建議洗澡別用搓澡巾

佚名

近日，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師孫秋寧教授在社交平臺(tái)呼吁最好不要使用搓澡巾，尤其建議不用纖維材質(zhì)的搓澡巾用力搓澡。此種說(shuō)法得到了許多醫(yī)生的支持，他們都認(rèn)為常用搓澡巾易破壞皮膚保護(hù)層。

臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用搓澡巾搓澡的成年人皮膚容易長(zhǎng)傳染性軟疣（俗稱“水瘊子”，這種病原本常見(jiàn)于免疫力較低的兒童）。

洗完澡后，用手指搓皮膚，如果能聽(tīng)見(jiàn)“吱吱”的聲音，就說(shuō)明搓洗過(guò)度了。很多人認(rèn)為洗澡就一定要搓出泥來(lái)，其實(shí)可將沐浴露涂抹身體，停留3～5分鐘后再用水沖掉，這時(shí)角質(zhì)層已軟化，用柔軟的毛巾輕輕擦洗就能把“泥”搓下來(lái)。

此外，洗澡時(shí)還要注意以下事項(xiàng)：①洗澡最好不超過(guò)15分鐘。②洗澡水溫度以38℃～40℃為宜。③出汗后不要馬上洗澡。高溫天里，很多人喜歡用沖涼。需提醒的是，出汗或剛做完運(yùn)動(dòng)時(shí)沖冷水澡，會(huì)使身體毛孔立即閉合，容易受涼感冒或誘發(fā)頭痛。洗澡最好安排在飯后1小時(shí)或運(yùn)動(dòng)后20～40分鐘，等汗水退去后再洗。④不要頻繁使用肥皂，以免越洗越癢。

（摘自《生活晚報(bào)》）