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    閑到心閑始是閑

    2020-10-20 06:13:40春華
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年9期
    關鍵詞:楹聯(lián)安靜氣血

    春華

    明代恕中無慍禪師有一首釋“閑”的詩:“閑到心閑始是閑,心閑方可話居山。山中剩有閑生活,心不閑時居更難?!?/p>

    懂得養(yǎng)生保健的人,大都知道靜以養(yǎng)生的道理,安靜心態(tài)下的悠閑生活對人的健康長壽大有益處?!伴e到心閑始是閑”,心無掛礙,少私寡欲,閑適自在,有這般心態(tài)的人,才稱得上是“閑人”。

    悠閑的意義不只是恢復體力和擁有充裕的自我支配的時間,更重要的是什么都放下,不為名,不為利,只求心靈的寧靜和心情的舒暢,即心“閑”。心“閑”是一種安心法,一種心靈調適,一種有利于自我健康、有益于自由發(fā)展的狀態(tài)。

    清代“文豪壽星”袁枚在自己書房中高掛的楹聯(lián)是:“無求便是安心法,不飽真為卻病方?!彼选盁o求”和“不飽”作為養(yǎng)生法寶。只有做到不過多貪求,清心寡欲,減少思慮,安心閑適,才能使人體氣血通暢,臟腑功能協(xié)調。反之,終日好高騖遠,任性使氣,常做不切實際的幻想,私欲膨脹,貪得無厭,就可能導致七情太過,耗傷氣血,因而得病。

    老年人退休之后,要保持平和心態(tài),消除不良心理,以一種閑適安靜的心境生活,在閑中樂,在樂中閑,真正體會“閑到心閑始是閑”的安然感受,享受美好而閑適的晚年生活,頤養(yǎng)天年。

    摘自《養(yǎng)生月刊》

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