胰腺癌的日常護理措施

文丨吳秀瓊（四川省犍為縣人民醫(yī)院）

（隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，知識變成了一種無遠弗屆的存在，有了手機這樣的電子產(chǎn)品，隨時隨地可以實現(xiàn)信息的傳播與獲取。普及醫(yī)學(xué)知識，形式多種多樣，可以是專業(yè)的醫(yī)藥巨典，可以是形式多樣的知識講座，也可以是網(wǎng)絡(luò)直播。但是多種多樣的形式中，有一點是共通的，即在普及醫(yī)學(xué)知識的時候需要尊重科學(xué)、需要對醫(yī)學(xué)知識抱有敬畏之心，追求實事求是。不能為了博讀者眼球和增加文章點擊量，隨心所欲地憑自己的喜好去“創(chuàng)造”。）對于胰腺癌，由于字樣中有“癌”,很多人比較害怕。的確，“人狠話不多”的胰腺癌不是善茬。本文就胰腺癌的相關(guān)護理知識展開科普，希望可以幫助到一些人。

什么是胰腺癌？

胰腺癌是一種消化系統(tǒng)的惡性腫瘤，由于其惡性程度很高，診斷和治療都極為困難，所以多地胰腺癌的發(fā)病率和死亡率都在逐年上升，已成為人口死亡的十大惡性腫瘤之一。由于胰腺癌的發(fā)病機理復(fù)雜，加之科學(xué)技術(shù)水平有限，目前對胰腺癌的發(fā)病病因不是非常明確，但可以確定其與生活因素、環(huán)境因素和遺傳因素等有關(guān)。生活中個人不良習慣、飲食、生活環(huán)境都有可能引發(fā)胰腺癌，如長期吸煙、飲酒的人發(fā)病率高于正常人，飲食上多食高脂肪與高蛋白食物，喜歡飲用咖啡類高濃度飲品的人都比普通人群患病率高。

胰腺癌的臨床特點是病程短，病情惡化迅速，常見的臨床癥狀為腹部疼痛和飽脹不適。也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀，患者身體會發(fā)生變化，如體重減輕、惡病質(zhì)等。上腹不適和疼痛是多數(shù)胰腺癌患者地初期癥狀，通常這種不適患者難以描述，隱隱約約地出現(xiàn)，令人捉摸不透。不適與疼痛在夜間較為明顯，疼痛會延伸到胸部與背部，患者身體前傾時有所緩解。少部分患者會出現(xiàn)食欲不佳、消瘦的情形。也有部分患者出現(xiàn)黃疸，同時黃疸患者還會伴有不同程度的腹痛。

胰腺癌的日常護理措施

飲食護理。胰腺癌的危害不小，不得不防，日常飲食與胰腺癌護理密切相關(guān)，但是對于胰腺癌護理飲食，很多人存在誤解，盲目地認為一些食物不能吃，或為了預(yù)防疾病自動避開了很多食物，這種不科學(xué)的認識，不僅不能起到作用，還可能造成飲食不均衡，影響人體健康。從專業(yè)的角度分析，胰腺癌護理飲食，沒有絕對的不能吃、不能喝，日常飲食主要關(guān)注飲食禁忌，別的食物適可而止即可。

飲食調(diào)理對患者具有一定的幫助，胰腺癌也不例外。日常飲食中要避免食用油膩及高動物脂肪食物，忌暴飲暴食、飲食過飽。忌辛辣刺激性食物，忌霉變、油煎、煙熏、腌制食物，忌堅硬、粘滯不易消化食物等，生活中常有被污染的食物，如塵埃污染、藥物污染，不要食用這類食物，做好這幾方面禁忌，對胰腺癌恢復(fù)和預(yù)防有很大幫助。同時在飲食上，還可以多吃增強免疫力、抗胰腺癌作用食物，多吃具有抗癌止痛作用的食物，適當食用抗感染食物。增強免疫、抗胰腺癌作用的食物有鱘、鰣魚、蛇、山藥、香菇、大棗等，具有抗癌止痛作用的食物有海馬、鱸魚、核桃、麥芽、苦瓜等，具有抗感染功效的食物有刀魚、牡蠣、野鴨肉、綠豆芽、烏梅、赤豆、苦瓜等。

生活護理。日常工作、作息要有規(guī)律。胰腺癌患者要有一個好的生活習慣，每天保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度興奮，作息要規(guī)律，什么時間應(yīng)該做什么都要提前規(guī)劃好?，F(xiàn)在很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)，長期熬夜，沒有正常的作息規(guī)律，長此以往，容易降低身體免疫力，加重了體質(zhì)酸化進程,影響機體器官的正常分泌及作息規(guī)律，從而誘發(fā)胰腺癌。無論哪個年齡階段，不要覺得疾病離自己很遙遠，存有某類疾病并非自己年齡段能患上的僥幸心理，所以無論在何種情況下,都應(yīng)該保持一個規(guī)律的作息時間來進行娛樂,使身體的器官功能保持正常,遠離胰腺癌。

改掉個人不良習慣。胰腺癌的發(fā)病與個人生活息息相關(guān)，良好的生活習慣有助于預(yù)防胰腺癌。首先要戒掉個人不良習慣，要戒煙戒酒，煙霧中含有大量的誘發(fā)因素，過多吸入會影響人體健康，容易誘發(fā)胰腺癌，盡早戒煙戒酒能夠預(yù)防疾病的發(fā)生，對身體有諸多好處。堅持每天體育鍛煉，每天的體育運動至少要保持30分鐘左右，適當?shù)捏w育運動,是預(yù)防胰腺癌發(fā)生的良方，日常生活中要不斷增強機體免疫力，從而增加抵抗疾病能力。

控制個人情緒。作為一種態(tài)度，情緒不僅能夠左右人們對所傳播信息的認知，還會在一定程度上指導(dǎo)人們的行為。積極的情緒會促進人們積極地認識世界，消極的情緒則可能給他人甚至整個社會帶來破壞性后果。人在情緒失控時，很容易不顧后果地做出異常舉動，不僅如此，負面情緒還會引起很多疾病，胰腺癌也不例外。生活中要保持良好的心態(tài)，控制好自己的情緒，每個人都或多或少承受著自身年齡段不該承受的壓力，長期受壓力影響，很容易影響個人心態(tài)，進一步對身體產(chǎn)生損害，引起機體一系列不適。生活中還應(yīng)該學(xué)會控制個人情緒，不要過分生氣不忿、激動緊張等，生氣、緊張都會影響個人心態(tài)，所以要時刻保持心理平衡，不要讓負面情緒長時間存在，找到調(diào)節(jié)的方式，釋放掉負面情緒。

任何事情都怕堅持，預(yù)防疾病也不例外，每天做好這些注意事項，日常生活中注重預(yù)防，疾病也會自然遠離。無論患病與否，都要保持一個樂觀的心態(tài)，積極地投入到每一天的生活中去，快樂是一天，痛苦也是一天，如果還有選擇的余地，那為什么不快樂一天呢？