ?

      2020-12-04 05:32:37馬志國
      中老年保健 2020年3期
      關(guān)鍵詞:意念潛意識(shí)天平

      文/馬志國

      心理困擾:丈夫總是否定我!

      坐在我面前的是位中年女士,舉止文靜,談吐優(yōu)雅,質(zhì)樸中透著很好的素養(yǎng)。初步溝通后,女士開始靜靜地訴說自己的故事。

      “我們的婚姻讓我挺滿意的。丈夫這個(gè)人很好,對(duì)我也很好,應(yīng)該說我們感情很好,關(guān)系和諧,思想觀念也基本一致。就是說,我們?cè)诖蟮姆矫娑枷嗵幍煤芎?。但是,隨著時(shí)間的推移,慢慢地發(fā)現(xiàn)在許多生活小事上,丈夫總是喜歡否定我。當(dāng)我意識(shí)到這點(diǎn)后,這種感覺越來越強(qiáng)烈,感覺丈夫喜歡否定我的表現(xiàn)越來越嚴(yán)重了。

      “就這個(gè)問題,我們交流過好多次了。他說不是故意的,可能是職業(yè)習(xí)慣吧,他說在跟我說話的時(shí)候已經(jīng)很注意了??此桓焙芪臉幼樱乙仓?,他不是故意傷害我??删褪墙涣鬟^之后,還會(huì)出現(xiàn)類似的情況,還會(huì)在生活小事上否定我。這樣的結(jié)果,自然讓我們都會(huì)有些不愉快。

      “他總是這樣否定我,讓我常常有一種受到打擊和壓抑的感覺??雌饋硭坪跏切∈拢山?jīng)常這樣,其實(shí)也不能說是小事了。您說是不是?”

      我點(diǎn)頭:“是的。能舉個(gè)例子嗎?比如……”

      女士開始列舉:“比如,孩子小時(shí)候奶不夠,一次我給孩子買了一種類似奶粉的代乳品。丈夫知道了張口就否定我,你怎么能給孩子吃這些東西,這都是騙人的。再如,一次我去聽了關(guān)于幼兒養(yǎng)育的講座,然后買了人家推介的播放器,里面都是有助于幼兒成長的內(nèi)容。丈夫知道了也是否定我,你買這些東西有什么用,他們就是做廣告忽悠人。又如,一次我把牛肉放在了冰箱的保鮮層,結(jié)果時(shí)間長了東西有味不能吃了。丈夫知道了更是對(duì)我極力否定,你看挺好的東西糟蹋了,你怎么能把牛肉放在這里,你應(yīng)該放到冷凍層,怎么連這樣的事情都不懂了……”

      我笑了:“類似這樣的事,會(huì)讓您感覺很不好,是嗎?”

      女士點(diǎn)頭:“就是啊,一件一件接連而來,讓我們都不愉快。這樣的溝通方式,是不是有問題?您說我們這究竟是怎么回事?”

      心理探究:敬重我,為什么還總是否定我?

      我以問代答:“您覺得你們的問題,僅僅是溝通方式問題嗎?”

      女士思索著說:“如果不是溝通方式問題,要么是思想觀念的問題?可是,我們的思想觀念應(yīng)該說基本一致啊。要么就是職業(yè)習(xí)慣?丈夫是教師,習(xí)慣了管人教導(dǎo)人,對(duì)家人也習(xí)慣說教指導(dǎo),掌控欲比較強(qiáng)??墒?,丈夫?qū)ξ矣质呛芫粗氐摹?/p>

      我接過話來:“您說丈夫?qū)δ芫粗兀俊?/p>

      “對(duì),很在意我,很看重我,在他心里我很有地位。他不止一次說過,他心里對(duì)我很敬重。他這樣說,也是這樣做的,我能感受到他對(duì)我真的很敬重……”

      “假如你們兩人在天平的兩端,您感覺,在您丈夫心里,你們兩人孰重孰輕?”

      女士脫口而出:“在他心里,一定是我重。”

      “這是為什么呢?能說說具體情況嗎?”

      女士有些不好意思:“其實(shí),在我心里沒有輕重之分,一點(diǎn)也沒覺得自己重。我是說,在他心里,是我比他重,而且重得多。首先,我的學(xué)歷比他高,他是碩士學(xué)位,我是博士學(xué)位。我雖然從來不覺得博士就怎么樣了,也不覺得工作環(huán)境怎么優(yōu)越,可是他和他的家人都很看重。其次,我比他年輕,他大我十來歲。再有,他有過一次失敗的婚姻,我是初婚。他和前妻有個(gè)孩子,他感覺自己身為教師,對(duì)這個(gè)孩子教育很失敗。還有一點(diǎn),怎么說呢,他覺得我的層次比他高,就是平常說的精神境界。不過,我自己沒有一點(diǎn)兒高高在上的感覺,只是他心里覺得在精神世界里追不上我。這些,可以說都是在他心里給我加分給他減分的因素。其實(shí),剛才說過,我一點(diǎn)也沒有覺得自己怎樣,他也知道我一點(diǎn)沒有居高臨下地對(duì)他……”

      我回應(yīng)說:“您是說,因?yàn)樯鲜龇N種情況,在他心靈的天平上您比他分量重?因此丈夫非常看重您,非常敬重您,甚至有點(diǎn)敬仰?”

      女士笑了:“我可以肯定地說,自己絕無絲毫的高傲,他也知道我是很低調(diào)的人。您也看得出來。不過,由于種種原因,丈夫確實(shí)很敬重我,甚至有點(diǎn)仰視我。”

      我也笑了:“如此說來,您現(xiàn)在知道您丈夫?yàn)槭裁磿?huì)在生活小事上總否定您了嗎?”

      女士依然困惑:“既然看重我,敬重我,為什么還總是否定我呢?”

      心理解析:潛意識(shí)里尋求心靈天平的平衡

      我繼續(xù)以問代答:“您能想到,丈夫?qū)ζ拮釉谛睦锬菢泳粗?,甚至敬仰,就是說,在天平兩端,妻子的分量處于絕對(duì)優(yōu)勢(shì)了,他的心靈天平會(huì)出現(xiàn)什么情況?”

      女士眼睛亮了:“您是說,他否定我,其實(shí)是自己不自信,是為了尋求心理平衡?”

      女士的丈夫在心里對(duì)雙方有那么多加分減分的因素,無形中在心靈天平上自我的分量就不足了,也就是與妻子相比自信不足了,自己的自我價(jià)值感不足了。雖然在理性上,在意識(shí)層面上,看重妻子,敬重妻子,愛妻子,但是,心靈天平失衡了怎么辦?自我價(jià)值感不足了怎么辦?于是,潛意識(shí)里啟動(dòng)了自我心理防衛(wèi)機(jī)制,通過不知不覺間地對(duì)妻子的否定,來維護(hù)自我價(jià)值感,來尋求心靈天平的平衡。

      溝通至此女士領(lǐng)悟道:“就是說,他否定我都不是有意的,是潛意識(shí)的?”

      女士領(lǐng)悟得非常好。人的心靈如同一座“冰山”。我們平時(shí)看到的,只是冰山露出水面的很小部分,在心理學(xué)上叫作“意識(shí)”。這里是一個(gè)難走的迷宮,已經(jīng)相當(dāng)錯(cuò)綜復(fù)雜了。然而這只是冰山的一角,冰山還有潛藏水下的更大部分,在心理學(xué)上叫作“潛意識(shí)”。這里有難以覺察的大量潛在的心理活動(dòng),更為紛繁復(fù)雜。人們的許多似乎匪夷所思的言行,往往要在潛意識(shí)中才能探尋到真實(shí)的心理淵源。女士丈夫?qū)ζ拮拥姆穸?,就是不知不覺的潛意識(shí)的心理活動(dòng)表現(xiàn)。

      心理對(duì)策:給丈夫的自我價(jià)值感加分

      溝通至此,女士心中釋然了:“知道了,以后我就不要再跟他討論這個(gè)問題了,只要不放在心上,不去計(jì)較,多順著點(diǎn)他。是這樣嗎?”

      我重復(fù)說:“說得好,不討論,不放心上,不計(jì)較,多順著點(diǎn)?!?/p>

      女士的想法很好。人的心理活動(dòng)有個(gè)特點(diǎn):一旦糾結(jié)于某個(gè)意念,這個(gè)意念會(huì)越發(fā)固著于心,無形中被自我強(qiáng)化。這個(gè)心理活動(dòng)特點(diǎn)叫作意念固著。意念固著導(dǎo)致的結(jié)果,自然是惡性循環(huán),讓自我感覺越來越強(qiáng)烈。

      就女士的問題看,他們經(jīng)過交流,丈夫說已經(jīng)注意了,很可能否定妻子的現(xiàn)象減輕了,至少不是越來越嚴(yán)重。女士之所以感覺丈夫否定自己的表現(xiàn)越來越嚴(yán)重了,就是意念固著的表現(xiàn),是自我強(qiáng)化的結(jié)果。所以,女士需要打破意念固著。打破意念固著就需要認(rèn)知調(diào)節(jié),認(rèn)識(shí)到丈夫否定自己背后的心理淵源,不過是潛意識(shí)里為了維護(hù)自我價(jià)值感,為了維護(hù)自我心理平衡,所進(jìn)行的自我心理防衛(wèi)。

      因此,女士需要做的,關(guān)鍵在于不失時(shí)機(jī)地給丈夫的自我價(jià)值感加分。具體說來,女士對(duì)丈夫否定自己背后的心理情結(jié),有了深層的理解,自然而然就會(huì)擺脫是非對(duì)錯(cuò)的計(jì)較,就會(huì)以理解平和的心態(tài)面對(duì)丈夫的否定,進(jìn)而多給丈夫鼓勵(lì),多給丈夫贊揚(yáng),從而無形中多給丈夫的自我價(jià)值感加分。如此,讓丈夫感受到的是理解和包容,是關(guān)愛、疼惜與溫情。從而,丈夫的自我價(jià)值感就會(huì)增強(qiáng),對(duì)妻子的否定傾向也會(huì)逐漸淡化。于是,就進(jìn)入良性循環(huán),所謂問題不解而解。如此說來,女士的“不討論,不放心上,不計(jì)較,多順著點(diǎn)”,是化解心理困擾很好的應(yīng)對(duì)策略。

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