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    六盤水師范學(xué)院近7年新生常見心理困擾分析

    2020-11-19 05:10:21王玉嬌李海君
    散文百家 2020年8期
    關(guān)鍵詞:男朋友室友自卑

    王玉嬌 李海君 于 格

    六盤水師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院

    經(jīng)過初步整理,六盤水師范學(xué)院2013-2019級(jí)大一新生在心理健康調(diào)查表(也稱UPI或大學(xué)生人格問卷)中“想要咨詢的問題”中進(jìn)行回答的有541條,對(duì)這些回答進(jìn)行分類分析,可以得出我校新生常見的心理困擾主要有以下幾種:

    一、自卑

    這是大學(xué)生主動(dòng)提到的心理困擾中出現(xiàn)最多的詞匯,有70條之多,有以下幾種表述:缺乏自信、如何才能不自卑、過度在乎別人對(duì)你的看法怎么辦,時(shí)常不自信怎么辦、感覺自己很容易自卑,所以每天心情都會(huì)起伏很大、自卑,害怕別人瞧不起自己等。

    二、人際關(guān)系

    人際交往中的困擾尤其是宿舍之間同學(xué)的相處也給很多同學(xué)造成較大壓力,此類問題有59條,如“和室友的相處感覺不行”“為什么老是和朋友鬧矛盾”“別人在聊天時(shí)總插不上話,感覺被忽略了”“不太懂得交友”“總想和室友搞好關(guān)系,但覺得有些好像不太喜歡我”“怎樣做才能受大家歡迎?”“怎樣處理好人際關(guān)系”“剛進(jìn)入大學(xué),感到心里孤獨(dú),與室友沒有達(dá)到所預(yù)想的那種關(guān)系,似乎性格不太一樣,我不知道該怎么辦,與她們的感情不深?!薄昂蛯嬍矣袀€(gè)女生有點(diǎn)合不來,有時(shí)候人多放不開”“人際關(guān)系怎么處理好,感覺每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,有些人不太理解自己”“寢室的一個(gè)小伙伴控制欲很強(qiáng),做什么都要一起,我該怎么辦?”

    三、異性交往

    進(jìn)入大學(xué),很多同學(xué)會(huì)與異性建立戀愛關(guān)系,戀愛關(guān)系中的矛盾沖突會(huì)給他們?cè)斐梢欢ɡ_,大約有40多條涉及此類問題。例如“討厭男朋友在公共場(chǎng)合對(duì)自己做親密的動(dòng)作”“分手了,難過,我該咋辦”“知道自己配不上一個(gè)女孩,還要不要繼續(xù)追她。”“對(duì)于異性我總是觀望不確定ta是不是合適我”“異地戀好嗎?異地戀要不要堅(jiān)持?”“我喜歡的人跟別人好上了,我覺得自己好難過,我想忘記這段不愉快,但是卻老是做不到”“心里還有個(gè)沒有完全放下的人,該不該接受另一個(gè)人?”“太缺乏安全感,然后擔(dān)心自己的男朋友會(huì)離開我?!薄疤狈Π踩?,然后擔(dān)心自己的男朋友會(huì)離開我?!薄叭绻呀?jīng)有男朋友,如何對(duì)待前男友才好”“男女之間有純潔的友誼嗎?”等等。

    四、身體情況

    進(jìn)入大學(xué),很多學(xué)生對(duì)自己的身體狀況開始關(guān)注,此類困擾有大約40條,主要有失眠、頭暈、胸悶、疲憊、身體酸痛等,如“睡眠淺,入睡時(shí)間長,會(huì)失眠怎么調(diào)節(jié)”“突然站起來的時(shí)候會(huì)頭暈,有時(shí)心跳也會(huì)加快,這是為什么”“前幾個(gè)月一直一站起來就頭暈,會(huì)不會(huì)有什么心理問題?”“常常感到胸悶心悸”“為什么總是容易疲勞,頭痛,且頭痛時(shí)心跳加快,清醒的時(shí)候就像沒事”“為什么有時(shí)感到全身乏力很累的樣子”“肩酸,腰痛”“經(jīng)常頭疼會(huì)不會(huì)有腦瘤,經(jīng)常睡不著有什么辦法安眠,經(jīng)常發(fā)呆”等。

    五、心理衛(wèi)生的疑問

    還有一些同學(xué)比較關(guān)注自己是否心理健康,有的懷疑自己是不是有心理疾病,也有一些同學(xué)提出心理咨詢的期望,這類情況大約有36條,如“怎么樣才算是心理健康”“想知道我是不是心理有點(diǎn)問題”“有時(shí)候有些黑暗的想法的自己正常嗎”“心理健康等于心理正常嗎?”“心理健康有沒有標(biāo)準(zhǔn)”“想要進(jìn)行心理咨詢”“過于敏感是不是心理有疾病?”“想要進(jìn)行一次心理疏導(dǎo)”“老是悲觀,對(duì)一切都感到不滿,是不是心理問題”等。

    六、焦慮擔(dān)憂

    即使沒有什么特別的事情發(fā)生,還是會(huì)覺得有些焦慮不安,對(duì)于未來有擔(dān)憂,這類情況大約有35條,如“怎樣改變自己的焦躁、憂慮、杞人憂天的情緒”“對(duì)未來過于擔(dān)心怎么辦?”“心里時(shí)常會(huì)有恐懼感,覺得不安”“總是會(huì)未來擔(dān)心,但自己又不做出什么行動(dòng)”“有點(diǎn)患得患失,心神不定,對(duì)未來發(fā)展有緊迫感”“最近總是心神不寧的,腦子很亂”

    七、生活迷茫

    迷茫也是大學(xué)生心理困擾中提的較多的詞語,從高中的高壓狀態(tài)下進(jìn)入大學(xué),很多學(xué)生會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)一段迷茫的時(shí)期,此情況大約有34條,如“對(duì)未來感到迷茫,經(jīng)常會(huì)在睡夢(mèng)中驚醒”“我很累,很迷茫,我不知道我能做什么,擔(dān)心的很多”“對(duì)大學(xué)生活感到迷茫,不知如何適應(yīng),也在尋找解決的辦法,想要在大學(xué)提升自己,卻還沒有辦法”“比較迷茫,目標(biāo)不明確”“為什么每個(gè)人都想讀大學(xué)?剛進(jìn)大學(xué),感到非常迷茫,找不到方向,目標(biāo)!”

    八、自我認(rèn)知

    大學(xué)期間很多同學(xué)開始探索自我,對(duì)自我的認(rèn)知逐漸深入,但也會(huì)碰到很多疑惑,此類疑惑有30條左右,如“怎樣看待自己最好”“自己到底是什么性格的人,自己有時(shí)不懂自己,遇事優(yōu)柔寡斷,感覺自己是個(gè)很矛盾的人”“如何找到自我”“性格比較外向好嗎”“感覺自己有雙重人格”“覺得自己性情轉(zhuǎn)變快,像個(gè)奇葩”“我想知道如何才能把自己的性格變得開朗?”“我總是很急躁和沖動(dòng),如何改變這樣的自己”等。

    九、情緒調(diào)控

    大學(xué)期間很多學(xué)生會(huì)碰到與情緒相關(guān)的心理困擾,情緒起伏大,難以控制自己的情緒,這些困擾有30條左右,如“怎樣控制自己的脾氣?”“有時(shí)突然就會(huì)因?yàn)槟承┦虑楦械奖瘋?,想哭”“到底該不該勇敢地表達(dá)自己的情緒”“情緒容易煩躁”“情緒容易受波動(dòng),控制不了自己的情緒,應(yīng)該怎么辦”“容易動(dòng)怒,太在意別人的想法”“莫名其妙的悲傷是為什么?”

    十、學(xué)習(xí)問題

    很多同學(xué)在高中時(shí)期受到周圍人的誤導(dǎo),以為上了大學(xué)就不用學(xué)習(xí),沒有任何學(xué)習(xí)壓力了,進(jìn)入大學(xué)以后面對(duì)學(xué)習(xí)壓力如果難以適應(yīng)就容易出現(xiàn)心理困擾,大約有26條,分為以下幾種:“怎樣集中注意力?”“記憶力為什么下降”“如何控制自己,提升學(xué)習(xí)興趣”“感到學(xué)習(xí)有壓力,睡眠不好,請(qǐng)問一下有什么方法可緩解?”“總是記不住老師所講內(nèi)容”。

    十一、強(qiáng)迫傾向

    由于在于他人看法、追求完美等,很多學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫傾向,大約有22條,還有一些雖然沒有出現(xiàn)強(qiáng)迫字眼,但也屬于此類,例如“做事情喜歡重復(fù),覺得沒做好,比如在家關(guān)水關(guān)燈那些確認(rèn)好幾遍,記憶力也下降了,認(rèn)知能力也沒有以前強(qiáng),老是懷疑自己”“對(duì)許多事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心,害怕丟東西”“為什么我會(huì)過于在意別人的看法?”“對(duì)一些事反復(fù)觀察,檢查,確認(rèn),總是不放心,是什么心理疾病???”“懷疑自己患上強(qiáng)迫癥”等。

    十二、缺乏意志力

    大學(xué)時(shí)期處于青春期與青年期的過渡,有很多矛盾心理,有時(shí)候意志堅(jiān)定,有時(shí)又會(huì)缺乏意志力,此類問題大約有14條,如“做事總是畏首畏尾”“有想法但不努力”“怎樣使自己意志更堅(jiān)定”“判斷力差,做事猶豫不決”“做事情不夠果斷應(yīng)該怎么克服?”等。

    十三、激情喪失

    與迷茫類似,很多同學(xué)經(jīng)歷了壓力較大的高中時(shí)期,剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)由于缺乏他人的監(jiān)督會(huì)覺得自己沒有以往有斗志,缺少激情與活力,如“感覺很多時(shí)候?qū)ι钐岵黄馃崆?,不知道是怎么了”“感覺自己沒有做任何事的動(dòng)力”“為什么我對(duì)什么事情都提不起興趣?”“如何提高對(duì)事物的積極性和熱情”“總是嘆氣,感受不到生活的美好”。

    當(dāng)然,除了這些問題,還有一些因?yàn)榧彝栴}、壓力過大、缺乏安全感等心理困擾,思考這些困擾的內(nèi)容以及頻率可以為心理咨詢師和教育工作者有針對(duì)性地解決問題提供參考依據(jù)。

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