職場媽媽如何平衡工作與陪伴孩子

陳秋紅

很多職場媽媽都存在這樣的矛盾心理：既想好好地在職場打拼，獲得職業(yè)成就感，又想在家多陪孩子，跟孩子建立良好的親子關(guān)系，成為孩子心目中的好媽媽?？蓵r間有限，怎么做這道難題呢。其實，不同年齡的幼兒需要陪伴的時間是不一樣的，高質(zhì)量的陪伴并不會占用家長太多的時間，且沒時間照顧孩子所帶來的焦慮與內(nèi)疚也是可以緩解的。

要工作還是要孩子，這是很多職場女性不可回避的問題和煩惱。很多年輕的媽媽正處在職位的上升期，需要投入大量的時間和精力。但在孩子出生的頭幾年，媽媽也不得不花時間和精力來照顧幼小的寶寶。因為這是孩子與媽媽建立親密依戀關(guān)系的關(guān)鍵時期，一旦錯過將很難彌補。如何處理工作與孩子的關(guān)系確實非常棘手。正如電視劇《二胎時代》中的女主，冒著重要崗位可能被取代甚至被辭退的風險在工作與孩子之間忙得焦頭爛額。

似乎這個問題沒有標準答案。有的人認為應優(yōu)先考慮工作，因為沒有工作，便無法負擔孩子各種各樣的開銷與費用。且通常情況下，職場女性比全職媽媽更有自信，也擁有更多的人脈資源，這也是日后媽媽留給孩子的一筆寶貴財富。也有人認為這與每個家庭的實際經(jīng)濟情況和個人的育兒觀有關(guān)。

其實，很多媽媽需要解決的是如何分配工作和照顧孩子的時間。有些媽媽害怕跟孩子的分離會影響孩子的人格發(fā)展。其實，科學研究表明，分離不一定會導致孩子形成精神病態(tài)型人格。催生災難的是剝奪式分離，會導致孩子無法形成一段真正的依戀關(guān)系。

如何分配工作和陪伴孩子的時間

在時間分配上，家長要根據(jù)孩子的年齡特點劃分比例，從全身心的照顧逐漸退回職場。正如知名作家龍應臺說：“所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：‘不必追?！睙o論是父母還是孩子，都有一個從親密接觸到逐漸分離的過程。著名的兒科醫(yī)生、精神分析師瑪格麗特·馬勒認為，人的心理成長關(guān)鍵在于前三年，她把人從出生到三歲的心理成長分為四個時期。職場女性可以大致參考這個劃分來決定陪伴孩子的時間。

（一）自閉期的陪伴

孩子從出生到兩個月內(nèi)絕大多數(shù)時間是在睡覺。馬勒認為，這個時期的孩子和外界沒有交流和溝通，是一元關(guān)系階段，也稱為自閉期。大概兩個月左右，孩子開始和母親有信息的交換。細心的母親會發(fā)現(xiàn)大概在兩個月時，孩子會朝母親笑，這個微笑對孩子來說意味著社交活動開始了。有的學者將它稱為人類的第一次社交反應。寶寶在媽媽肚子里時被羊水包圍，出生后，媽媽的擁抱、乳汁、氣味都是寶寶最好的保護傘。當他感受到媽媽的存在時，心里就會很踏實。因此，在這段時期，不建議媽媽離開孩子。

（二）共生期的陪伴

微笑預示著自閉狀態(tài)的結(jié)束，也表示寶寶結(jié)束了一元關(guān)系進入兩元關(guān)系，開始了和母親關(guān)系的共生期。這個時期持續(xù)到寶寶六個月左右。寶寶開始破開“自閉的殼”，進入最早的人類聯(lián)結(jié)，即“正常的共生”，孩子會覺得母親是附屬的自我，母親的存在就是自我的存在，他不能把自己和母親分開。母親在這個階段需要盡量滿足孩子的共生需要，隨時出現(xiàn)在孩子的身邊。

（三）分離個體化時期的陪伴

寶寶六個月到兩歲這段時間，要完成“分離個體化”的過程。六個月開始，孩子變得獨立、個體化。孩子逐漸開始區(qū)分母親和我是不一樣的人，感覺到我和母親不是一體的，意識到“我咬母親一口，我不疼”。區(qū)分母親和自己有差別，是人類走向個體化獨立的第一步，這非常重要。

這個時候，孩子看到母親會微笑，看到陌生人會緊張焦慮。很多精神分析學家把這個時期稱為陌生人焦慮期，孩子開始害怕陌生人，探索母親和陌生人的差別。

孩子處在這個時期時，會有探索世界的需要，也有逐漸離開媽媽的能力。他需要通過母親找到自己的形象，此時，“鏡像反應”就出現(xiàn)了。如果母親經(jīng)常心情不好，是憂郁的、痛苦的、壓抑的，孩子看到母親的臉，就會在內(nèi)心留下陰影，認為自己不討媽媽喜歡。因此，母親的狀態(tài)對孩子非常重要。

在孩子七個月時，母親可以重返職場，但需要注意剛開始時的過渡，例如母親可以先離開孩子的視線一到兩小時，到半天再過渡到全天，讓孩子逐漸適應和明白母親雖然不在，但每天都會回來。同時，母親也要安排一個固定的人（親屬或者保姆）照料孩子的生活起居，讓孩子擁有一個安全穩(wěn)定的替代性依戀對象，不可以不停地更換保姆或者照料者。處在哺乳期的孩子到了晚上會特別想念媽媽，多數(shù)孩子需要媽媽的哺乳才能入睡。因此，在工作的同時，母親要盡可能避免出差，在孩子入睡前趕回家，陪孩子入睡。同時，陪伴孩子時，母親要盡可能放下工作帶來的緊張和焦慮，給孩子一個開心的媽媽形象。

（四）客體永恒性階段的陪伴

如果孩子前期發(fā)展正常，到24～36個月，孩子可以發(fā)展出“維持客體穩(wěn)定形象的能力”，特別是維持母親的穩(wěn)定形象。此時，母親可以分配更多的時間投入工作中，偶爾出差也沒問題。

高質(zhì)量的陪伴不在于時間的長短

母親下班后開始陪伴孩子時，要學會暫時放下工作，全身心地投入與孩子的互動中，根據(jù)孩子的喜怒哀樂調(diào)整自己的情緒，及時了解孩子的內(nèi)在需求并盡可能地滿足他。這種和孩子有很多內(nèi)在聯(lián)結(jié)的陪伴就是高質(zhì)量的陪伴。

有些媽媽陪伴孩子的時間較多，但陪伴時無法全心投入，或者玩手機、看電視。這種低質(zhì)量的陪伴并不能讓孩子感受到媽媽的愛與關(guān)心。因此，母親下班回家后，可每天留十到十五分鐘的時間完全陪伴孩子，與孩子有高質(zhì)量的互動與聯(lián)結(jié)，讓孩子愿意和媽媽一起玩，看到媽媽就表現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的開心愉悅。

養(yǎng)育孩子不是一個人的事情，是全家人的責任和義務。每一位家人都要積極主動，用心陪伴孩子，讓孩子擁有大家的愛，充實寶寶內(nèi)心。