基于大學(xué)鋼琴教學(xué)中的演奏心理訓(xùn)練與培養(yǎng)策略

白 潔（西安石油大學(xué)，陜西 西安 710065）

大學(xué)生在學(xué)習(xí)鋼琴演奏過程中不會(huì)顯示出較大的差異，而在鋼琴演奏時(shí)部分演奏者會(huì)出現(xiàn)與日常演奏情況不符的情況，有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)低級(jí)失誤的情況，有些學(xué)生則會(huì)超常發(fā)揮。大學(xué)生鋼琴演奏出現(xiàn)這種情況的主要原因就是受演奏者心理素質(zhì)的影響。缺乏良好演奏心理的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)失誤，而心理素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)超常發(fā)揮的情況。鑒于此，大學(xué)鋼琴教學(xué)老師在日常的教學(xué)活動(dòng)中，對于學(xué)生的教學(xué)，除了對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)工作外，也要加強(qiáng)對學(xué)生演奏心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，技巧和心理的同步提升，才會(huì)讓學(xué)生在舞臺(tái)表演和現(xiàn)場考試中獲得較好的效果。

一、大學(xué)鋼琴教學(xué)中演奏心理訓(xùn)練的必要性

大學(xué)鋼琴教學(xué)與其他學(xué)科的教學(xué)有著明顯的差異，大學(xué)鋼琴教學(xué)對于教師的要求也與其他科目的老師有所不同。大學(xué)鋼琴教師除了要具備完善的理論知識(shí)以外，還要有對學(xué)生精確的識(shí)別能力，要識(shí)別學(xué)生在技巧方面的問題所在，第一時(shí)間定位學(xué)生的水平處于什么樣的層次，此外教師也要密切關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)變化，及時(shí)感知學(xué)生的需求。除了演奏技巧外，教師一定要注重對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。因?yàn)椋瑢W(xué)生僅僅具備良好的演奏技巧遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到參加舞臺(tái)表演或者參加專業(yè)鋼琴水平考試的層次。鋼琴演奏是一個(gè)和現(xiàn)場發(fā)揮密不可分的演出項(xiàng)目，缺乏良好的演奏心理會(huì)嚴(yán)重影響舞臺(tái)表現(xiàn)。因此，在學(xué)生正式登臺(tái)表演之前，教師必須要對學(xué)生的演奏心理進(jìn)行訓(xùn)練，可以讓學(xué)生獲得與自身水平相匹配的成績和演出效果，在演奏過程中不易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。

二、影響學(xué)生演奏水平的心理因素

1.演奏前的焦慮緊張

學(xué)生在演奏前容易出現(xiàn)過度焦慮和緊張的情況，賽前的焦慮和緊張會(huì)讓學(xué)生陷入到自我懷疑中去，會(huì)極大地打擊學(xué)生的自信心。在后續(xù)的登臺(tái)表演時(shí)嚴(yán)重影響學(xué)生的表演連貫性和自然性。

2.自信心不足

舞臺(tái)表演的自信心對消除或降低壓力有著至關(guān)重要的作用，在演奏過程中，需要一種輕松愉悅的氛圍來讓學(xué)生真正地敢于展示自我，把學(xué)生的心理壓力降到最低，扔掉身上的包袱，可以讓學(xué)生更好地展示自我。

3.缺乏表現(xiàn)欲望

表現(xiàn)欲望的缺乏是由于多種因素造成的，一類學(xué)生是因?yàn)樵阡撉傺葑嘀暗慕箲]與緊張讓學(xué)生對自身產(chǎn)生了懷疑，擔(dān)心自身演奏達(dá)不到期望的演奏效果，從而不愿去展示自我；另外一類學(xué)生就是自身對于現(xiàn)場演奏沒有形成足夠的重視，導(dǎo)致自身的演奏細(xì)節(jié)把握不足，使得演奏效果同樣不能達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。演奏者需要保持一定的專注度和神經(jīng)緊繃感，以免受其他因素的影響。此外，還有一類學(xué)生是因?yàn)樽陨碜孕判脑谶^往的演出中屢次受到打擊，形成放棄心理。

4.自身情緒影響

鋼琴演奏會(huì)受到個(gè)人情緒的嚴(yán)重影響，學(xué)生自身的情緒會(huì)讓手指或者其他肌肉僵硬，導(dǎo)致對彈奏的速度產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，這些是技術(shù)訓(xùn)練無法避免的情況，因此學(xué)生要控制好自身情緒，調(diào)節(jié)自身心理變化。

三、影響學(xué)生演奏心理因素的產(chǎn)生原因

1.根本原因：基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)

技巧的培養(yǎng)在日常的教學(xué)工作中是必不可少的，但是教師也需要對學(xué)生的基本理論以及各類基本知識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。學(xué)生演奏心理素質(zhì)差是多種因素綜合作用產(chǎn)生的結(jié)果，但是基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)是演奏心理素質(zhì)差的根本原因?；A(chǔ)知識(shí)決定著一個(gè)學(xué)生的演奏根基，根基不牢自然會(huì)催生出多種不良情緒。比如，學(xué)生對于演奏曲目的不熟悉自然會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，對于演奏曲目的某些部分缺乏長時(shí)的訓(xùn)練也會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生焦慮的情緒。此外，其他的一些基本知識(shí)，如在現(xiàn)場表演時(shí)面對突發(fā)情況的臨場反應(yīng)能力，以及演奏過程中面對觀眾時(shí)的反應(yīng)能力都屬于學(xué)生需要掌握的基本知識(shí)?；局R(shí)相較于演奏技巧而言，需要一個(gè)長時(shí)間的訓(xùn)練，基本知識(shí)能夠被學(xué)生掌握，學(xué)生自然可以在很大程度上獲得良好的演奏心理素質(zhì)，因?yàn)閷W(xué)生可以做到心中有“底”，了解自身的長處與不足，可以有效規(guī)避不足，發(fā)揚(yáng)長處，沉著冷靜地應(yīng)對鋼琴演奏過程中的各類問題。

2.直接原因：表演經(jīng)驗(yàn)不足

演奏心理素質(zhì)差也受到表演經(jīng)驗(yàn)的深刻影響。學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)中缺乏實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，往往演奏面對的觀眾是自己熟悉的同學(xué)和老師，不會(huì)產(chǎn)生實(shí)際演奏現(xiàn)場的“陌生感”。在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師往往缺乏對學(xué)生實(shí)際演奏表演的鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生的演奏經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，演奏平臺(tái)的鍛煉機(jī)會(huì)少，自然無法面對演奏舞臺(tái)上各類突發(fā)狀況。一旦出現(xiàn)學(xué)生無法預(yù)料的情況，學(xué)生的表現(xiàn)必然會(huì)是措手不及的，進(jìn)一步打擊了學(xué)生的自信心，讓學(xué)生的演奏心理素質(zhì)下降，陷入惡性循環(huán)中。

3.間接原因：演奏氛圍不輕松

學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和演奏過程中，經(jīng)常處于一種嚴(yán)肅且規(guī)矩的氛圍中。氛圍的壓抑導(dǎo)致學(xué)生不能夠完全放松自我，心理上會(huì)有多種壓力和包袱。在緊繃狀態(tài)下會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不自然的演奏狀態(tài)，身體僵硬，演奏節(jié)奏紊亂。日常營造一種和諧的演奏氛圍是極為重要的，和諧輕松的演奏氛圍會(huì)讓學(xué)生融入到演奏曲目中去，提升學(xué)生的演奏興趣，可以進(jìn)一步完善學(xué)生的演奏技巧。學(xué)生在實(shí)際的舞臺(tái)演奏和考試時(shí)面臨的氛圍就是高度緊張的，因此平時(shí)的訓(xùn)練過程中，需要讓學(xué)生學(xué)會(huì)放松。在高壓下進(jìn)行演奏，學(xué)生不能真正融入到樂曲中去，興趣難以培養(yǎng)起來，需要教師耐心對演奏氛圍進(jìn)行營造，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理上的放松，以實(shí)現(xiàn)舞臺(tái)表演和專業(yè)考試時(shí)的超水平發(fā)揮。

四、大學(xué)鋼琴教學(xué)中演奏心理訓(xùn)練與培養(yǎng)的策略

1.營造和諧輕松的學(xué)習(xí)氛圍

學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉和強(qiáng)化首先需要一個(gè)和諧輕松的學(xué)習(xí)氛圍。教師在教學(xué)過程中一定不能僅就書本知識(shí)進(jìn)行照本宣科，只學(xué)習(xí)理論知識(shí)會(huì)削減學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的枯燥。大學(xué)鋼琴教師需要掌握一定的方式方法來對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的引導(dǎo)?？梢韵?qū)W生們介紹古今中外的一些鋼琴名家，講解他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，播放名家的演奏曲目，介紹鋼琴大師學(xué)習(xí)鋼琴的心路歷程和高尚品質(zhì)。讓學(xué)生在心情上得到放松，在放松狀態(tài)下可以逐步培養(yǎng)學(xué)生的鋼琴樂感。另外定期舉辦班集體內(nèi)部的比賽也是營造良好學(xué)習(xí)氛圍的辦法，一方面，鍛煉了學(xué)生在眾人面前演奏的心理素質(zhì)；另一方面，讓其他同學(xué)對其演奏進(jìn)行評價(jià)，增加了同學(xué)之間的互動(dòng)，讓學(xué)生們在相互欣賞和相互監(jiān)督中共同進(jìn)步，也提升了其他同學(xué)的鑒賞能力。教師可以根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)和能力水平來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，實(shí)現(xiàn)舞臺(tái)表演的正常和超常發(fā)揮。

2.加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)培養(yǎng)

基礎(chǔ)知識(shí)是影響學(xué)生演奏心理素質(zhì)的根本原因，只有學(xué)生具備扎實(shí)的基本知識(shí)能力，才可以在舞臺(tái)表演和現(xiàn)場考試中表現(xiàn)出自身應(yīng)有的實(shí)力水平。如果在正常的演奏過程中，學(xué)生出現(xiàn)了表演失誤或者對所表演曲目不熟悉的情況，會(huì)極大地影響學(xué)生的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)一旦受到影響，必然會(huì)導(dǎo)致鋼琴演奏出現(xiàn)異常狀況。另外，即使學(xué)生具備良好的演奏心理素質(zhì)，如果學(xué)生不具備或缺乏演奏曲目的能力，自然也會(huì)導(dǎo)致演奏效果的不佳。因此，要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期的舞臺(tái)表演效果，必須要具備完善的舞臺(tái)表演能力，具備應(yīng)對各類突發(fā)事件的能力。因此，學(xué)生需要加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)和基礎(chǔ)技能的學(xué)習(xí)，對于演奏曲目要有清晰的認(rèn)知和深入的了解，將自身表演和曲目融為一體，在表演中才有可能實(shí)現(xiàn)良好的表演效果，與觀眾產(chǎn)生共鳴。不能單純地去把一手曲目的音敲出來，要深刻領(lǐng)會(huì)一首曲目的真正意義所在。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力

教師要鼓勵(lì)學(xué)生多參加各類鋼琴演奏比賽，讓學(xué)生通過實(shí)際的參賽經(jīng)歷來面對比賽過程中的意外情況，豐富的參賽經(jīng)歷會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。此外，教師要多給學(xué)生創(chuàng)造登臺(tái)演出的機(jī)會(huì)，使學(xué)生由課程走向舞臺(tái)，讓學(xué)生通過實(shí)操來展示自身在舞臺(tái)上的風(fēng)采，把控舞臺(tái)，提高自身的信心。學(xué)生通過參賽和登臺(tái)表演會(huì)有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，學(xué)生在正式登臺(tái)表演前的試錯(cuò)成本是很低的。多一些試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，可以讓學(xué)生在正式的場合規(guī)避一些錯(cuò)誤，將犯錯(cuò)成本降到最低。學(xué)校的鋼琴演奏會(huì)以及學(xué)校的公益表演一定要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加，經(jīng)過完整的排練和參演，不僅可以讓學(xué)生了解自身的不足和長處，也會(huì)讓學(xué)生學(xué)到一臺(tái)演奏會(huì)的完整流程，便于為學(xué)生今后的正式參演提供實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。尤其是在自身不熟悉的環(huán)節(jié)以及不熟悉的曲目上多加練習(xí)，以緩解精神緊張帶來的低級(jí)錯(cuò)誤。

4.定期及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

學(xué)生自身的心理因素會(huì)對學(xué)生的演奏水平產(chǎn)生極大影響，演奏水平達(dá)不到學(xué)生的心理預(yù)期會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的不良情緒。樂器成果的展現(xiàn)本身就是一個(gè)漫長的過程，在成功展示成果的前期需要長期的積累的沉淀。因此，教師需要定期及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，因?yàn)閷W(xué)生的努力得不到反饋會(huì)產(chǎn)生懈怠和放棄的心理，長此以往，會(huì)讓學(xué)生失去對鋼琴的學(xué)習(xí)興趣。鋼琴的學(xué)習(xí)在樂器學(xué)習(xí)中屬于較難的學(xué)習(xí)科目，學(xué)生往往不能第一時(shí)間看到自身的學(xué)習(xí)成果，長時(shí)間積累下去，心理出現(xiàn)問題是自然而然的事情。因此，鋼琴老師要根據(jù)學(xué)生實(shí)際的學(xué)習(xí)情況來對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，及時(shí)詢問學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度以及學(xué)習(xí)上遇到的難題，幫助學(xué)生解答遇到的困難，結(jié)合每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)可以在日常的學(xué)習(xí)中組織活動(dòng)來緩解學(xué)生的壓力。

5.演奏前充分準(zhǔn)備同時(shí)提高自我調(diào)控能力

在正式進(jìn)行舞臺(tái)表演或者專業(yè)考試的前期，學(xué)生一定不能過度練習(xí)，應(yīng)該針對自身薄弱的地方進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，把舞臺(tái)上的易出現(xiàn)的錯(cuò)誤降到最小化。尤其是休息時(shí)間要保證好，在上臺(tái)表演前進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ軌蚋涌茖W(xué)有效地展示出自身的專業(yè)能力，因?yàn)殇撉賹W(xué)習(xí)同其他的學(xué)習(xí)一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。在上臺(tái)前要保證自己呼吸自然，心態(tài)平和，讓自己的心情盡可能地平靜下來，對待舞臺(tái)表演和專業(yè)比賽要用平常心來面對?？梢酝ㄟ^深呼吸以及靜坐冥想等方式讓身體松弛下來，并且在心理上為自己打氣，相信自己的能力。