積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育課程改革探析

李永芬 李春偉

摘?要：文章從積極心理學(xué)的主要理念出發(fā)，剖析當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育課程三大主要問(wèn)題，即教學(xué)目標(biāo)模糊消極、教學(xué)內(nèi)容凌亂落后以及教學(xué)方法單一。從積極心理學(xué)視角提出心理健康教育課程改革的路徑，通過(guò)設(shè)置以積極人格培養(yǎng)為導(dǎo)向的教學(xué)目標(biāo)、豐富以積極品質(zhì)培養(yǎng)為核心的教學(xué)內(nèi)容和構(gòu)建以積極情緒體驗(yàn)為重點(diǎn)的課程教學(xué)體系等，達(dá)到提升高效學(xué)生心理健康教育質(zhì)量和效率的目的。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);大學(xué)生;心理健康教育;課程改革

一、 積極心理學(xué)主要理念

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末美國(guó)心理學(xué)界興起的一個(gè)心理學(xué)研究領(lǐng)域，旨在應(yīng)用積極的態(tài)度解讀心理問(wèn)題，用健康的方式引導(dǎo)人前行。積極心理學(xué)的理念主要涵蓋三個(gè)方面：首先倡導(dǎo)構(gòu)建個(gè)體的積極體驗(yàn)。積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體對(duì)過(guò)去回憶的滿意、幸福感等積極的個(gè)人情緒體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷤€(gè)體對(duì)生活充滿勇氣和希望，建立更加持久的發(fā)展資源，從而促進(jìn)個(gè)體美德和善端的發(fā)展。其次重視形成個(gè)體的積極人格。積極心理學(xué)更加注重探討人的積極人格的形成過(guò)程，以及對(duì)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。最后是建設(shè)積極的組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)認(rèn)為社會(huì)、家庭、學(xué)校等環(huán)境因素是人類積極精神狀態(tài)的重要影響因素，人們需要?jiǎng)?chuàng)造積極的發(fā)展環(huán)境，構(gòu)建和諧的群體組織結(jié)構(gòu)。

二、 大學(xué)生心理健康教育課程存在的問(wèn)題

（一）教學(xué)目標(biāo)模糊而又消極

在實(shí)踐教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)，很多高校大學(xué)生心理健康課的教學(xué)目標(biāo)是以傳授學(xué)生相關(guān)的心理健康知識(shí)為主，從而防止一系列心理問(wèn)題的出現(xiàn)。其根本出發(fā)點(diǎn)還是從消極的視角來(lái)看問(wèn)題，內(nèi)容上側(cè)重于心理問(wèn)題的診斷和矯正，恰恰忽視了心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)，因此不利于學(xué)生積極品德和健全人格的形成。

（二）教學(xué)內(nèi)容凌亂而又落后

目前很多學(xué)校的心理健康教育的定位不同，有的是大一新生的必修課，有的以選修課的形式開設(shè)。教學(xué)內(nèi)容更是五花八門，由于總體來(lái)說(shuō)課時(shí)都比較少，因此無(wú)法統(tǒng)一。絕大多數(shù)學(xué)校從籠統(tǒng)的內(nèi)容上包涵心理健康概論、人際關(guān)系、情緒管理、自我意識(shí)等幾大塊。由于課時(shí)少、大班型授課等原因，導(dǎo)致理論性比較強(qiáng)，很多缺乏方法和實(shí)操的指導(dǎo)。

（三）教學(xué)方法單一

在教學(xué)方法上，很多老師還是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法與手段，例如講概念、舉病例等相對(duì)單一的教學(xué)方法，老師講授過(guò)多，學(xué)生互動(dòng)不足。學(xué)生對(duì)此極易產(chǎn)生抵觸和排斥情緒，很難引起學(xué)生的共鳴，因此也難以達(dá)到提升學(xué)生心理素質(zhì)的根本目的。

三、 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育課程改革途徑

（一）設(shè)置以積極人格培養(yǎng)為導(dǎo)向的教學(xué)目標(biāo)

積極心理學(xué)認(rèn)為，智慧、幸福、感恩、樂(lè)觀、美德等是人類所固有的特質(zhì)。如果我們?cè)诮逃^(guò)程中將這些積極的特質(zhì)培育和強(qiáng)化，將會(huì)自然的改變或消退消極特質(zhì)。因此，大學(xué)生心理健康教育與其關(guān)注如何預(yù)防學(xué)生的消極心理問(wèn)題，不如將注意力轉(zhuǎn)移到挖掘?qū)W生的潛能和積極品質(zhì)上來(lái)，從“問(wèn)題模式”轉(zhuǎn)變成“發(fā)展模式”。我們可以借鑒美國(guó)哈佛大學(xué)積極心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，將教學(xué)目標(biāo)定為教師通過(guò)努力的創(chuàng)造環(huán)境，增進(jìn)學(xué)生個(gè)體對(duì)生活的滿意度、幸福感，促進(jìn)創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)力以及自我效能感等品質(zhì)的形成，關(guān)注并挖掘?qū)W生最積極的品質(zhì)和潛能。

（二）豐富以積極品質(zhì)培養(yǎng)為核心的教學(xué)內(nèi)容

從積極心理學(xué)的視角來(lái)看，人類通過(guò)漫長(zhǎng)的演化與發(fā)展已經(jīng)形成了很多共同的積極品質(zhì)，有的心理學(xué)家從集體無(wú)意識(shí)角度加以解釋。如果按照以往的教學(xué)模式僅依靠有限的學(xué)時(shí)的課堂來(lái)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我積極心理品質(zhì)的建設(shè)，勢(shì)必會(huì)變成盲人摸象。有的學(xué)校嘗試建立以心理健康課為主體、以多種心理學(xué)選修課為輔“一體多翼”的課程集群。在課程教學(xué)之外，還有十分貼近學(xué)生生活的校園情景劇大賽、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)等學(xué)生可以直接參與體驗(yàn)實(shí)踐的活動(dòng)。豐富的教學(xué)內(nèi)容就像萬(wàn)花筒一樣，學(xué)生可以根據(jù)自我發(fā)展的需要自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而更加有效的培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。

（三）構(gòu)建以積極情緒體驗(yàn)為重點(diǎn)的課程教學(xué)體系

大學(xué)生心理健康教育課堂要改變以往單一的講授式教學(xué)模式，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)以及時(shí)代發(fā)展的要求，構(gòu)建靈活多樣的教學(xué)模式。越來(lái)越多的學(xué)校已經(jīng)開始嘗試進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂，即將理論教學(xué)與體驗(yàn)式教學(xué)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、情境模擬等多種教學(xué)方法融為一體，注重學(xué)生積極情緒的體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)生們?cè)谧鲋袑W(xué)、在體驗(yàn)中學(xué)，在情境訓(xùn)練中充分感受及領(lǐng)悟，自然地將知識(shí)和技能進(jìn)行內(nèi)化并提升學(xué)生解決生活實(shí)際問(wèn)題的能力，更加有利于構(gòu)建積極的心理狀態(tài)。通過(guò)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上的改革，讓學(xué)生從被動(dòng)的學(xué)變成主動(dòng)地參與，切實(shí)提高學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的獲得感。

總之，大學(xué)生心理健康教育是一門深入心靈的課程，不僅要讓學(xué)生入腦，更要讓學(xué)生入心。在積極心理學(xué)視野下，高校需要對(duì)心理健康教育進(jìn)行改革，不斷地轉(zhuǎn)變教育目標(biāo)，豐富教育內(nèi)涵，構(gòu)建更加積極和諧的課程體系。

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作者簡(jiǎn)介：

李永芬，李春偉，遼寧省大連市，大連工業(yè)大學(xué)。