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    小滿 豐收前的小含蓄

    2020-11-17 02:21
    餐飲世界 2020年5期
    關鍵詞:水淀粉苦菜砂糖

    小滿,“二十四節(jié)氣”之一,是夏季的第二個節(jié)氣。小滿節(jié)氣意味著進入了大幅降水的雨季,雨水開始增多,往往會出現持續(xù)大范圍的強降水。我國古代一些著作將小滿分為三候:“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麥秋至。”是說小滿節(jié)氣后,苦菜已經枝葉繁茂;之后,喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死;在小滿的最后一個時段,麥子開始成熟。第三候原寫的是小暑至,后來《金史志》改為麥秋至。雖然時間還是夏季,但對麥子來說,卻到了成熟的“秋”。如《月令》中說:“麥秋至,在四月;小暑至,在五月。小滿為四月之中氣,故易之。秋者,百谷成熟之時,此于時雖夏,于麥則秋,故云麥秋也”。小滿之后,為什么不是大滿?《尚書》里有“滿招損,謙受益”的說法。在中國古代的傳統(tǒng)觀念里,極限的圓滿其實是不可取的,因為“反者,道之動也”,事情太過圓滿了那就要向不好的方向轉變了。所以,明代郎瑛在《七修類稿》里說:“夫寒暑以時令言,雪水以天地言,此以‘芒種易‘大滿者,因時物兼人事以立義也?!币馑季褪牵眯M和芒種這兩個節(jié)氣,不僅僅是描述寒暑這樣的氣候,更是將物候和做人的道理結合在一起了。過了小滿,氣候越來越炎熱,卻也正是麥子漸熟、稻子插秧的農忙時候。這個時候,小滿尚還可以,但要是農民都“大滿”了,不愿意下地干活,那就要出事情的。所以,小滿的后面,還是叫“芒種”吧。

    小滿這一天有吃苦苦菜的習俗??嗟氖澄锸谴蠖鄶等瞬粣鄢缘模珵槭裁丛谛M這一天要吃“苦”呢?小滿節(jié)氣期間是濕性皮膚病的易發(fā)期,飲食調養(yǎng)要以清淡素食為主,可以常吃具有清熱祛濕作用的食物??嗫嗖?,又叫苦萊,苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養(yǎng)豐富,含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等,具有清熱、涼血和解毒的功能。

    橙汁苦菜主料:濃縮橙汁100克、鮮苦菜500克。調料:鹽3克、味精3克、砂糖5克、香油5克。制作步驟1.將苦菜洗凈,開水下鍋焯熟過涼;2.切碎,攥凈水份;3.加鹽、味精、砂糖、香油調味;4.放在模具中壓成圓柱形,裝盤;5.橙汁加水、糖,稀釋制成膠囊,放在苦菜上即可。春濃蟶王浸涼瓜

    苦瓜又名涼瓜,夏季吃點涼瓜是清熱解毒的一劑良方。涼瓜具有清熱、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。涼瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”,能使攝取脂肪和多糖減少。主料:蟶王4只、涼瓜400克。輔料:濃湯500克、水淀粉15克。調料:鹽5克、味精5克、砂糖5克、料酒20克。制作步驟1.將蟶王宰殺清洗干凈,改刀切成片;2.涼瓜洗凈片成薄片;3將涼瓜飛水后卷成桶狀墊底,加濃湯上火蒸五分鐘;4.蟶王加花雕酒拌一下,下開水鍋飛水,撈出;5.鍋內加入蒸涼瓜的濃湯,加鹽、味精、砂糖調味;6.水淀粉勾一點芡,下入蟶王撈勻,淋在涼瓜上即可。川味冷拌面

    南京有句老諺語,“小滿毒日頭,面條加饅頭。”就是說南京人的飲食習慣從小滿開始轉向減少米飯增加面食。其實這個習俗挺有科學道理的。夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,吃些涼面能幫助提振食欲。主料:掛面200克。輔料:香椿苗50克、櫻桃蘿1-50克、蔥油100克。調料:芝麻醬10克、紅油25克、花椒油10克、米醋10克、老干媽25克、香油5克、鹽5克、味精2克、雞粉12克、糖20克。制作步驟1.將面條煮熟后過涼;2.控盡水后,拌入蔥油備用;3.將芝麻醬、紅油、花椒油、米醋、老干媽、香油、鹽、味精、雞粉、糖,放入破壁機打勻;4.淋在面條上拌好,加入香椿苗、櫻桃蘿卜,即可。中華節(jié)氣菜設計師:趙一斌高級烹調技師,注冊中國烹飪名師,現任北京福建大廈八閩食府廚師長,世界中餐業(yè)聯合會青年名廚俱樂部會員。曾獲2017年國管局駐京辦烹飪大賽三等獎。紅糟汁牡丹桂花魚

    祭祀是古時候人們對心中美好愿景的一種表達,進而衍生出的一系列儀式。小滿節(jié)氣在夏收之前,在古代的農業(yè)社會,這個時候最大的愿景就是豐收。所以在小滿節(jié)氣前后,也有很多與農業(yè)有關的祭祀習俗。比如在北方很多地方,都會有小滿會,這是由水神祭祀衍生出來的一種廟會活動,有一千多年歷史了。每到小滿節(jié)氣,人們就要在水車前擺上酒肉進行祭祀。在祭祀的同時,還要擺上一杯白水, 象征著雨水。主料:桂魚一條,芥菜500克。輔料:紅糟150克,料酒100克。調料:鹽10克,味精5克,糖5克,香蔥50克。制作步驟1.桂魚去骨起肉,在魚肉上剞橫一字刀,切片;2.魚片加紅糟汁、鹽、味精、蛋白半只、水淀粉上漿;3.把魚片互相折疊呈牡丹花型,用牙簽固定;4.擺上頭尾后,上鍋蒸8分鐘;5.芥菜洗凈去葉;6.焯水后剞梳子花刀,做成樹葉形狀;7.用芥菜墊底,擺上蒸好的魚肉;8.炒鍋上火加底油,下紅糟汁,花雕酒,鹽,糖調味,淋入水淀粉勾芡;9.澆在魚肉上,撒香蔥粒呲油即可。

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