行動(dòng)起來,防控腦卒中

黎源

隨著當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，使得人們的日常生活水平得到了有效提升，然而，生活質(zhì)量的提升，也讓人們自身的健康狀況發(fā)生了顯著變化。一些慢性疾病的發(fā)病率正在逐步上升，而腦卒中，更是當(dāng)前各類疾病之中，對(duì)人們生命健康危害最為嚴(yán)重的疾病之一，其帶來的影響也十分惡劣。我國(guó)屬于腦卒中疾病的高發(fā)地區(qū)，每年都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人們因腦卒中而臥床不起，甚至?xí)苯赢a(chǎn)生死亡現(xiàn)象。所幸的是，大部分腦卒中疾病都能夠通過科學(xué)有效的手段加以預(yù)防，只要人們提升對(duì)于腦卒中的重視程度，將自身不良的生活習(xí)慣加以改善，就能夠有效降低腦卒中的發(fā)病幾率。

一、腦卒中的發(fā)病特點(diǎn)

腦卒中，也就是人們口中常說的“中風(fēng)”，其屬于一種急性的腦血管疾病。一旦人體當(dāng)中向腦部所輸送的血液發(fā)生障礙，就會(huì)引發(fā)腦卒中的產(chǎn)生。同時(shí)，根據(jù)腦卒中的發(fā)病特征，可以將其主要分為以下兩種類型，一是出血性腦卒中，二是缺血性腦卒中。無論是哪種類型，都會(huì)導(dǎo)致部分腦細(xì)胞由于氧氣量以及營(yíng)養(yǎng)供給的不足出現(xiàn)死亡現(xiàn)象。而腦卒中的發(fā)病特征一般表現(xiàn)為口角歪斜、肢體麻木以及反應(yīng)遲鈍等，而嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)過度抽搐以及猝死的情況。

二、及時(shí)進(jìn)行篩查評(píng)估，提升預(yù)防效益

想要有效提升腦卒中的預(yù)防效益以及預(yù)防質(zhì)量，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)人群展開篩查工作，尤其是那些年齡相對(duì)較大的人群，人們可以根據(jù)以下8個(gè)具體方面來進(jìn)行自我評(píng)估，進(jìn)一步明確腦卒中與自己之間的距離。

1. 患有心瓣膜病以及房顫。

2. 吸煙成癮，無法戒除。

3. 患有糖尿病。

4. 體重超出標(biāo)準(zhǔn)，呈肥胖姿態(tài)。

5. 具有高血壓病史。

6. 血脂四項(xiàng)之中任意一項(xiàng)存在異常。

7. 日常生活中，很少進(jìn)行體育活動(dòng)。

在上述這幾種具體特征中，如果具有著三項(xiàng)及以上的危險(xiǎn)因素，或是自身曾患有過腦卒中、短暫性腦缺血等疾病的人，就可以將其劃分至高危人群;而具有三項(xiàng)以下危險(xiǎn)因素的人，如果自身患有慢性疾病，例如糖尿病、心房顫動(dòng)、高血壓等，就可以將其評(píng)估為中危人群;而具有一項(xiàng)危險(xiǎn)因素，并且自身并無各類慢性疾病的人，則可以將其評(píng)估為低危人群。

三、及早開展預(yù)防工作，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)

想要有效預(yù)防腦卒中，就應(yīng)當(dāng)從日常生活中的點(diǎn)滴抓起，并及時(shí)改善生活習(xí)慣。同時(shí)，還要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)預(yù)防措施，讓腦卒中的發(fā)病率有效降低。

1.定期到醫(yī)院中進(jìn)行檢查血脂，如果存在著異?，F(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)尋找醫(yī)生進(jìn)行有效控制。

2.如果自身心臟跳動(dòng)不規(guī)律，要進(jìn)一步檢查是否患有心房顫動(dòng)，進(jìn)一步明確自身狀況。

3.在日常生活當(dāng)中，要積極參與各種體育活動(dòng)，強(qiáng)身健體，從根本上防止腦卒中出現(xiàn)。

4.明確相關(guān)的疾病預(yù)防知識(shí)，及時(shí)了解腦卒中的發(fā)病原因。

5.了解自身血壓情況，一旦血壓過高，就要采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行控制。

6.煙癮過大者，應(yīng)當(dāng)盡早戒煙，防止因吸煙引發(fā)腦卒中出現(xiàn)。

7.如果飲酒，必須要將酒精的攝入量控制在每天25克以內(nèi)，嚴(yán)禁出現(xiàn)酗酒、飲酒過量等情況。

四、預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)，遵守預(yù)防策略

如果患者已經(jīng)患有腦血管疾病，就應(yīng)當(dāng)定期開展檢查工作，積極進(jìn)行治療，減少腦卒中的復(fù)發(fā)概率，大大降低因腦卒中所引起的致殘現(xiàn)象。而想要預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)，就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格以下幾點(diǎn)遵守預(yù)防策略。

1.降低膽固醇。一些患者就是因自身膽固醇水平過高，從而引起腦卒中發(fā)生。因此，積極降低膽固醇，能夠有效起到預(yù)防腦卒中的作用。同時(shí)，使用他汀類藥物，也可以起到預(yù)防腦卒中的實(shí)際作用。

2.阿司匹林。合理有效地使用阿司匹林，能夠有效保證患者血液的流動(dòng)性，從而防止患者動(dòng)脈之中形成血栓。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步結(jié)合患者的實(shí)際情況，每天的攝入量盡量保持在100毫克～150毫克為宜，這樣就可以有效控制腦卒中的復(fù)發(fā)幾率。

3.將血壓進(jìn)行有效控制。在腦卒中的誘發(fā)因素之中，高血壓正是其中的關(guān)鍵所在，患者的血壓越高，腦卒中的發(fā)病幾率也就越高。因此，應(yīng)當(dāng)及時(shí)將患者的血壓進(jìn)行有效控制，防止其逐步上升，從而達(dá)到降低腦卒中的發(fā)病幾率的目的。

4.糖尿病。糖尿病屬于誘發(fā)腦卒中的一種獨(dú)立因素，必須要將患者的血糖降低，從而有效減少患者出現(xiàn)大小血管并發(fā)癥的幾率，主要通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用降糖藥等方式來將血糖加以控制。

5.健康知識(shí)。無論是醫(yī)院還是在社區(qū)之中，都應(yīng)當(dāng)向群眾普及一些相關(guān)知識(shí)，有效提升群眾對(duì)于各類疾病的重視程度，讓患者能夠自覺接受各類防治措施，并積極配合藥物進(jìn)行治療。而那些年齡過大的人群，更要每年進(jìn)行一次身體檢查，及時(shí)明確身體狀況，有效預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。

五、重視后期康復(fù)治療

為了有效降低腦卒中所帶來的致殘率，就應(yīng)當(dāng)對(duì)患者的康復(fù)治療加以重視，積極采用物理治療、作業(yè)治療等方式，進(jìn)一步為患者進(jìn)行康復(fù)護(hù)理。而物理治理就是讓患者通過一些簡(jiǎn)易有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從而將患者自身的活動(dòng)能力進(jìn)行改善，讓其能夠逐步自主進(jìn)行翻身、站立等簡(jiǎn)單動(dòng)作。作業(yè)療法則更加側(cè)重于幫助患者獨(dú)立完成吃飯、洗漱等日常活動(dòng)，意在提升患者的自理能力。同時(shí)，康復(fù)治療主要由具體的康復(fù)治療師以及康復(fù)醫(yī)師組成，使其能夠共同對(duì)腦卒中患者的實(shí)際問題進(jìn)行評(píng)定，從而展開更加全面、有效的治療方式。

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