拓展訓練在體育課堂中的應用研究

譚榮

（陜西師范大學體育學院 陜西 西安 710119）

引言

拓展訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，最早是訓練年輕海員的海上生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志得到鍛煉，隨著時間發(fā)展，拓展訓練的訓練方式與獨特創(chuàng)意逐漸被推廣開來，訓練對象除了最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。拓展訓練在體育課堂中的應用對體育課的開展有著非常重要的作用，本文通過分析了拓展訓練的意義，明確了拓展訓練在體育課堂中不僅僅有利于燃起學生參加體育運動訓練的熱情，激發(fā)學生的活力，而且可以在拓展訓練的過程中磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊，對體育學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)有很大的促進作用。拓展訓練在體育課堂中的應用層面，可以提升學生體育文化素養(yǎng)、提升教師專業(yè)知識素養(yǎng)。拓展訓練在體育課堂中應用的方法策略層面，主要包括體育課滲透德育，健康知識科普和規(guī)范學生的運動行為，教師應起表率作用，拓展訓練在體育課堂中活用教材，對學生進行德育熏陶，培養(yǎng)學生迎難而上、堅持不懈的精神、培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力，促進體育與健康教育得以全面發(fā)展。

1、拓展訓練在體育課堂中的意義

表1 拓展訓練課程分類

1.1、有利于燃起學生參加體育運動訓練的熱情

傳統(tǒng)單一的體育課堂大多數(shù)就是教師的示范講解，一場課下來基本就是屬于老師的獨角戲，甚至這種學習單一的體育運動技能的課堂，學生覺得枯燥乏味，造成學生喜歡體育但是不喜歡上體育課，對體育課失去了興趣。把拓展訓練應用到體育課堂中，通過引入大量的拓展游戲可以增強學生的課堂體驗，讓學生全身心的投入到體育課之中，有利于培養(yǎng)學生參加體育運動訓練的熱情，改變了傳統(tǒng)的體育課堂教學方式，改變了方法、場地、授課模式等，有利于體育改革體系不斷的走向完善，體育教師通過合作探究，自主學習的方法調動學生的積極性，讓學生重新回到課堂。拓展訓練有著先天的優(yōu)勢，學校應該把培養(yǎng)學生拓展訓練作為體育課堂的重點，融入新的體育課堂方法，及時轉變體育課堂理念，以學生全面發(fā)展為核心，真正將終身體育的思想融入到體育課之中，以學生為主體，引導學生掌握適合自己的學習方法，形成自己的鍛煉方法，能夠不斷發(fā)散思維、靈活運用、學以致用。拓展訓練能夠幫助學生積極參加體育運動，激發(fā)學生參加體育運動的熱情，讓學生意識到參加體育訓練的樂趣，在輕松愉快的氛圍中達到強身健體的目的。

1.2、使學生擁有健康的體魄

體育最本質的功能是使人增強體質，拓展訓練對人一生的發(fā)展來說非常重要。拓展項目大多數(shù)都是在戶外進行，在戶外進行更加有利于提高學生的身體素質，拓展游戲在體育課堂中的開展，有利于增強心肺功能，將定向越野、校園尋寶等拓展項目應用到體育課堂中，不僅趣味十足，還能夠增強耐力、鍛煉身體。大多數(shù)參加拓展訓練多的人都會意識到終生體育鍛煉的重要性，并且有著極其牢固的終生鍛煉的意識和心態(tài)，并以積極健康的心態(tài)參與到體育鍛煉活動中去，重視拓展訓練在體育教學中的全方位培養(yǎng)應用，才能夠促使學生形成比較健全的體魄。在當下社會壓力巨大、學生體質不斷下降、體育課熱情不高的時代背景下，學生需要有強大的體魄積極應對生活中的各種問題和壓力，參加拓展訓練能夠形成比較大的抗壓能力，避免各種心理疾病的出現(xiàn)。重視拓展訓練，將拓展訓練應用到體育課堂中，并作為提升學生的運動能力的重要方式和手段，能夠使學生能夠擁有健康的體魄，更好的達到體育課目的，健康體魄是開展正常學習活動的前提。

2、拓展訓練在體育課堂中的應用

2.1、提升學生體育文化素養(yǎng)

現(xiàn)階段的體育課堂能開展理論課的老師是屈指可數(shù)，有的老師簡單粗暴的認為，體育課教會學生各種運動技能和方法去應對當下的升中考試就可以了，理論課可有可無。“頭腦簡單，四肢發(fā)達”，不要只知道跑跳投，卻不知道背后包含的體育文化知識，利用拓展訓練在體育課堂中將體育各個項目的起源等日積月累向學生傳授體育理論知識，可以有效地提高學生體育文化素養(yǎng)。體育課是以學生為主體性的學科，學生是體育課每一個部分、每一個環(huán)節(jié)的直接參與者與實踐者，拓展訓練利用不同的項目使學生都能夠參與到課堂中，在體育課堂中不斷的強化學生跨學科的知識整合性，不斷的提高拓展訓練，強化體育學科的文化素養(yǎng)。在拓展訓練的過程中提升學生的體育文化素養(yǎng)，可以促進學生的學習能力，使得學生能夠認識到拓展訓練雖然艱辛，但是在堅持訓練之后能夠提升學生的體質，有益于學生的身體健康，并且能夠提高學生的運動能力。在體育課堂中不僅僅要重視學生的拓展訓練道德體能訓練，而且在學生的體育文化素養(yǎng)的層面，也需要積極的提升學生對體育文化素養(yǎng)的認知，激發(fā)學生的體育運動的熱情，培養(yǎng)正確的體育文化素養(yǎng)訓練意識。

2.2、提升教師專業(yè)知識素養(yǎng)

老師就像航海中的指南針，因此老師需要成為一名自帶正能量的老師，對學生起到潛移默化的輻射作用。一個集文化素養(yǎng)、心理素養(yǎng)、道德素養(yǎng)于一身的體育老師無疑是有人格魅力的，這樣的老師，學生怎么會不喜歡，在學生面前無疑是榜樣和楷模的作用，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)能夠在拓展訓練的體能訓練過程中幫助學生們更好的參加訓練。只有教師的專業(yè)知識素養(yǎng)提高了，才能夠有效避免在體育課堂的活動中由于教師的水平不足而導致學生在訓練的過程中受到傷害，也能夠積極激發(fā)學生的活力，積極進行拓展訓練的體能訓練，增強學生的體質，促進體育教育的發(fā)展，提升教師的專業(yè)的知識素養(yǎng)是推動拓展訓練在體育課堂中廣泛科學化應用的重要影響因素之一。

3、拓展訓練在體育課堂中應用的方法策略

3.1、體育滲透德育，教師應起表率作用

教師的思想品德、工作態(tài)度對學生是一種生動直觀有效的教育途徑。例如，長跑對于學生來說是一項很艱難的事情，在體育鍛煉中酷暑和寒冬是非常常見的兩種惡劣的天氣，也是橫在學生鍛煉道路上的兩大攔路虎，談到酷暑和寒冬學生都會唯恐避之而不及，產(chǎn)生出非常強烈的抵抗情緒，對體育鍛煉表現(xiàn)出非常強烈的厭煩和畏難情緒，尤其是天氣炎熱的時候學生更加不愿意跑，傳統(tǒng)的體育教學中，體育老師更多是說教與展示，表率作用沒有那么明顯，這時通過拓展訓練在體育教學中應用，使體育課堂形式多樣具有趣味，最大作用在于教師自己能夠以身示范、做出表率，以參加拓展訓練的方式與學生一起，只有教師以飽滿的精神體魄參與到鍛煉和活動中，才能夠給全體學生起到示范的作用，成為學生們最好的榜樣，讓他們極大地熱情投入到體育鍛煉活動中去。

3.2、拓展訓練需活用教材，對學生進行德育熏陶

學生的德智體美、行為規(guī)范、言談舉止是在日常的生活、學習和社會活動中，通過引導和教育不斷的培養(yǎng)和完善起來。體育課堂中應用的拓展訓練很多項目是需要團結合作共同完成，如，接力跑、拔河比賽、球類、游戲、小組教學比賽等項目都是培養(yǎng)學生集體主義精神，從而形成集體意識。教師在體育教學過程中要讓學生明白一個集體運動項目要取得勝利與每個同學是息息相關、榮辱與共，讓學生在運動中感受集體的力量和團結合作產(chǎn)生的效果，教育學生懂得集體的意義，即使個人技術再好，若以自我為中心不懂與他人互相溝通合作，也是難以有所作為。目前我國中學生普遍存在的問題就是缺乏溝通合作意識，將拓展訓練引入到體育課堂中，有效地將書本知識和具體的體育訓練需求有效的結合在一起，用學生能夠接受的方式開展體育教育活動，發(fā)展學生的團結協(xié)作能力，實現(xiàn)合作、探究的學習氛圍，提升學生的德育素養(yǎng)。

3.3、培養(yǎng)學生迎難而上、堅持不懈的精神

現(xiàn)在的學生心理承受能力低下，往往遇到挫折就選擇放棄，失敗了就無法面對，意志不夠堅定，學習上也容易受到干擾。而在拓展訓練中，很多項目具有難度，比如，高空項目、信任背摔等項目能增強學生迎難而上、堅持不懈的的勇氣，在遇到難的項目老師和同學用鼓勵的言語和方法激勵學生去克服心理的恐懼，邁出挑戰(zhàn)的第一步。完成運動項目不僅鍛煉了身體、掌握運動技能，更重要的是培養(yǎng)了學生能夠培養(yǎng)學生堅持不懈、積極挑戰(zhàn)、正確輸贏的精神，在平時要進行課堂成績考核和體能測試中，有助于培養(yǎng)學生不以物喜，不以己悲的胸襟和受挫能力的提升。

3.4、把課堂還給學生培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力

在體育課堂中，在技巧組合動作的體育課堂教學實例中，對于學生而言，學生雖然已經(jīng)掌握了部分最為基礎的動作技巧。但是，學生對動作技巧的掌握程度卻未必做到熟練，所以需要教師出面對動作的編排原理進行分析，讓學生更加深刻的理解動作要領，積極引導學生參與到動作的編排組合活動中去，創(chuàng)造性地編排動作，小組競賽、個人展示、互教互評等拓展訓練的項目，充分的給了學生自由發(fā)揮的時間，教師可以尋找分組后的組長和教師一起充當評委的角色，讓學生熟悉每個動作，不僅僅能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力而且可以提高學生的學習興趣。

4、總結

綜上所述，拓展訓練應用到體育課堂中，不僅包含了學科人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新六大核心素養(yǎng)的發(fā)展，還使體育學科運動技能、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)在體育與健康課堂過程中能夠更全面發(fā)展，同時也能夠促進體育課堂改革，轉變教師的傳統(tǒng)教學觀念。