小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)研究

梁陳林

【摘要】基于學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)，體育活動(dòng)受到重視。學(xué)校實(shí)施體育活動(dòng)一小時(shí)，能有效促進(jìn)中小學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生的身心健康。

【關(guān)鍵詞】校園體育;陽(yáng)光運(yùn)動(dòng);活動(dòng)研究

有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)人的身體健康指數(shù)不斷下降，尤其在中小學(xué)生階段，中小學(xué)生肥胖問(wèn)題一度成為社會(huì)所關(guān)注的問(wèn)題，與此同時(shí)，越來(lái)越多人的運(yùn)動(dòng)思維不活躍，甚至忽視體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生的一生中有六分之一的時(shí)間在校園里度過(guò)，針對(duì)這一現(xiàn)象，校園內(nèi)的體育活動(dòng)起了關(guān)鍵的作用，除了正常的體育課程，就只有在學(xué)校的活動(dòng)時(shí)間才是可控的，對(duì)于實(shí)施體育活動(dòng)一小時(shí)，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠促進(jìn)中小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，保證中小學(xué)生能在正常生長(zhǎng)的基礎(chǔ)上更加健康。近90%的學(xué)校選擇開(kāi)展每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，中小學(xué)校至少統(tǒng)一安排25～30分鐘的每天一小時(shí)休育活動(dòng)一次。本文主要通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地考察中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)研究，提供有效的數(shù)據(jù)，提高教師對(duì)體育活動(dòng)和學(xué)生的身體健康的意識(shí)，并提供相關(guān)幫助。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

G市N學(xué)校的學(xué)生與在職教師，學(xué)生家長(zhǎng)為研究對(duì)象，探究學(xué)生每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)情況。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過(guò)進(jìn)入中國(guó)知網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫(kù)查找專著，論文，期刊等相關(guān)資料文獻(xiàn)并收集、整理和分類(lèi)，為本文的研究提供一定的理論基礎(chǔ)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法

從G市M區(qū)N學(xué)校內(nèi)中隨機(jī)抽取部分教師和學(xué)生作為本文的調(diào)查對(duì)象，其中涉及不同性別、不同年齡的學(xué)生以及體育老師、校領(lǐng)導(dǎo)等，在放學(xué)期間在校外對(duì)家長(zhǎng)發(fā)放問(wèn)卷，通過(guò)對(duì)學(xué)生、教師、家長(zhǎng)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收回的問(wèn)卷調(diào)查研究所得的數(shù)據(jù)在電腦上利用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，并作為本課題的研究依據(jù)。

（4）訪問(wèn)法

對(duì)N學(xué)校的教師與行政咨詢?cè)谛W(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的情況進(jìn)行探討和進(jìn)行研究分析。

3.每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的內(nèi)涵及其實(shí)施的意義

（1）每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的含義

每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)，是在原每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上發(fā)展和演變形成的學(xué)校體育活動(dòng)新形式，是學(xué)校體育活動(dòng)的一部分，是落實(shí)、保證學(xué)生每天參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的重要內(nèi)容，具有促德、調(diào)智、健體、審美等作用，對(duì)協(xié)調(diào)學(xué)生的生活學(xué)習(xí)、緩解疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康以及培養(yǎng)終身體育意識(shí)等有著重要的意義。

（2）每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施的意義

每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)體育活動(dòng)是落實(shí)學(xué)生陽(yáng)光休育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的重要內(nèi)容.它對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏、緩解學(xué)習(xí)疲勞、增強(qiáng)學(xué)生體頂、增進(jìn)學(xué)生健康有著重要的意義.學(xué)生是社會(huì)發(fā)展與國(guó)家建設(shè)的重要力量來(lái)源，是社會(huì)發(fā)展與強(qiáng)國(guó)的希望。幫助學(xué)生對(duì)教材充分地理解與學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生實(shí)施訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生意識(shí)的培養(yǎng)。使學(xué)生自行建立榜樣，為今后的教學(xué)提供支持。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)者堅(jiān)韌不拔、艱苦奮斗的優(yōu)秀品格，幫助其在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中保持自信。

二、結(jié)果與分析

1.調(diào)查結(jié)果分析

學(xué)生對(duì)關(guān)于每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的興趣調(diào)查（發(fā)放問(wèn)卷500份），G市N學(xué)校每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的主要組織形式為，1-3年級(jí)籃球場(chǎng)上做廣播體操，4-5年級(jí)在架空層內(nèi)跳繩、仰臥起坐，6年級(jí)在田徑場(chǎng)上進(jìn)行30米、50米加速跑和樓梯跑。

由圖顯示，參與每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的男女比例，表明每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展主要是針對(duì)于男生，女生的人數(shù)約是五分之二。

綜合上述表格可得出，G市N學(xué)校每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)在深受學(xué)生的喜愛(ài)，練習(xí)者占百分之六十。以男生居多為主，其中低年級(jí)學(xué)生喜歡程度占較高，女學(xué)生卻認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)，而且部分男生也表現(xiàn)出此觀點(diǎn)，所以每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展仍有提升的空間

2.學(xué)生每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)和組織形式

根據(jù)訪問(wèn)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，只占總體80%的人數(shù)在每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)中是由教師組織，分別分布在籃球場(chǎng)、架空層等地，顯示出該校的場(chǎng)地相對(duì)比較小，場(chǎng)地沖突安排在多個(gè)班級(jí)擠在同一個(gè)樓梯的現(xiàn)象比較，雖有教師指引，但因?yàn)樽枞瑢W(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性隨之下降，這樣開(kāi)展效率低，學(xué)生的積極性也不強(qiáng)，最后導(dǎo)致相對(duì)少人愿意參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3.學(xué)生理想中參與每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的頻率

根據(jù)統(tǒng)計(jì)表格我們得知，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的43.3%的學(xué)生理想中是每周參加每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)“5次”和“4次”的人數(shù)有35人和30人。這些同學(xué)們熱愛(ài)每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)以及體驗(yàn)良好，進(jìn)而參加每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)相對(duì)固定。占調(diào)查總?cè)藬?shù)的30%的是理想中參加每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)“2次”和“3次”的人數(shù)有20人和10人，這些學(xué)生參與每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣沒(méi)有形成，沒(méi)有形成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，受文化學(xué)習(xí)環(huán)境影響比較大，運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)比較少。占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的26.6%這些學(xué)生大多數(shù)是運(yùn)動(dòng)水平差，缺乏興趣不積極參與并且由于自身肥胖的原因不愿意在團(tuán)體的情況下參加運(yùn)動(dòng)?？梢缘弥珿市N學(xué)校每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展?fàn)顩r差。

4.學(xué)生喜歡參加的體育項(xiàng)目選擇分析

根據(jù)調(diào)查顯示，籃球是在各項(xiàng)目中排在第一位的，原因有G市中蹙額的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以籃球?yàn)橹?，每年?huì)進(jìn)行兩次到三次的籃球比賽，學(xué)生喜歡籃球較多，對(duì)于廣播體操和田徑運(yùn)動(dòng)不怎么感興趣。女生選擇的是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，有一定的健身性并且對(duì)場(chǎng)地要求不高的是羽毛球和跳繩。男生會(huì)選擇籃球和足球運(yùn)動(dòng)的原因是對(duì)抗性比較激烈，團(tuán)體合作性，技術(shù)要求相對(duì)比較高。我們可以發(fā)現(xiàn)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，關(guān)系到自身的年齡、性別、興趣愛(ài)好，與周?chē)沫h(huán)境有關(guān)。

三、小學(xué)生每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)情況的總結(jié)分析

1.領(lǐng)導(dǎo)對(duì)每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)重視程度不夠

校園每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的作用起著非常關(guān)鍵的作用，外部因素是學(xué)校制度的不完善跟場(chǎng)地資源支持。教師應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)并且活躍氛圍，增強(qiáng)大家的團(tuán)體意識(shí)，會(huì)起到導(dǎo)向性的作用。

2.學(xué)校規(guī)模大、場(chǎng)地器材缺乏

隨著學(xué)校規(guī)模逐漸擴(kuò)大和學(xué)生逐漸增加，學(xué)校的體育器材體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，不僅影響了教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行，同時(shí)就會(huì)影響到學(xué)生的積極性，導(dǎo)致興趣會(huì)逐漸的下降。學(xué)校應(yīng)該采取措施對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地提高利用率。

3.缺乏指引和組織形式陳舊

在每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，許多指引教師都只是以應(yīng)付式的方法來(lái)指引學(xué)生有序走動(dòng)，教師作為學(xué)生的指導(dǎo)者，這種態(tài)度導(dǎo)致學(xué)生們難以提高運(yùn)動(dòng)的興趣。觀察發(fā)現(xiàn)，每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)期間，部分班級(jí)學(xué)生在散開(kāi)、集合時(shí)，態(tài)度散漫，指引老師也是愛(ài)理不理的態(tài)度。

另一方面，在為期2周的每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，任教老師過(guò)于要求學(xué)生的回班速度，認(rèn)為每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)不能耽誤下一節(jié)的上課時(shí)間，然而過(guò)分強(qiáng)調(diào)速度，會(huì)起到相反的作用，使每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)失去本身的意義。如果連銜接部分的每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）與正常課程（文化課）對(duì)于學(xué)生時(shí)間安排作出了過(guò)高的要求，很有可能導(dǎo)致學(xué)生精神壓力緊張，使學(xué)生慢慢脫離教師能控制的范圍。

4.體育運(yùn)動(dòng)不普及、缺乏教師輔導(dǎo)

大多數(shù)的時(shí)間是以放羊式的為主，這樣的結(jié)果久而久之學(xué)生體質(zhì)會(huì)因?yàn)槿狈w育鍛煉，從而降低身體的體質(zhì)，將會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題，則有些同學(xué)是選擇回課室學(xué)習(xí)，這樣又是降低了學(xué)生的積極性。每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身高比較低的要求，然而在一個(gè)大團(tuán)體的情況下進(jìn)行集體練習(xí)，導(dǎo)致一些身體肥胖的學(xué)生失去興趣，開(kāi)展每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的狀況不樂(lè)觀，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該大力支持學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，大力鼓勵(lì)學(xué)生的團(tuán)體精神，進(jìn)而可以形成鍛煉的意識(shí)，然后真正參與到這項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)，從而使學(xué)生在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所受益。

四、結(jié)論

1.場(chǎng)地缺乏

G市N學(xué)校以特色文化為主，文化專業(yè)的教師偏多，而田徑運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的教師數(shù)量少。很多學(xué)校的部分體育教師沒(méi)有參加過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，對(duì)于校內(nèi)每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的展開(kāi)狀況不明。也因?qū)W校場(chǎng)地缺乏，器材的缺乏，人員的缺乏等，在這些相對(duì)不充足的環(huán)境下很難提高學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.缺乏指導(dǎo)

G市N學(xué)校的學(xué)生對(duì)于每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的積極性雖高，但缺乏指導(dǎo)，導(dǎo)致掌握情況較差，基本功和身體素質(zhì)相對(duì)較弱，由于體育知識(shí)是體育老師以間接經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，缺乏嘗試體驗(yàn)體育課的樂(lè)趣，授課內(nèi)容比較單一傳統(tǒng)，枯燥乏味的教學(xué)方法。

3.每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)給學(xué)生帶來(lái)的影響

由于G市N學(xué)校每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展起步較早，從展至今，舉辦過(guò)的課間操比賽較少，體育老師都很少在這方面進(jìn)行細(xì)致研究，類(lèi)似于經(jīng)驗(yàn)交流一樣的會(huì)議和活動(dòng)較少，還不足以推動(dòng)每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的全面發(fā)展。但是在每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)這種無(wú)法完全量化的運(yùn)動(dòng)中，學(xué)校重視卻顯得更重要。因此，要快速提高G市N學(xué)校的學(xué)生每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)水平就必須收到校領(lǐng)導(dǎo)的重視，加強(qiáng)隊(duì)執(zhí)教教師的培訓(xùn)力度。

每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)塑造學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的追求能力的培養(yǎng)，以及提高學(xué)生對(duì)自身的正確認(rèn)知、精神氣概具有重大影響，加強(qiáng)學(xué)生心理健康習(xí)慣的養(yǎng)成，提高了學(xué)生的心理健康指數(shù)，同時(shí)也會(huì)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造人良好人格具有明顯代表性，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是需要校內(nèi)各個(gè)層次的教師、領(lǐng)導(dǎo)極力地配合，很講合作性的，目的在于為學(xué)生健康心理成長(zhǎng)提供真實(shí)素材。從而教育學(xué)生，學(xué)生們不但鍛煉身體以及體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力，提升內(nèi)在素質(zhì)，使學(xué)生從內(nèi)而外的樹(shù)立健康人格。

五、建議

1.提高小學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

改變學(xué)生“讀死書(shū)”的觀念，加大對(duì)運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的宣教，在全校內(nèi)樹(shù)立健康與學(xué)習(xí)齊重的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，尤其是提升家長(zhǎng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系的正確認(rèn)識(shí)。在宣傳途徑上，除了傳統(tǒng)上的家訪、家長(zhǎng)會(huì)外，可多用現(xiàn)代科技與家長(zhǎng)交流，如，微信、QQ等自媒體等進(jìn)行強(qiáng)化體育宣傳。

2.學(xué)校將每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)納入教學(xué)課程中

積極落實(shí)小學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間。首先，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)需要嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定，每天嚴(yán)格地落實(shí)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的要求，將之納入到正常的教學(xué)大綱之中，嚴(yán)格要求和監(jiān)督體育教師的執(zhí)行情況，確保每位教師均能夠執(zhí)行到位;其次，學(xué)校要強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)的宣傳教育，包括學(xué)校、家庭、社會(huì)其他群體等。作為家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)充分給予配合，鼓勵(lì)孩子積極參與體育運(yùn)動(dòng)之中，按照學(xué)校的要求堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)一小時(shí);再次，對(duì)于體育教師而言，要轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，不能將此作為日常工作的額外負(fù)擔(dān)，而是正常教學(xué)的一部分。

3.加強(qiáng)對(duì)每天一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的器材的投入建設(shè)

對(duì)于校方而言，重點(diǎn)要對(duì)體育教育方面的投入需要加強(qiáng)，其中包括財(cái)力和物力，盡最大努力完善體育教學(xué)所需要的場(chǎng)地設(shè)施，保障教學(xué)期間的需求，保障體育教學(xué)中所需要的資金投入并且嚴(yán)格地監(jiān)督體育經(jīng)費(fèi)在各所學(xué)校的使用情況，這樣可以確保體育經(jīng)費(fèi)真正落實(shí)到實(shí)踐之中，促進(jìn)學(xué)校體育設(shè)施的完善與提升學(xué)校體育教學(xué)的基本條件，為小學(xué)生以及其他大眾參與體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。