如何叫醒睡夢(mèng)中的孩子

很多人小時(shí)候都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：正做美夢(mèng)的時(shí)候，父母一句“趕緊起床，你想睡到什么時(shí)候”，緊接著一頓拍打，或者一下把被子掀開(kāi)……

如果你也正在用同樣的方法叫醒孩子，趕緊收手吧。心理學(xué)家稱，這種“殺傷性”叫醒孩子的方法，會(huì)對(duì)孩子造成極其糟糕的影響，比如容易沖動(dòng)、冷漠麻木、注意力渙散、容易攻擊別人等。

正確叫孩子起床的方法：

1. 前一天晚上告知

要讓孩子早睡并且告訴他起床的時(shí)間，讓孩子有個(gè)心理準(zhǔn)備。

2. 溫柔呼喚式叫醒

可以拉著孩子的小手溫柔呼喚孩子的名字，告訴孩子起床時(shí)間到了。

3. 準(zhǔn)備充足的時(shí)間

為了給孩子充足的緩沖時(shí)間，還有充足的早飯時(shí)間，家長(zhǎng)最好提前叫孩子起床，如果孩子無(wú)法一次性從睡夢(mèng)中恢復(fù)意識(shí)，可以隔幾分鐘再來(lái)輕聲呼喚，如此反復(fù)兩三次，孩子就會(huì)恢復(fù)意識(shí)。

4. 營(yíng)造一個(gè)好的起床環(huán)境

媽媽叫醒孩子的時(shí)候，可以有意識(shí)地營(yíng)造一個(gè)好的清晨環(huán)境。比如打開(kāi)臥室的門，讓美味早餐的味道飄進(jìn)臥室;打開(kāi)窗簾，讓清晨的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái);播放清緩柔和的音樂(lè)，用美妙的音樂(lè)開(kāi)啟孩子美好的一天。

（據(jù)“網(wǎng)易”）