高中階段學(xué)生三對(duì)三籃球賽常用戰(zhàn)術(shù)分析

劉敏 東海縣安峰高級(jí)中學(xué)

近年來，尤其是NBA（美國男子職業(yè)聯(lián)賽）在中國視頻轉(zhuǎn)播后，籃球在中國擁有大量的群眾愛好者，使得更多的青少年愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。一般來說，正式的籃球比賽是五對(duì)五的全場(chǎng)決斗，在指定的時(shí)間內(nèi)，獲得更多分?jǐn)?shù)的隊(duì)伍可以獲勝。但是，由于球員的自身實(shí)力、體能要求及技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等方面的差距，大部分籃球愛好者參加全場(chǎng)籃球比賽的機(jī)會(huì)和次數(shù)都相對(duì)較少。因此，半場(chǎng)賽三對(duì)三街籃球賽的存在，正好彌補(bǔ)了籃球愛好者參與相對(duì)正式籃球比賽的空白，成為不少籃球愛好者爭(zhēng)相參加的選擇。

一、三對(duì)三籃球賽的形式和特點(diǎn)

三對(duì)三籃球應(yīng)被視為傳統(tǒng)籃球的擴(kuò)展，它在場(chǎng)地要求、人員配置上實(shí)現(xiàn)了突破。在比賽中，實(shí)行半場(chǎng)角逐，每個(gè)隊(duì)通常半個(gè)場(chǎng)有三個(gè)人。在比賽開始前，為了決定球權(quán)，裁判提供硬幣讓球隊(duì)猜反正面，猜對(duì)的一方首先進(jìn)攻。發(fā)球隊(duì)通過直接在籃板另一側(cè)的底線內(nèi)提供來開始比賽。比賽時(shí)間為10分鐘，三分線內(nèi)投籃得1分，三分線外投籃得2分，比賽結(jié)束時(shí)得分更高方獲勝，或者先得到21分的一方也可直接獲勝。與傳統(tǒng)的籃球相比，它具有較低的要求，在運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量、運(yùn)動(dòng)員的體力方面要求不高，同時(shí)還具有較強(qiáng)的娛樂性。另外，由于競(jìng)技條件相對(duì)緩慢，場(chǎng)地面積小，比賽時(shí)間少，競(jìng)技者少，競(jìng)爭(zhēng)力和強(qiáng)度不高，但比賽的連續(xù)性變得更強(qiáng)。

二、高中生的體格分析

高中生的年齡一般在15-18歲，一般處于身體發(fā)育和成長(zhǎng)的最后階段。男生從16歲到18歲一般每年都以1厘米的速度增長(zhǎng)身高。體重和身高一樣，在快速成長(zhǎng)期，男生體重從16歲開始每年增加1公斤左右。男性的體重基本上穩(wěn)定到20歲。同時(shí)，在這個(gè)階段，男生的肌肉變結(jié)實(shí)，肌肉纖維變厚，肌肉力量顯著增加。但是同時(shí)，由于大學(xué)入學(xué)考試——高考的存在，很多學(xué)校都不注意體育訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的持續(xù)下降?；@球不僅是需要高體育訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，也是非常需要團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。因此，如果高中生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣，就應(yīng)該參加基本訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，以持續(xù)提高鍛煉質(zhì)量。同時(shí)，他們要加強(qiáng)一些籃球技術(shù)技巧訓(xùn)練，熟悉比賽規(guī)則。只有這樣，他們才能建立參加比賽的身體和技術(shù)基礎(chǔ)。

三、關(guān)于高中生籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)選擇的分析

由于三對(duì)三籃球比賽的特點(diǎn)，決定了個(gè)人攻擊的多樣性，同時(shí)，由于半場(chǎng)進(jìn)攻的密集性，也決定了比賽中的合作性。在個(gè)人攻擊手段中，急停跳投、突破得分、遠(yuǎn)射投籃、攻擊籃筐等手段被廣泛使用。同時(shí)，兩人或三人的合作配合，主要有突破性和球的傳導(dǎo)以及搶斷配合，特別是傳球和搶斷、傳切、突破、封蓋等，這些技巧被廣泛運(yùn)用。由于是高中生，他們的身體素質(zhì)和對(duì)抗能力相對(duì)較弱。因此，在三對(duì)三的競(jìng)爭(zhēng)中，他們不需要玩?zhèn)€人主義，也不需要盲目地進(jìn)行單獨(dú)行動(dòng)，而是應(yīng)該在場(chǎng)上進(jìn)行三人傳遞配合，通過跑動(dòng)、球的傳導(dǎo)，尋找得分機(jī)會(huì)，這樣通過球員之間的配合協(xié)作，從而贏得比賽。

（一）中鋒上前掩護(hù)，后衛(wèi)擺脫空切

該戰(zhàn)術(shù)由后衛(wèi)發(fā)起，由后衛(wèi)終結(jié)。前鋒在禁區(qū)外接球后，準(zhǔn)備佯攻，實(shí)際上只是負(fù)責(zé)球的中轉(zhuǎn)。這時(shí)中鋒提到前面做掩護(hù)，目的是為了給后衛(wèi)創(chuàng)造突破或者投籃的機(jī)會(huì)。該戰(zhàn)術(shù)需具備兩個(gè)要素，一個(gè)是中鋒的掩護(hù)需注意防止掩護(hù)犯規(guī)，前鋒則需要較好的傳球能力。比賽中，后衛(wèi)從三分線外將球傳給前鋒，前鋒接球后假裝進(jìn)攻，實(shí)際上是尋找傳球機(jī)會(huì)。真正的進(jìn)攻點(diǎn)是后衛(wèi)，后衛(wèi)需與位于低位的中鋒同時(shí)移動(dòng)，中鋒上前來給后衛(wèi)做掩護(hù)。由于防守后衛(wèi)的選手被中鋒擋住，后衛(wèi)可以繞過防守人空切籃下，也可以選擇中距離投籃。如圖1所示。

圖1 高位三分線的是后衛(wèi)，左側(cè)三分線的是前鋒，低位三秒?yún)^(qū)的是中鋒

（二）中鋒上前掩護(hù)，前鋒選擇切入

該戰(zhàn)術(shù)的要點(diǎn)就是后衛(wèi)傳球要快準(zhǔn)狠，前鋒的隨機(jī)應(yīng)變能力要強(qiáng)，看準(zhǔn)哪條路線切，就哪條，中鋒的掩護(hù)質(zhì)量要高。在實(shí)際比賽中，處于低位中鋒需上前為前鋒做掩護(hù)。此時(shí)，前鋒具有左右兩個(gè)路徑選擇突破，也可以進(jìn)行切入上籃。在前鋒落位后，中鋒馬上開始上前，后衛(wèi)負(fù)責(zé)吸引對(duì)手，并進(jìn)行有效的傳球。這樣，在中鋒的掩護(hù)之下，后衛(wèi)進(jìn)行有效的傳球，擊地傳球或者高拋傳球，都可以，根據(jù)實(shí)際情況選擇。然后，前鋒接球后，順勢(shì)打板進(jìn)攻，或者中短距離跳投得分。如圖2所示。

圖2 注：白色圈是進(jìn)攻球員，黑色圈是防守球員。高位三分線的是后衛(wèi)，左側(cè)三分線的是前鋒，低位的是中鋒

（三）中鋒籃下佯攻、后衛(wèi)快下?lián)跞?/h3>

該戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際發(fā)起人是中鋒，后衛(wèi)負(fù)責(zé)擋人掩護(hù)，最后將球交由前鋒得分。在這個(gè)戰(zhàn)術(shù)中，中鋒的傳球能力要強(qiáng)，在時(shí)機(jī)的把握、傳球的精準(zhǔn)度上都有較高的要求，也可以說，這個(gè)時(shí)候中鋒主要是策應(yīng)，中轉(zhuǎn)球。此外，后衛(wèi)的掩護(hù)質(zhì)量也要高，必須把人擋住，留給前鋒以空間。因?yàn)?，只有后衛(wèi)掩護(hù)好了，前鋒才能順利提前選擇接球投籃，或是順下接球上籃。實(shí)際比賽中，后衛(wèi)選擇到弧頂或者側(cè)翼45度的地方，吊球交給中鋒，中鋒順勢(shì)向下佯攻，實(shí)際做好傳球準(zhǔn)備。此時(shí)，左側(cè)后衛(wèi)選擇快速去給右側(cè)的前鋒做擋人掩護(hù)。這時(shí)，前鋒可以有兩種選擇，一種是跑到空位處，準(zhǔn)備接中鋒傳球選擇中投，或者是從擋人處內(nèi)切進(jìn)三秒?yún)^(qū)，中鋒選擇擊地球給前鋒上籃。如圖3所示。

圖3 左側(cè)三分線的是后衛(wèi)，右側(cè)三分線的時(shí)候前鋒，三秒?yún)^(qū)的是中鋒

總之，三對(duì)三籃球賽已經(jīng)成為一種青少年喜歡的籃球比賽形式，教師需掌握當(dāng)下的整體發(fā)展趨勢(shì)和方向，對(duì)新時(shí)期的體育教學(xué)和籃球教學(xué)進(jìn)行重新定位，明確其目標(biāo)和要求，根據(jù)學(xué)生特性進(jìn)行全新的籃球教學(xué)方案的制定，引導(dǎo)學(xué)生積極實(shí)踐、有效組織、深入探索。就開展針對(duì)性的三對(duì)三籃球?qū)ｎ}戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練而言，教師要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，在為學(xué)生構(gòu)建基于籃球教學(xué)和組織能力培養(yǎng)的教學(xué)情境中，為學(xué)生制定實(shí)用、適合的戰(zhàn)術(shù)，從而為學(xué)生提供更多的自我發(fā)展和自主提升空間。

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