適合你的才最性福

未央

我們對(duì)愛愛的要求越來(lái)越高，比如需要更多的技巧、更長(zhǎng)的時(shí)間、更強(qiáng)的視覺沖擊……但隨著自我要求標(biāo)準(zhǔn)的不斷上揚(yáng)，我們卻離“性福”越來(lái)越遠(yuǎn)——那些言之鑿鑿層出不窮的愛愛標(biāo)準(zhǔn)真的是抵達(dá)“性?；▓@”的通衢嗎？

多也好，少也好，盡性就好

林天昊和太太一直有著規(guī)律的性生活，平均每月愛愛兩次，雙方都比較滿意。可是有一天林天昊在時(shí)尚雜志上看到一份愛愛統(tǒng)計(jì)報(bào)告，居然說(shuō)“只有10%的20～30歲的人每月愛愛不超過(guò)3次”。林天昊當(dāng)時(shí)就崩潰了：自己和太太也不到30歲呢，為什么會(huì)這么少？是太太還是自己有問(wèn)題？

現(xiàn)代性學(xué)研究成果中很重要的一條準(zhǔn)則就是：必須把社會(huì)統(tǒng)計(jì)平均數(shù)與個(gè)人喜好分開。也就是說(shuō)，統(tǒng)計(jì)數(shù)字不能作為衡量個(gè)體正常與否的標(biāo)準(zhǔn)。別人哪怕日日云雨甚至一夜七度，都與你無(wú)關(guān)，你不需要跟別人比較。你自己覺得夠了，覺得舒適、滿足，那就是標(biāo)準(zhǔn)。

長(zhǎng)也好，短也好，滿足就好

陳珂和妻子結(jié)婚2年，每次愛愛，都迅猛沖刺，很快結(jié)束。后來(lái)陳珂讀了一本書，見上面說(shuō)延長(zhǎng)時(shí)間可以給妻子帶來(lái)更大的快樂(lè)，于是再愛愛時(shí)他就刻意變換節(jié)奏，想多堅(jiān)持一段時(shí)間，沒(méi)想到妻子對(duì)他很不耐煩，說(shuō)他做做停停，什么感覺都沒(méi)有了。

相對(duì)于男性，女性的確是比較慢熱的。通常來(lái)說(shuō)，延長(zhǎng)愛愛時(shí)間會(huì)讓女性得到更多滿足，而更長(zhǎng)的時(shí)間也讓男性有更多心理上的滿足。所以，許多人都會(huì)認(rèn)為，完美愛愛要久些再久些。但是，愛愛時(shí)間真的是越長(zhǎng)越好嗎？男人的時(shí)間長(zhǎng)短受每個(gè)人的體質(zhì)影響，一般是2～15分鐘。美國(guó)一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示：實(shí)質(zhì)愛愛（從器官開始接觸算起）在7～13分鐘最適宜。實(shí)質(zhì)愛愛超過(guò)13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力，而少于7分鐘，會(huì)有意猶未盡之感。

不過(guò)，7～13分鐘也好，2～15分鐘也罷，都只具有統(tǒng)計(jì)學(xué)的意義，每個(gè)人的情況都是不同的。只要雙方都覺得滿意就好，不用跟時(shí)間長(zhǎng)短糾纏不休。

繁也好，簡(jiǎn)也好，適合就好

曾經(jīng)有一段時(shí)間，左蘭和老公熱衷于嘗試各種愛愛姿勢(shì)，甚至試遍了各種高難度的雜志動(dòng)作，比如用瑜伽大師一般的柔功，把一條腿放在他肩膀后面，另一只腳去夠自己的頭頂。但是后來(lái)，她對(duì)這些姿勢(shì)都厭倦了。她覺得，花樣百出的愛愛動(dòng)作反而擴(kuò)散了她的注意力，讓她不容易達(dá)到高潮。

據(jù)稱，人類的愛愛姿勢(shì)可以達(dá)200多種，常見的也有幾十種?；臃倍嗟淖藙?shì)，帶來(lái)更多的可能只是心理上的刺激和滿足。許多人，無(wú)論是男人還是女人，只要一想到兩個(gè)人的身體可以做出各種各樣的愛愛姿勢(shì)，就馬上覺得性欲勃發(fā)。但是，卻沒(méi)有什么證據(jù)表明，多種姿勢(shì)愛愛就能帶來(lái)更多的生理快感，或者是更容易達(dá)到高潮。相反，在不少事例中，運(yùn)用多種多樣、變化多端的性技巧，反而會(huì)干擾女性，使她達(dá)不到高潮。

一項(xiàng)調(diào)查表明，體位變換最多的是新婚之后，再往后，大多數(shù)夫妻就完全運(yùn)用有限幾種甚至只有一種體位了。

巔峰也好，半山也好，有愛就好

于慧和老公新婚一年，一直沒(méi)有體會(huì)到傳說(shuō)中那種欲仙欲死的高潮，但她還是很喜歡和老公愛愛，喜歡溫情的擁抱、撫慰、親吻，也有比較強(qiáng)烈的快感。但有一次，她忽然莫名其妙地有了一次高潮，那種極端體驗(yàn)徹底俘虜了她。于是以后每次愛愛她都在努力尋找高潮，但高潮卻很奇怪，總是很難得到。她對(duì)愛愛越來(lái)越焦慮，越來(lái)越不滿，也給老公造成了很大的壓力。

高潮可能是性方面最大的壓力。但是，基于生理結(jié)構(gòu)的不同，男性更容易達(dá)到高潮，而女性在婚內(nèi)愛愛并不是每次都能達(dá)到高潮。性高潮也并不是決定性滿足程度的唯一因素，這一點(diǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)尤為重要。知道被愛，感受愛和親密，更能帶來(lái)心理上的滿足。即使是那些沒(méi)有達(dá)到高潮的性活動(dòng)，在性關(guān)系的社會(huì)意義方面，人們也可以獲得相當(dāng)強(qiáng)烈的快樂(lè)。

規(guī)律也好，隨意也好，喜歡就好

安泳是知名會(huì)計(jì)事務(wù)所會(huì)計(jì)師，喜好整潔、有序、規(guī)律，她甚至給老公定下了愛愛計(jì)劃：每月兩次，周三、周六晚上。時(shí)間長(zhǎng)了，老公對(duì)此頗有微詞。有時(shí)候老公有欲望，不在計(jì)劃之內(nèi)，安泳堅(jiān)決不許，但有時(shí)到了計(jì)劃愛愛時(shí)間，老公卻因精力、心情等原因，提不起性趣。

性生活有規(guī)律沒(méi)有什么不好，但是到了安泳這樣的程度就未免有點(diǎn)太刻板了。其實(shí)隨心所欲也挺不錯(cuò)，有欲望就做，沒(méi)欲望，也別強(qiáng)迫自己。

我們大可根據(jù)自己的身體、生活狀態(tài)選擇自己的方式。只要雙方身體狀況允許，在任何時(shí)候、以任何頻率愛愛都是好的。當(dāng)你欲望襲來(lái)，無(wú)論是晚上，還是早上，甚至是午間小睡時(shí)，都不妨來(lái)一場(chǎng)親密接觸。

（蘇童摘自《新民晚報(bào)》2019年6月12日）木