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    美顏穴

    2020-11-18 20:11:00書立方編委會(huì)
    愛(ài)你 2020年1期
    關(guān)鍵詞:指壓養(yǎng)顏關(guān)穴

    ◎ 書立方編委會(huì)

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》言:“十二經(jīng)脈,三百六十五絡(luò),其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[?!币馑际钦f(shuō)人體面部的變化跟經(jīng)絡(luò)有著十分緊密的關(guān)系,進(jìn)一步來(lái)講,就是可以通過(guò)按摩的手法疏通經(jīng)絡(luò),從而以達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的。

    經(jīng)絡(luò)穴位能夠賜予女人想要的美麗,首先須要女性朋友們練就找準(zhǔn)穴、按對(duì)穴的本領(lǐng)。通常手指按住穴位時(shí),相關(guān)穴位會(huì)出現(xiàn)壓痛、硬結(jié)、感覺(jué)敏感、皮膚顏色變紅等情況,尤其是在身體有異常的時(shí)候,這些反應(yīng)會(huì)更明顯。按摩時(shí),以大拇指為主要用力點(diǎn),也可以選擇食指、中指指腹進(jìn)行按壓。

    女性到了更年期的時(shí)候,情緒急躁,喜歡嘮叨,其實(shí)這些都是心氣不寧的表現(xiàn)。內(nèi)關(guān)穴是宣泄情緒的出口,只有心氣舒暢了,脾氣才會(huì)好,臉色才會(huì)更棒。

    只懂得內(nèi)關(guān)穴的作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,關(guān)鍵還是看怎么利用。正確按壓內(nèi)關(guān)穴的方法是:以一手拇指指腹按緊另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,先向下按,再做按揉,順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚪惶孢M(jìn)行,對(duì)兩側(cè)手臂反復(fù)按揉,每側(cè)5分鐘。心跳比較快的女性,手法應(yīng)當(dāng)由輕漸重,不宜過(guò)重;心跳比較慢的女性,應(yīng)當(dāng)使用強(qiáng)刺激手法。對(duì)內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行指壓按摩不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行,以產(chǎn)生酸脹感為度,效果明顯時(shí)可以感覺(jué)到酸脹感向上臂和心端放射。此外,按壓內(nèi)關(guān)穴對(duì)減輕胸悶、心前區(qū)的種種不適也大有幫助。

    四白穴是公認(rèn)的美白穴、養(yǎng)顏穴,它位于眼球正中央下2厘米處,平視前方時(shí),沿著瞳孔所在直線向下找,在眼眶下緣摸上去能感覺(jué)到一個(gè)凹陷處,那就是四白穴。長(zhǎng)期堅(jiān)持按揉四白穴,可以緩解眼睛疲勞,防治近視,還可以防止黑眼圈的出現(xiàn)。對(duì)于老年人而言,還可以防治老花眼。每天堅(jiān)持用手指按壓四白穴,之后輕揉3分鐘,2個(gè)月以后,可以看一看自己臉上的皮膚是不是發(fā)生了喜人的變化。

    四白穴配合人迎穴可以用來(lái)治療色斑。人迎穴位于喉部前外側(cè)3厘米的地方,在這里能夠感覺(jué)到動(dòng)脈的搏動(dòng),指壓穴位與呼氣同時(shí)進(jìn)行,重復(fù)進(jìn)行30次。每天堅(jiān)持,臉部的小皺紋就會(huì)逐漸消失,皮膚會(huì)變得有光澤。

    按摩四白穴時(shí),為增強(qiáng)效果,應(yīng)先將雙手搓熱,然后一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼周輕撫,上下左右各10次。

    此外,還可以以四白穴為中心做全臉按摩,當(dāng)四白穴和睛明穴、絲竹空穴、魚腰穴一起按摩時(shí),能更好地消除眼袋,讓雙眼煥發(fā)光彩。

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