談近年來體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的國內(nèi)研究進(jìn)展

摘要：當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局產(chǎn)生復(fù)雜的變化，給人們的身心帶來巨大的壓力。并由此為普通大眾埋下健康隱患，諸多的慢性疾病不僅威脅人們的身體健康，還在一定降低人們的生活熱情。這些負(fù)面因素的積聚，并不利于建設(shè)和諧社會(huì)，也無法提高國民幸福指數(shù)。因此，我國需能夠進(jìn)一步加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的研究。不僅能更全面了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病所產(chǎn)生的作用，還需掌握不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人們身體健康、心理健康方面產(chǎn)生的積極影響。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);慢病;影響;國內(nèi)研究;進(jìn)展

引言：

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人們的體魄增強(qiáng)，以及健康心理的塑造具有十分重要的促進(jìn)作用。近年來隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，信息技術(shù)被廣泛應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域。眾多新興行業(yè)的崛起給人們自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)帶來更多的選擇性，但隨之也帶來極大的工作壓力。一方面，人們久坐、久站等工作形態(tài)，引發(fā)其頸椎病、腰椎間盤突出等慢性疾病。如靜坐姿態(tài)類的職業(yè)就會(huì)體能方面產(chǎn)生一定的需求，人們?cè)诠ぷ鬟^程總四肢活動(dòng)機(jī)會(huì)較少，長此以往就會(huì)給人們身體帶來不良影響。另一方面，人們?cè)诟邏合虏粌H身體會(huì)產(chǎn)生一定的亞健康問題，更會(huì)對(duì)他們的心理造成負(fù)面影響。甚至嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)抑郁癥、焦慮癥的心理疾病，嚴(yán)重威脅人們的生命安全。在此背景下，我國必須對(duì)體育運(yùn)動(dòng)建立正確的認(rèn)識(shí)，充分了解其對(duì)慢病的影響。并結(jié)合我國國內(nèi)實(shí)際社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，以及人均健康水平等方面，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢并的影響進(jìn)行全面研究。

一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性疾病的作用

近年來，關(guān)于我國對(duì)體育對(duì)慢病影響的研究，從目前的進(jìn)展來看已展現(xiàn)出一定的成果。數(shù)據(jù)表明，靜坐少動(dòng)已成為當(dāng)今引發(fā)慢性疾病的的第一危險(xiǎn)要素。當(dāng)前，我國國內(nèi)工作形態(tài)更多都是要求人們必須久坐，絕大部分人都缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)。由此，不僅易于引發(fā)相應(yīng)的慢性疾病，還會(huì)促使更多人身體超重。同時(shí)，針對(duì)慢病的健康管理方面，目前我國尚未建立科學(xué)、完善的體系。更對(duì)情況下，都是人們基于自主意識(shí)在有限的條件內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少部分人能夠做定期體檢。研究發(fā)現(xiàn)，目前我國國內(nèi)各企業(yè)并未針對(duì)員工的健康問題，設(shè)置專門的健康管理與咨詢中心。人們處于日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，不僅身心缺少放松的時(shí)間與平臺(tái)，甚至?xí)霈F(xiàn)超長時(shí)間工作的現(xiàn)象。近年來，我國因心臟病、高血壓等慢病死亡的人數(shù)明顯升高，并逐漸呈年輕化。即越來越多的年輕人死于心腦血管、心臟病等慢性疾病，給家庭、社會(huì)等方面都帶來消極影響。由此可見，我國必須更加深入的研究體育運(yùn)動(dòng)慢病所產(chǎn)生的作用。通過引導(dǎo)與鼓勵(lì)民眾積極參與體育運(yùn)動(dòng)，使他們的體魄獲得增強(qiáng)，并有效疏導(dǎo)其不良情緒。最大化發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的作用與優(yōu)勢(shì)，全面提升國民身體素質(zhì)。

二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的國內(nèi)研究進(jìn)展

（一）街舞與啦啦操等體育運(yùn)動(dòng)可促使人們產(chǎn)生積極的生活態(tài)度

針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人們心理方面的影響，需以年齡結(jié)構(gòu)為切入點(diǎn)，對(duì)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行具體的分析。不同年齡組之間的人們，在產(chǎn)生不同程度的心理疾病。通常情況下45-60歲人群發(fā)病率最高，并明顯高于其他年齡組。但同時(shí)25-45歲之間的中輕年人，面臨嚴(yán)峻的生存與就業(yè)壓力，導(dǎo)致這部分群體的人心理疾病的發(fā)病率明顯升高。因此，我國相關(guān)單位需引導(dǎo)普通民中積極的參與到體育運(yùn)動(dòng)中。尤其，街舞與啦啦操等具有極強(qiáng)娛樂性的體育運(yùn)動(dòng)，更易于營造輕松、歡快的氛圍。由此，通過不斷培養(yǎng)人們終身體育意識(shí)，促使他們能進(jìn)行長期鍛煉。不僅可調(diào)理他們的身體疾病，還可幫助人們建立積極的生活態(tài)度。因此，通過對(duì)目前體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的研究進(jìn)展分析，相關(guān)單位應(yīng)能積極發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)功能。積極組織更多豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利用其對(duì)人們心理健康產(chǎn)生積極干預(yù)與影響。

（二）有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)與心肺功能方面慢病的積極影響

縱觀國內(nèi)針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病的影響研究進(jìn)程，從不同維度的數(shù)據(jù)中獲悉有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)讓人們的身體形態(tài)、心肺功能方面具有一定積極的影響。目前，我國在這方面的研究已獲得優(yōu)異的成績與顯著的成果。研究表明，具備一定專業(yè)性與規(guī)律性的與有氧運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可緩解人們心臟病、腦溢血等方面的慢性疾病。通過合理性的有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)左心室容積與功能，使人們能夠獲取更多的攝氧量。由此，可有效改善人們大腦等其他器官的良性供養(yǎng)。同時(shí)，人們堅(jiān)持規(guī)律性的有氧運(yùn)動(dòng)，可加速血液循環(huán)，并在一定程度上降低心腦血管等慢病發(fā)生的幾率。由此可見，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病產(chǎn)生的積極影響。在此背景下，我國相關(guān)部門仍需結(jié)合當(dāng)前社會(huì)國民健康趨勢(shì)，進(jìn)一步強(qiáng)化全面運(yùn)動(dòng)力度。鼓勵(lì)各個(gè)社區(qū)能積極組織更多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并針對(duì)不同人群提供專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。利用有氧運(yùn)動(dòng)等其他體育運(yùn)動(dòng)，有效改善讓人們身體成分。從而，大大降低肥胖引發(fā)的多種慢性疾病的概率。

結(jié)語：

總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防慢性疾病具有積極的影響。而我國在研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的過程中，需結(jié)合我國社會(huì)發(fā)展形態(tài)，以及體育項(xiàng)目類型，更加細(xì)致的進(jìn)行分析與探索。即通過對(duì)目前人們的就業(yè)、年齡結(jié)構(gòu)的差異性等，能夠更加實(shí)際的考慮人們的健康問題。能夠積極利用街舞與啦啦操等體育運(yùn)動(dòng)，幫助人們產(chǎn)生積極的生活態(tài)度。并認(rèn)識(shí)到有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體形態(tài)與心肺功能方面慢病的積極影響，以此根據(jù)目前的研究成果，不斷發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。促使相關(guān)單位能對(duì)國民健康管理給予更大的重視，進(jìn)一步加大體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢病影響的研究力度。

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作者簡介：張富德，（1979.6.6-），男，漢族，籍貫：河北張家口市，所在院校：河北傳媒學(xué)院，職稱：助教，學(xué)歷：本科，學(xué)位：學(xué)士學(xué)位，研究方向：體育教育。