青春期“體像煩惱”的內(nèi)在癥結(jié)

馬東霞

“真后悔養(yǎng)這個(gè)孩子，一天到晚不聽話，四處里跟些不三不四的人來往，打扮得和怪物似的，一張臉全讓她給丟盡了……”

初次與小蕾一家約見，首先收到的是媽媽一籮筐的指責(zé)。小蕾一開始不服氣，跟媽媽頂了幾句;接下來是低頭不言語，默默流淚;再到后來干脆歇斯底里地大喊大叫，直說：“讓我走啊，我還不稀罕你們呢！”

目送媽媽離開房間后，小蕾第一句話就語出驚人：“你知道嗎老師，我不是親生的。”在小蕾的哭訴中，她苦惱的源頭呈現(xiàn)出來。

小蕾記憶中的童年還是很幸福的，媽媽形象好、氣質(zhì)佳，是單位的文藝骨干，經(jīng)常代表單位外出參加比賽。爸爸雖說不上很英俊，但也算得上高大有內(nèi)涵。這樣的爸爸、媽媽是她童年的偶像。初中二年級(jí)的暑假，幾個(gè)好友來家里參加她的生日宴，有個(gè)小伙伴無意中調(diào)侃了一句：“小蕾，你媽媽好漂亮，你爸也挺帥氣的，你可真不會(huì)長(zhǎng)?！边@句無心的話語徹底掀翻了一個(gè)家庭的平靜。

在那之前，小蕾已經(jīng)煩惱了很長(zhǎng)一段時(shí)間了。像很多愛美的女孩子一樣，小蕾很注意自己的形象，再加上身邊有媽媽這個(gè)大美女的存在，小蕾更是希望自己容貌、氣質(zhì)都像媽媽那樣引人注目?？蛇z憾的是，小蕾的皮膚似乎比爸爸的還要黑;身材也是圓乎乎的，越長(zhǎng)大越讓人心煩。

從那天以后，小蕾萌生出一個(gè)想法，自己會(huì)不會(huì)不是親生的？沒事兒就會(huì)拿出鏡子來照一照，看到鏡子里的自己又更加煩惱，眼睛怎么看著沒以前大了，皮膚好像更黑了，連左臉上那個(gè)時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的酒窩似乎也要消失了。在這樣的恐慌之下，開學(xué)后，小蕾將小鏡子揣到了身上，上課都忍不住要拿出來偷偷觀察下，下課之后那更是鏡子不離手。有同學(xué)取笑她，可小蕾除了更加煩躁之外，并不能停止對(duì)觀察鏡中自己的渴望?；氐郊依镆彩且粯拥牟荒馨残模偸侨ゴ┮络R那里照一照自己的身材，天哪，似乎更短粗了！不行，一會(huì)兒還要去鏡子跟前驗(yàn)證一下。

小蕾的舉動(dòng)很快驚動(dòng)了老師和家長(zhǎng)，雙方都認(rèn)為小蕾“學(xué)壞了”。媽媽工作稍顯輕松一些，小蕾的教育工作也就責(zé)無旁貸地落到了媽媽身上。但是，進(jìn)入青春期的小蕾與暴躁脾性的媽媽遭遇，誰都覺得自己占據(jù)理性的高地。在幾次母女摩擦無果后，媽媽沖動(dòng)之下脫口而出：“就說這不是親生的就不行，哪哪都不隨我，就這不要臉的舉動(dòng)，天天照個(gè)破鏡子，不知道你親媽是個(gè)什么樣的。”一直以來忐忑的心終于被落了實(shí)錘，這一系列煩惱似乎都有了答案，小蕾奪門而出。

后來，在同學(xué)家住了幾天的小蕾被爸爸接回了家，并告訴小蕾被抱養(yǎng)是因爸媽不能生育，但對(duì)小蕾的愛從未因?yàn)楸юB(yǎng)而有所不同。小蕾想著自己十幾年的經(jīng)歷，也表示能接受。但是母女兩個(gè)還是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)爭(zhēng)執(zhí)不休。小蕾更加關(guān)注起自己的體貌形象，每每看完鏡中的自己，都覺得比前一次更多了一分丑。想著自己不是爸媽親生的，滿心煩惱無從訴說，小蕾轉(zhuǎn)而去網(wǎng)上尋求慰藉。偶然的機(jī)遇，她加入了一個(gè)cosplay團(tuán)隊(duì)，因?yàn)樗X得扮上裝扮之后，沒人能看得出她原本黝黑的皮膚，也沒人會(huì)發(fā)現(xiàn)她臃腫的身材。最初她只是利用周末的時(shí)間去參與活動(dòng)，但是幾次與媽媽沖突之后，她選擇了放飛，只要團(tuán)隊(duì)有活動(dòng)她就參與，再不管是否會(huì)違反紀(jì)律。因?yàn)樗挥邪缟辖巧?，才能暫時(shí)忘掉令她苦惱的體貌形象，才能不去掛念被媽媽掛在嘴邊的“不是親生的”“親媽一定是不知羞的”這些她不想去面對(duì)的問題。她不想換爸媽，特別是爸爸，那個(gè)稍顯沉默的男人，把所有的溫柔都給了她和媽媽，可是媽媽為什么一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)她不是這個(gè)家里的人？不回家可能就會(huì)少聽一些這樣的話吧。

咨詢是爸爸提議的，但因?yàn)楣ぷ靼才啪o張，作為母女兩人調(diào)和劑的他卻只能缺席。小蕾在宣泄完對(duì)媽媽的不滿后，還一再?gòu)?qiáng)調(diào)，假如不是因?yàn)榘职郑挪灰涂氨饶咐匣⒌膵寢屢黄饋怼?/p>

其實(shí)，假如不把小蕾與她的美女媽媽放在一起比較的話，小蕾長(zhǎng)得也算甜美可愛，膚色雖然不是很白凈，但離她自述的黝黑還是要差好大距離的;身材也遠(yuǎn)不是短粗，不高挑，卻也算適中。

小蕾所有不切實(shí)際的描述以及心理上的不接納，都是源于青春期“體像煩惱”，這在很多處于青春期的孩子身上都出現(xiàn)過。進(jìn)入青春期以后，身材、外貌會(huì)發(fā)生很大的變化，同時(shí)，每個(gè)人都對(duì)自己的外在形象有一定的憧憬和幻想，當(dāng)容貌、形象與自己所構(gòu)想的形象有差距時(shí)，就會(huì)感受到?jīng)_擊和失落。所以，很多青少年都會(huì)“中招”?！扒啻浩隗w像煩惱”的形式各有不同，有的是形體煩惱，有的是容貌煩惱，也有的是生殖器官煩惱。個(gè)性特質(zhì)、周圍環(huán)境的回饋不同，“青春期體像煩惱”的強(qiáng)度和反應(yīng)也會(huì)有所不同。

小蕾的反應(yīng)屬于比較強(qiáng)烈的，

主要原因有三個(gè)方面：

1美女媽媽是小蕾自我形象期待的最直接的模板。但現(xiàn)實(shí)情況是自己與媽媽幾乎沒有一點(diǎn)相似的地方，這讓小蕾充滿焦慮。

2小蕾突然得知自己不是親生的，這撼動(dòng)了小蕾一直信賴并依靠的家的位置，并加深了與爸媽的關(guān)系隔閡。

3小蕾處于體像煩惱之中，媽媽的回饋是憤怒、不接納，厭棄她加入cosplay團(tuán)隊(duì)，自尊心大受打擊，問題更難解決。

對(duì)于青春期“體像煩惱”，

主要有以下幾方面的應(yīng)對(duì)措施：

1做好青春期生理和心理知識(shí)的先期引導(dǎo)教育，讓青少年對(duì)自己即將面對(duì)的生理和心理上的變化有一定的認(rèn)知和知識(shí)儲(chǔ)備。

2家人、師長(zhǎng)能給予足夠的包容和理解，并能根據(jù)青少年的實(shí)際反應(yīng)給予及時(shí)、恰當(dāng)?shù)臏嘏仞?。在孩子們處在心理無助的狀態(tài)時(shí)，長(zhǎng)輩的理解和關(guān)懷是幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己、積聚信心和力量去面對(duì)問題的重要保障。

3引導(dǎo)朋輩探討。青春期的孩子更在乎朋輩的支持。所以，家長(zhǎng)、老師應(yīng)為其創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們多與同學(xué)、朋友一起交流，讓他們?cè)趯捤傻姆諊姓J(rèn)識(shí)到這種煩惱的普遍性，就會(huì)減少無助感，也有利于他們度過這段煩惱期。

4增加自信心的訓(xùn)練和培養(yǎng)，提升自尊水平。小蕾假如自尊水平再高一些，也許體像煩惱就會(huì)小一些，也將不會(huì)因?yàn)閶寢尩闹肛?zé)而加重對(duì)自己的厭棄，沒準(zhǔn)兒就會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢接納自我。

所以，真的遭遇青春期“體像煩惱”并不可怕，正視并接納它的存在，提高自信、自尊水平，與朋友、家人大方地談及自己的煩惱，聽一聽他人對(duì)自己形象的評(píng)判，有利于個(gè)體正確評(píng)估自我，也就有利于減少體像煩惱的侵?jǐn)_感，可以大方地向青春期“say hello”！