培養(yǎng)中小學(xué)生終身運動的研究

伍國清

摘要：隨著終身教育的倡導(dǎo)，人們越來越重視終身體育的概念，即終身體育的概念。培養(yǎng)終身運動觀念應(yīng)該從小抓起，本文以中小學(xué)生為研究對象，針對中小學(xué)生的終身運動觀念培養(yǎng)這個問題，從轉(zhuǎn)變體育教育觀念、培養(yǎng)運動興趣及習(xí)慣等方面給出了相關(guān)的研究對策。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;終身運動觀念;教育觀念;興趣;習(xí)慣

一、引言

21世紀(jì)，終身運動將貫穿一生。中小學(xué)生是人們接受正規(guī)教育的起點他們的教育觀念和教育質(zhì)量不僅對中小學(xué)生的未來教育產(chǎn)生重大影響，而且關(guān)系到整個民族的整體素質(zhì)。將中小學(xué)生終身運動觀念的培養(yǎng)作為學(xué)校體育的主要任務(wù)，簡而言之，也就是只有將中小學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣培養(yǎng)作為學(xué)校體育的主要任務(wù)，才能從真正意義上培養(yǎng)起中小學(xué)生的終身運動觀念與意識。

我國體育理論專家認為，“終身體育是指一個人終身體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)，即在一個人的生活中實施體育教育。”因此，學(xué)校體育將成為學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，中小學(xué)生學(xué)校體育是樹立終身體育理念的基礎(chǔ)。

二、體育教育觀念的改變

面向21世紀(jì)，學(xué)校體育的任務(wù)是增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量，提高學(xué)生的運動成績，培養(yǎng)高水平運動員和大批體育骨干，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念和習(xí)慣為他們的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。因此，體育的觀念也應(yīng)該改變，從終身體育的觀念入手。對體育的認識應(yīng)該從低級到高級，從封閉到開放，從單一到多元，從局部到整體。

（一）認識觀的改變

體育功能有多種功能，包括健身、健美、保健、長壽等生物功能以及教育、政治、文化等社會功能。它的功能決定了它的價值不僅在于健康或娛樂，更在于大學(xué)或就業(yè)的準(zhǔn)備，更在于人們生活的準(zhǔn)備。因此，要根據(jù)體育教學(xué)的特點，從知識技能教學(xué)、體育鍛煉和情感教育入手，采取科學(xué)的方法對中小學(xué)生進行教育。

在教學(xué)中，不僅要加強體育理論知識的學(xué)習(xí)，還要教會學(xué)生各種運動的技能和技巧，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)非智力因素，教會他們正確認識終身體育，培養(yǎng)“學(xué)以致用”的意識，引導(dǎo)學(xué)生在平時將所學(xué)的各項運動多加練習(xí)、重復(fù)，使之漸漸養(yǎng)成“用”的習(xí)慣，樹立起終身運動的觀念。

（二）教師觀的改變

無論是哪一項教學(xué)任務(wù)，教師都扮演著關(guān)鍵的角色。一般學(xué)科中，隨著教學(xué)內(nèi)容和知識的更新和發(fā)展，從事該學(xué)科的教師應(yīng)及時開展培訓(xùn)和進修，學(xué)習(xí)一些教育理論方面的內(nèi)容，如心理學(xué)、教育學(xué)、課程論、教學(xué)論等。然而，在體育方面，普通體育教師“充電”的機會很少，這必然導(dǎo)致體育教學(xué)的停滯。

教師作為教學(xué)活動的組織者，對學(xué)生思想觀念的形成起著重要的指導(dǎo)作用。因此，在中小學(xué)生終身運動觀念的培養(yǎng)中，體育教師起著舉足輕重的作用，要培養(yǎng)中小學(xué)生的終身運動觀念，首先教師自身要樹立起終身運動的觀念，才能深刻的影響學(xué)生，教育學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生。

三、培養(yǎng)中小學(xué)生終身運動興趣愛好

我們常說興趣是最好的老師。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響到學(xué)習(xí)的效果和質(zhì)量。學(xué)生能否通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，形成體育鍛煉的習(xí)慣，從而形成終身體育的觀念，興趣發(fā)揮著非常重要的作用。

體育興趣主要是在體育實踐中培養(yǎng)起來的根據(jù)學(xué)生的特點，正確合理地組織體育教學(xué)和體育鍛煉，使學(xué)生對體育活動產(chǎn)生直接和間接的興趣。因此，我們應(yīng)遵循循序漸進的原則，從易到難安排教材內(nèi)容，使學(xué)生達到預(yù)期效果，產(chǎn)生愉快的情感體驗。如：師生一起練習(xí)、娛樂，加強情感交流。在課外體育活動中，除了體育教師外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任等學(xué)科教師如果能與學(xué)生一起練習(xí)、娛樂，將極大地激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。

四、培養(yǎng)中小學(xué)生良好的終身運動習(xí)慣

（一）打好基本功，迎合不同學(xué)生的需求

作為一名體育教師，一定要有更全面的專業(yè)知識和運動技能，不斷提高自己的知識水平，使教學(xué)過程得心應(yīng)手，贏得學(xué)生的信任和歡迎。隨著時代的進步，多媒體和網(wǎng)絡(luò)信息逐漸進入課堂。體育教師要不斷學(xué)習(xí)、發(fā)展信息知識，具有創(chuàng)新能力，對自己的教學(xué)有清醒的認識和發(fā)展，使體育教學(xué)始終是新的;具有較強的科研意識，能將最新的體育信息傳遞給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍，產(chǎn)生極大的興趣，對學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣有著潛移默化的影響。

（二）合理分層，科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃

體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)自覺地向?qū)W生傳授科學(xué)鍛煉的基本原則和方法。首先，讓學(xué)生了解體育鍛煉的健康知識、體育運動的規(guī)律特點，以及體育鍛煉如何促進人體的生理變化。其次，讓學(xué)生知道最佳的生理負荷計劃和合理的鍛煉程序，以及為什么和如何做準(zhǔn)備活動和組織活動。

（三）培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，就是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識、習(xí)慣和能力。各種實踐經(jīng)驗告訴我們，要注重學(xué)生自我訓(xùn)練能力的全面培養(yǎng)，自我訓(xùn)練能力的培養(yǎng)要始終貫穿于教學(xué)的全過程。在培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉的過程中，要求學(xué)生在鍛煉次數(shù)、鍛煉時間、鍛煉強度、動作自我糾正等方面有較好的自我調(diào)節(jié)能力。積極主動鍛煉，使學(xué)生的自我鍛煉成為自覺行動，身心都在不知不覺中發(fā)展，為未來的學(xué)生開展終身體育打下了良好的基礎(chǔ)，使終身體育的理念深深扎根于人們的心中。

（四）綜合運用多種教學(xué)方法，提高學(xué)習(xí)效果

在體育教學(xué)中，有許多傳統(tǒng)的教學(xué)方法，如發(fā)現(xiàn)法、探究法、實例教學(xué)法、問題教學(xué)法、獨立教學(xué)法等。然而，隨著現(xiàn)代多媒體教學(xué)技術(shù)的發(fā)展，多媒體也被引入到體育課堂中，體育教學(xué)方法也逐漸多樣化。體育教學(xué)方法的合理交叉運用，體現(xiàn)了體育課堂的多樣性。體育教師也可以更直觀地把最近的體育賽事搬上舞臺?？傊?，豐富的教學(xué)方法可以激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生從被動鍛煉向主動鍛煉轉(zhuǎn)變，從而形成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身鍛煉的觀念。

五、結(jié)束語

中小學(xué)階段是學(xué)生習(xí)慣、意識、觀念形成的重要時期，也是培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動鍛煉的最佳時期，通過不斷革新體育教育觀念、將“健康體適能”理念滲透與教育、培養(yǎng)中小學(xué)生的運動興趣與習(xí)慣、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，只有這樣，才能充分調(diào)動中小學(xué)生積極參與運動的積極性，培養(yǎng)他們終身運動的觀念。