論大學(xué)生體育意識(shí)特征及培養(yǎng)

常心媛

摘要：大學(xué)生是國(guó)家的未來，大學(xué)生的身心健康關(guān)系著國(guó)家的發(fā)展，在體育教學(xué)過程中正確的引導(dǎo)，有助于學(xué)生形成健康的體育行為，本文分析了大學(xué)生體育意識(shí)現(xiàn)狀以及存在的問題，以便更好地通過趣味化理論知識(shí)教學(xué)和課內(nèi)外一體化技能學(xué)習(xí)的方式來培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)，進(jìn)而增強(qiáng)大學(xué)生的自主鍛煉能力，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體育意識(shí)

前言

國(guó)務(wù)院2019年6月發(fā)布了《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》，2019年7月健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)公布《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》文件，圍繞疾病預(yù)防和健康促進(jìn)兩大核心，提出將開展15個(gè)重大專項(xiàng)行動(dòng)，促進(jìn)以治病為中心向以人民健康為中心轉(zhuǎn)變，努力使群眾不生病、少生病。專項(xiàng)行動(dòng)包括：健康知識(shí)普及、合理膳食、全民健身、心理健康促進(jìn)等。_[1]而大學(xué)生作為時(shí)代發(fā)展的主力軍，體質(zhì)健康尤為重要，大部分大學(xué)生能夠意識(shí)到體育鍛煉的重要性，但是行動(dòng)與思想?yún)s無法達(dá)成一致，因此分析大學(xué)生的體育意識(shí)及存在的問題，正確培養(yǎng)并強(qiáng)化大學(xué)生的體育意識(shí)，有助于大學(xué)生形成健康的體育行為，從而可以更好地以 “健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想來開展教學(xué)工作。

1大學(xué)生體育意識(shí)

1.1體育目的

大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的首要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康，這一方面體現(xiàn)了大學(xué)生對(duì)身體健康的重視程度，另一方面也體現(xiàn)了國(guó)家政策的指引，讓大學(xué)生逐步形成了健康體育的意識(shí)。次要目的分別為放松身心、緩解學(xué)習(xí)壓力、健美、減肥塑性等幾方面，由此體現(xiàn)了體育活動(dòng)具有娛樂放松的功能，可以調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)，緩解精神上的壓力，同時(shí)也表明了大學(xué)生不僅在專業(yè)能力和學(xué)業(yè)水平上對(duì)自己有所要求，而且對(duì)自己的身材管理，形象管理也十分注重。總體來講，大學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的目的是積極向上的， 樂觀健康的。健康的體育目的能夠促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提高，擁有強(qiáng)健的體魄，進(jìn)而更加努力成為新一代有能力，有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)挠兄厩嗄辍?/p>

1.2體育項(xiàng)目的形式

資料數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生整體健康狀況很不錯(cuò)，大多數(shù)的同學(xué)會(huì)選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，只有接近百分之二十的同學(xué)幾乎不參加運(yùn)動(dòng)。在體育項(xiàng)目的選擇上，跑步的人數(shù)最多，該項(xiàng)目操作簡(jiǎn)單，場(chǎng)地不限。在球類項(xiàng)目的選擇上，男女有很大差別，男生大多傾向于籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，女生則傾向于選擇羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。

2大學(xué)生體育意識(shí)存在的問題

2.1體育知識(shí)匱乏

通過與大學(xué)生面對(duì)面的訪談了解到，在中小學(xué)階段沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過體育理論知識(shí)的大學(xué)生約有90%，體育基礎(chǔ)理論知識(shí)的缺失，導(dǎo)致了大學(xué)生體育理論與體育實(shí)踐的脫節(jié)，這也是影響大學(xué)生在校期間參加體育活動(dòng)、學(xué)習(xí)體育技能的積極性的一個(gè)客觀因素。

2.2學(xué)校環(huán)境制約

大學(xué)生的體育活動(dòng)受各高校場(chǎng)館的開放時(shí)間所限制，無法滿足學(xué)生的體育鍛煉需求;與此同時(shí)，隨著各高校每年招生計(jì)劃的增加，場(chǎng)地、器材的不足直接影響了大學(xué)生的身體鍛煉時(shí)間;另一方面，高校學(xué)生的課程安排和就業(yè)壓力也對(duì)大學(xué)生的生理和心理上造成很大壓力，學(xué)生致力于提高知識(shí)儲(chǔ)備量完成學(xué)業(yè)要求、提升綜合素質(zhì)解決就業(yè)難的一系列事情上，這也導(dǎo)致了體育鍛煉時(shí)間沒有保證，體育意識(shí)越發(fā)淡薄。

2.3生活方式影響

大學(xué)生的學(xué)習(xí)、娛樂、工作、溝通、購(gòu)物、出行等方方面面都極大程度地依賴于互聯(lián)網(wǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的沉溺于手機(jī)電腦的網(wǎng)絡(luò)世界中，打亂了正常的生活節(jié)奏，導(dǎo)致很多大學(xué)生出現(xiàn)了頭發(fā)脫落、精神不振、食欲下降等身體狀況，更嚴(yán)重的導(dǎo)致精神紊亂、心腦血管疾病甚至熬夜猝死等。不正確不健康的毫無節(jié)制的使用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，不僅影響了大學(xué)生的課程學(xué)習(xí)與生活方式，而且很大程度的沖擊了大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)。

3培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)的方式

3.1注重理論培養(yǎng)

加強(qiáng)體育基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)，讓學(xué)生明確體育對(duì)生命活動(dòng)的重要價(jià)值，從而引導(dǎo)學(xué)生自主的體育鍛煉，為學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式上，要與學(xué)生的興趣相結(jié)合，為同學(xué)們講解不同體育項(xiàng)目的比賽規(guī)則，傳授健康合理的練習(xí)方法以及如何應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的問題等等。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的過程中感受到體育帶來的快樂，從而使體育興趣更加集中、持久。

3.2加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)

在每周的實(shí)踐教學(xué)課程上，實(shí)行小組訓(xùn)練，學(xué)生自主管理，老師輔助指導(dǎo)，在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的管理能力。與此同時(shí)，與課外訓(xùn)練相配合，科學(xué)安排學(xué)生每周課外活動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生自覺投身于體育鍛煉的隊(duì)伍中去，將課內(nèi)所學(xué)充分運(yùn)用到實(shí)際體育鍛煉中，增強(qiáng)學(xué)生身心的體驗(yàn)感，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)。

3.3 正確使用信息技術(shù)

培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣，興趣是人的積極性的來源，可以促進(jìn)人對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，是人參與體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。在科技迅速發(fā)展的時(shí)代，大學(xué)生更愿意通過互聯(lián)網(wǎng)來了解體育資訊、體育賽事、體育健康知識(shí)等，與此同時(shí)運(yùn)用各種手機(jī)App來打卡體育鍛煉。大學(xué)生正處在一個(gè)不斷接受新事物的階段，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的體育興趣產(chǎn)生了一定的影響。正確使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，了解多樣化的體育信息，可以引導(dǎo)學(xué)生的體育活動(dòng)并且提高學(xué)生的體育興趣，高?？梢越M織創(chuàng)建體育興趣公眾號(hào)、體育交流群等平臺(tái)，讓大學(xué)生內(nèi)部以及師生之間形成健康積極的互動(dòng)關(guān)系。體育興趣的增強(qiáng)可以促進(jìn)體育意識(shí)的形成，隨著大學(xué)生體育認(rèn)識(shí)的提高以及體育體驗(yàn)感的增強(qiáng)，體育意識(shí)才會(huì)得到有效的加強(qiáng)。

4結(jié)論

大學(xué)生的體育意識(shí)是參與體育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，需要在日常生活中加以引導(dǎo)和強(qiáng)化，不僅需要加強(qiáng)體育基礎(chǔ)理論的教學(xué)，而且需要增加體育技能的實(shí)踐，無論是哪一方面都需要充分顧及學(xué)生的需求，結(jié)合學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)和能力。從大學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，將體育知識(shí)、體育興趣、體育鍛煉貫穿始終，引導(dǎo)大學(xué)生將體育運(yùn)動(dòng)融入日常生活中并且長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

5建議

大學(xué)生應(yīng)樹立正確的體育價(jià)值觀，真正了解體育鍛煉的重要性，在學(xué)校體育教育的過程中，不斷提升自己的學(xué)習(xí)理念，要明白體育課程的開設(shè)，不是一門用來放松、休閑的課程，而是一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的課堂，大學(xué)生要努力克服自身的惰性，為自己合理規(guī)劃鍛煉目標(biāo)，設(shè)置鍛煉強(qiáng)度，在體育鍛煉中獲得成就感和體驗(yàn)感。

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