關(guān)于高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識(shí)的培養(yǎng)及防傷害策略探究

(西安交通大學(xué)體育中心 陜西西安 710049)

在高校體育訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)是體育訓(xùn)練有序進(jìn)行的前提，而防傷害策略則是高校體育訓(xùn)練的有效保障。培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)和防傷害策略在當(dāng)下國內(nèi)高校的體育訓(xùn)練中已經(jīng)備受關(guān)注，二者是辯證統(tǒng)一且相輔相成的。雖然近些年來高校體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的培養(yǎng)及防傷害策略的設(shè)計(jì)都已經(jīng)有了很大的提高，但仍然還有很多的問題需要去做進(jìn)一步的討論和研究。

1 規(guī)矩意識(shí)和防傷害策略對(duì)高校體育訓(xùn)練的重要性

高校體育訓(xùn)練中的規(guī)矩意識(shí)是指體育訓(xùn)練的指導(dǎo)教師為了確保體育教學(xué)訓(xùn)練的計(jì)劃不被延誤且不會(huì)出現(xiàn)同體育項(xiàng)目競賽規(guī)則的沖突而要求參與訓(xùn)練的學(xué)生在課堂中遵守相應(yīng)規(guī)范及道德標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而提高學(xué)生對(duì)體育事業(yè)的熱情，以便其在日后能刻苦鉆研各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、努力訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，并在參與公平競爭的同時(shí)學(xué)會(huì)尊重裁判的意見。而防傷害措施則是為了預(yù)防訓(xùn)練中不必要的損傷并合理保障在出現(xiàn)突發(fā)情況是可以做到及時(shí)應(yīng)對(duì)而采取的一些具體策略。

培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)不僅可以幫助其更好地將自身的努力融合進(jìn)比賽要求中去，更重要的是可以進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的體育精神，提升學(xué)生的道德標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練過程中防傷害策略是學(xué)生體育訓(xùn)練安全進(jìn)行的有力保障，良好的防傷害策略不僅可以有效規(guī)避在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的身體傷害，還肩負(fù)著在損傷出現(xiàn)時(shí)準(zhǔn)確且合理應(yīng)對(duì)的責(zé)任。因此，在高校體育訓(xùn)練之中培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)并做好必要防傷害策略的重要性不言而喻。

2 高校體育訓(xùn)練中規(guī)矩意識(shí)培養(yǎng)和防傷害策略的現(xiàn)狀

2.1 對(duì)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)培養(yǎng)的主要現(xiàn)狀

不可否認(rèn)，就我國目前的高校體育訓(xùn)練而言，多數(shù)高校在體育訓(xùn)練方面已經(jīng)注意到了培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的重要性，但在實(shí)際的訓(xùn)練中，指導(dǎo)教師尚不能將培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)融入到日常訓(xùn)練中去。在現(xiàn)階段，我國很多高校在組織訓(xùn)練和體育教學(xué)的過程中，更多的還是把注意力集中于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能鍛煉和體育理論知識(shí)的灌輸之上，而對(duì)于那些大學(xué)生應(yīng)該遵守的體育制度及體育道德等則全然忽略，這當(dāng)然是非常不合理的。

2.2 有關(guān)高校體育訓(xùn)練防傷害策略方面的主要現(xiàn)狀

在細(xì)致分析了我國高校體育訓(xùn)練有關(guān)防傷害方面的現(xiàn)狀之后，不難發(fā)現(xiàn)，我國高校體育訓(xùn)練對(duì)防傷害策略方面的內(nèi)容還有待進(jìn)一步優(yōu)化。雖然防傷害策略不能完全避免體育訓(xùn)練過程中學(xué)生出現(xiàn)身體損傷的風(fēng)險(xiǎn)，但是積極優(yōu)化防傷害策略卻可以盡可能將這種風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

3 如何更好地在體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)

對(duì)我國的高校體育訓(xùn)練而言，要制定可靠的規(guī)矩意識(shí)培養(yǎng)策略需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師的共同努力，也需要社會(huì)各界的全力配合和必要的支持。首先，必須進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)于高校體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的重視程度，這是優(yōu)化高校體育訓(xùn)練質(zhì)量的保障，也是在訓(xùn)練之中培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的必要前提。對(duì)高校的體育訓(xùn)練來說，學(xué)生體育訓(xùn)練的計(jì)劃、方法和具體內(nèi)容的規(guī)劃都是由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師來負(fù)責(zé)具體落實(shí)的，所以學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和體育訓(xùn)練指導(dǎo)教師應(yīng)該預(yù)先從思想本源上加大對(duì)培養(yǎng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的重視。在具體的實(shí)踐工作中，要鼓勵(lì)指導(dǎo)教師創(chuàng)新學(xué)生訓(xùn)練和考核的方式，并定期組織恰當(dāng)類型和規(guī)模的體育比賽，以檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)規(guī)矩運(yùn)用的熟練程度。當(dāng)然，社會(huì)的積極配合也非常有必要。在這里，社會(huì)對(duì)高校在體育訓(xùn)練中農(nóng)培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)的主要作用在于其監(jiān)督性功能。眾所周知，社會(huì)大眾對(duì)各行各業(yè)都有著高度的關(guān)注，這就使大眾對(duì)學(xué)校的體育訓(xùn)練的質(zhì)量有一定的監(jiān)督作用。因此，筆者認(rèn)為，要在體育訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的培養(yǎng)不僅需要學(xué)校單方面的努力，也需要社會(huì)共同進(jìn)行努力。

4 如何提高防傷害策略的質(zhì)量

在前面的論述之中已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了防傷害策略的對(duì)于高校體育訓(xùn)練的重要性。當(dāng)然，提高學(xué)生在體育訓(xùn)練中的規(guī)矩意識(shí)也是加強(qiáng)防傷害策略質(zhì)量的一種途徑。但加強(qiáng)防傷害策略最主要的還是以下4個(gè)方面。第一，學(xué)生是體育訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)主體，學(xué)生自身的意識(shí)是防范其身體受傷的第一步，因此要提高高校體育訓(xùn)練防傷害策略的質(zhì)量就必須提高學(xué)生的安全防范意識(shí)。大量的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在高校體育訓(xùn)練中出學(xué)生自身安全保護(hù)意識(shí)和粗心大意往往是訓(xùn)練中安全事故的罪魁禍?zhǔn)住５诙?，進(jìn)一步提高體育訓(xùn)練指導(dǎo)教師的職業(yè)道德和素質(zhì)，教師的道德水準(zhǔn)直接關(guān)系到我國教育事業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展，提高教師的職業(yè)道德和自身素質(zhì)是防止事故發(fā)生最有效的方法之一。對(duì)于指導(dǎo)教師而言，其首先要做的便是將學(xué)生的安全放在第一位，嚴(yán)禁無視學(xué)生自身安全的教學(xué)方法。對(duì)此，學(xué)校可以定期對(duì)教師進(jìn)行一定安全預(yù)防措施的培訓(xùn)，在提高教師對(duì)防傷害策略重視的同時(shí)進(jìn)一步加強(qiáng)自身對(duì)于防傷害方面技能的改善等。合理控制休息時(shí)間，防止出現(xiàn)二次運(yùn)動(dòng)傷害。體育訓(xùn)練中，面對(duì)強(qiáng)度高的訓(xùn)練，學(xué)生很容易出現(xiàn)體力不支馬上倒地休息的情況，教師需要合理的把控休息時(shí)間及方式，防止突然歇息對(duì)身體帶來二次傷害。例如，長跑過后，教師可以讓學(xué)生沿著操場走一圈，不能運(yùn)動(dòng)后立刻蹲下休息或者急著飲水。發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢，促進(jìn)防害知識(shí)的高效傳播。例如，在朋友圈、微博等，教師時(shí)常為學(xué)生分享一些有關(guān)提醒訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范案例，借助這些真實(shí)的例子，進(jìn)一步強(qiáng)化高校學(xué)生的安全防范意識(shí)，在體育訓(xùn)練的時(shí)候，盡量保持動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)化，防止傷害產(chǎn)生。第三，完善高校對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練防傷害措施的內(nèi)容，如果學(xué)校能夠針對(duì)體育訓(xùn)練制定合理的規(guī)范和措施，是完全可以進(jìn)一步降低學(xué)生在體育訓(xùn)練中的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的。一味地強(qiáng)調(diào)防傷害措施的重要性其實(shí)并沒有太多實(shí)踐意義，但如果能夠?qū)⑾嚓P(guān)的防傷害策略以成為的規(guī)定表現(xiàn)出來便可以極大地促進(jìn)防傷害措施實(shí)施的實(shí)際意義。所以，筆者認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步增加并完善有關(guān)學(xué)生體育訓(xùn)練方面的安全規(guī)范，并使其上升到學(xué)校章程的高度。第四，定期檢查運(yùn)動(dòng)場地和訓(xùn)練器材，保證其不存在風(fēng)險(xiǎn)漏洞。眾所周知，運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場地隨著使用時(shí)間的增長會(huì)逐漸磨損，而過度磨損的器材和運(yùn)動(dòng)場地會(huì)使其出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)隱患，只有及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)器材和運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行合理的檢查，才能更好地預(yù)防學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中可能會(huì)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5 結(jié)語

綜上所述，近年來體育訓(xùn)練安全事故頻繁，使得社會(huì)對(duì)其關(guān)注度不斷提升，如何在體育訓(xùn)練中提升學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)，提升防止傷害的能力，需要一線教育工作者深入探討。在體育訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識(shí)并提高防傷害策略的質(zhì)量對(duì)高校體育訓(xùn)練非常重要。作為一名合格的高校體育工作者，有必要重新審視當(dāng)下國內(nèi)高校體育訓(xùn)練的具體情況，以提高體育訓(xùn)練質(zhì)量為最終目的，一手抓學(xué)生規(guī)矩意識(shí)的培養(yǎng)，一手抓防傷害策略的優(yōu)化，只有這樣才能進(jìn)一步提高我國高校體育訓(xùn)練的整體質(zhì)量，也只有這樣才能更好地為我國地體育事業(yè)做貢獻(xiàn)。