大學(xué)體育課程對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響分析

王凱龍 李春蘭

摘要：在新時代課改的要求下，大學(xué)生的體育課程進行了進一步的發(fā)展，在教學(xué)方法、教學(xué)手段上都逐漸進行了完善，教學(xué)質(zhì)量也在不斷提高。然而，大學(xué)生在體質(zhì)健康方面，仍舊需要去關(guān)注和探究，以便達到更好的效果。文章通過對大學(xué)生體育課程的深入研究，表現(xiàn)出新課改下體育課程對于大學(xué)生體質(zhì)健康的重要影響。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育課;大學(xué)生;健康體質(zhì)

作為社會發(fā)展的主要力量，大學(xué)生的體質(zhì)健康成為了影響社會發(fā)展的重要原因。但現(xiàn)如今，大學(xué)生的體質(zhì)健康已經(jīng)下降到了危害個人安全的地步。其本質(zhì)原因，就是在新時代發(fā)展下，網(wǎng)絡(luò)游戲、不良作息、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面的原因，所以，針對這一現(xiàn)象，文章提出一些措施，來為大學(xué)生的體質(zhì)健康提出一些理論依據(jù)。

一、高校體育課程與教學(xué)現(xiàn)狀分析

1.高校突發(fā)事件

在新課改的要求下，高校體育不斷進行深化改革，在指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容、課程組織方面都有較好的成果，對于中國大學(xué)體育的改革和發(fā)展有著極為重要的推動作用，但是，我們?nèi)耘f需要清楚的認(rèn)識到，中國大學(xué)體育課程體系和思想觀念仍舊存在著不足之處。

二、高校體育課程體系及內(nèi)容亟待改革

（一）在認(rèn)知上將體育課程等同于體育教學(xué)。

體育課程是學(xué)科類活動和活動類課程共同組成的，是高校體育教學(xué)目標(biāo)的集中體現(xiàn)。體育課程是體育教學(xué)、體育鍛煉以及其他教學(xué)內(nèi)容共同組成的，然而現(xiàn)在很多高校在認(rèn)知上將體育課程等同于體育教學(xué)，這是對于體育課程發(fā)展的極大限制。

（二）高校體育課程體系結(jié)構(gòu)單一，內(nèi)容陳舊

國家規(guī)定高校體育課程設(shè)置基礎(chǔ)體育課、選項體育課、選修體育課、保健體育課等4種類型。但是在體育課程內(nèi)容體系上，主要訓(xùn)練手段還是競技運動，這樣一來，過分強調(diào)運動項目知識和運動技術(shù)，對于大學(xué)生的興趣沒有過多的關(guān)注，就會直接導(dǎo)致大學(xué)生對于體育課程不感興趣，滿足不了大學(xué)生進行身體鍛煉，也必然滿足不了現(xiàn)代社會對于大學(xué)生綜合能力的要求。

（三）體育成績評價體系薄弱

高校在進行體育課程綜合評定時，對于學(xué)生的成績，往往只注重于體育考試成績，而對于學(xué)生的身體教育沒有過多的重視，這種重成績、輕過程的教學(xué)方式，只抓住單一的運動技術(shù)進行綜合成績評價，很容易讓學(xué)生失去對體育課程的興趣，這種評價方式就不能與學(xué)生的客觀努力相匹配，沒有科學(xué)性和準(zhǔn)確性。

三、如何提高大學(xué)生的體質(zhì)健康

高校想要真正的培養(yǎng)人才，重視體育教育、讓學(xué)生樹立正確的體育觀念時十分重要的，能夠增強學(xué)生的體質(zhì)健康，讓學(xué)生養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣。并在，在學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)的過程中，高校應(yīng)該竭盡全力讓學(xué)生能夠主動參與到體育課堂中，這就需要高校運用一些符合時代的手段，比如完善體育設(shè)施、改變體育綜合評價、滿足學(xué)生體育需求，這樣一來，就能逐漸吸引學(xué)生去主動進行體育鍛煉。另外，高校還要對于學(xué)生的身體健康和活動時間進行管理，根據(jù)學(xué)生自身情況，合理安排學(xué)生的運動時間、運動強度，時刻關(guān)注學(xué)生健康，讓學(xué)生樹立正確的觀念。

（一）要積極轉(zhuǎn)變體育教學(xué)方式

想要從根源上改變學(xué)生的體質(zhì)健康，大學(xué)的體育教育是關(guān)鍵。想要讓大學(xué)生能夠樹立“終身體育”的意識，就需要教師在對學(xué)生進行體育鍛煉的同時，讓學(xué)生能夠樹立正確的體育觀念，有著自身理解。這樣就能讓學(xué)生從心理上對體育鍛煉有更為充足的認(rèn)識，能夠積極主動的去進行體育鍛煉。另外，對于教學(xué)方式也要進行積極改變，并不一定是要重復(fù)進行某項活動，播放比賽視頻讓學(xué)生學(xué)習(xí)運動動作和競爭意識也是不錯的選擇，另外，還要關(guān)注學(xué)生的健康情況，讓學(xué)生能夠正確鍛煉。

（二）增強大學(xué)生運動強度、增加鍛煉量。

現(xiàn)如今大學(xué)生的體育課學(xué)習(xí)總是做一些準(zhǔn)備活動就開始進行枯燥乏味的專項練習(xí)，這樣的方式讓學(xué)生并不能得到很好的發(fā)展，自身體能也不會有所增強。所以，教師在進行專項訓(xùn)練時，也必須讓學(xué)生進行一些有強度的體育訓(xùn)練，例如變速跑、長跑等，這樣才能真正意義上的增強學(xué)生體能。

（三）完善管理制度，改革成績評定規(guī)章制度

合理的體質(zhì)測試能夠極大程度的反應(yīng)出大學(xué)生的身體素質(zhì)，是了解大學(xué)生體質(zhì)健康的合理方式，然而，現(xiàn)如今高校的體質(zhì)測試手段并不合理，對于學(xué)生的健康狀況不能很好的了解，所以，高校應(yīng)該積極主動的去進行體質(zhì)測試制度改革，制定出一套合理的、科學(xué)的評估體系，高校要引進最先進的體質(zhì)測試設(shè)備，用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段將學(xué)生的綜合素質(zhì)進行準(zhǔn)確測量，才能更好的反映出學(xué)生的身體情況，這樣的測試結(jié)果具有科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性，能夠為學(xué)生提出合理的鍛煉方法和成績評定，為學(xué)生的身體素質(zhì)健康建立最堅實的后盾。

（四）豐富校園體育文化，促進學(xué)生廣泛參與

想要讓學(xué)生能夠積極參加體育活動，單單體育課程是遠遠不夠的，還需要高校多舉辦一些體育賽事，避免單一的體育鍛煉造成的學(xué)生積極性下降，這樣就能根本上解決學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)差。另外，學(xué)校還應(yīng)該鼓勵學(xué)生做一些課余體育活動、舉辦運動社團。這樣就能方便學(xué)生在體育運動方面找到志同道合的人，從而最大限度促進大學(xué)生群體參與體育運動的熱情。

參考文獻：

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作者簡介：王凱龍（1995—），男，陜西鳳縣人，渭南師范學(xué)院體育學(xué)院，碩士，研究方向：社會體育;

課題項目：健康中國背景下大學(xué)體育課程改革研究（課題編號及名稱：JG201945）