秋季常見皮膚問題與護(hù)膚方法

文/郭 麗

秋季皮膚問題與解決辦法

祛黑祛斑

從夏天走過，留下的最大的皮膚問題是皮膚變黑。防曬措施不到位，皮膚直接接觸紫外線，黑素細(xì)胞會(huì)大量分泌黑色素顆粒，導(dǎo)致露出的皮膚變黑或者出現(xiàn)黑斑。到了秋天，雖然紫外線沒有夏天那么強(qiáng)烈了，但它對(duì)皮膚的損傷是持續(xù)的。因?yàn)榍锾鞙囟认陆?，空氣中水分含量降低，皮膚容易缺水，黑色素顆粒代謝變慢。因此，到了秋季，沒被曬黑的人要繼續(xù)做好防曬，因?yàn)槠つw可能已經(jīng)被曬黑或者出現(xiàn)黑斑。

解決對(duì)策

基于秋季黑色素顆粒沉淀的原因，祛黑祛斑的當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)水、防曬，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)美白。建議選擇含有補(bǔ)水、美白成分的防曬霜、化妝水、面膜，以抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害，保持皮膚內(nèi)在的水源不流失。例如，主打葡萄籽成分的化妝品，滋潤度高、抗氧化、祛除老廢角質(zhì)、淡化表層黑色素、促進(jìn)斑的代謝；使用包含熊果苷、水楊酸、VC與VC衍生物的化妝品，加快皮膚新陳代謝，并增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，還可以抑制酪氨酸酶的活性，從根源減少還原黑色素，提亮膚色。需要強(qiáng)調(diào)的是，有些補(bǔ)水、防曬、美白化妝品中含有酒精，角質(zhì)層偏薄或者敏感肌慎用。

發(fā)紅刺癢

到了秋季，氣溫變冷，皮膚需要適應(yīng)天氣的變化。如果適應(yīng)不了天氣的變化，皮膚代謝失衡，就會(huì)出現(xiàn)過敏的癥狀。尤其是敏感肌，容易出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)紅、發(fā)癢、紅腫瘙癢等癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨低熱。皮膚過敏嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的浮腫，讓臉部變形。對(duì)于皮膚敏感的人來說，秋季雖然時(shí)間短，但很難度過。在秋季，皮膚過敏的人該如何護(hù)膚呢？

解決對(duì)策

一是盡量規(guī)避刺激性化妝品。例如，避開含酒精成分的化妝水，選擇含微量元素的礦物質(zhì)溫泉水，當(dāng)炎癥發(fā)作的時(shí)候噴上這種溫泉水，能夠讓紅腫和炎癥得到緩解；減少彩妝的使用，彩妝中的防腐劑、顏料、乳化劑和香料等都有可能使皮膚變得敏感。二是使用功效性產(chǎn)品及活性強(qiáng)的產(chǎn)品。皮膚過敏后，為了保持肌膚的通透性與正常代謝，需要大量補(bǔ)充水，如使用天然配方的面膜或者含透明質(zhì)酸等保濕成分的護(hù)膚品，這樣才能有效脫敏。三是遠(yuǎn)離假冒偽劣化妝品。在清潔皮膚時(shí)，可以有效清除多余的油脂。所以，選擇清潔效果好的產(chǎn)品就顯得至關(guān)重要。什么樣的清潔產(chǎn)品好？一定要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，不要使用清潔力強(qiáng)的洗面奶、香皂等，會(huì)給皮膚造成強(qiáng)烈的刺激，加上秋季皮膚變得敏感，很容易傷害皮膚。所以，溫和的潔面產(chǎn)品是首選。

油光滿面

到了秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，皮膚出油的情況會(huì)有所改善，但不會(huì)完全消失。尤其是油性皮膚的人，稍不注意，就會(huì)重新變得油光滿面。皮膚愛出油的人在秋季該如何護(hù)膚呢？

需要強(qiáng)調(diào)的是，潔面時(shí)一定要使用流水。大多數(shù)潔面產(chǎn)品可以溶解掉臉上的油脂和臟東西，用流水可以有效帶走被溶解的油脂。其次是給皮膚補(bǔ)水，可以選擇有控油功效的爽膚水，既可以膨脹毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分。除此之外，還可以定期去角質(zhì)，使毛孔通暢，保障皮膚的正常代謝。

干燥緊繃

解決對(duì)策

對(duì)于容易出油的皮膚來說，控油最重要也是最基礎(chǔ)的一步就是清潔皮膚。

進(jìn)入秋天后，很多人會(huì)感覺皮膚變得干燥緊繃了，尤其是在剛剛清潔完皮膚后，或者外出一段時(shí)間后。事實(shí)是，夏天人們?nèi)菀壮龊梗つw水分代謝快，水分流失量大，帶走了很多營養(yǎng)物質(zhì)。進(jìn)入秋天后，皮膚的代謝速度還沒完全調(diào)整過來，皮膚就會(huì)變得越來越干燥。此外，經(jīng)過夏天，皮膚大量分泌的黑色素還原需要大量的水分，這也是皮膚干燥的一個(gè)原因。臉部皮膚變得干燥緊繃后，在微笑或者說話時(shí)，容易出現(xiàn)細(xì)紋，化了妝還會(huì)脫妝。

解決對(duì)策

一是使用溫和的潔面產(chǎn)品。如果在秋天使用夏天常用的清潔力較強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，皮膚的緊繃感會(huì)比較嚴(yán)重，畢竟秋天濕度小，空氣要比夏天干燥很多。建議使用氨基酸洗面奶等相對(duì)溫和的潔面產(chǎn)品，既可以清潔皮膚，又不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。二是敷補(bǔ)水面膜。秋季皮膚緊繃，是缺水的表現(xiàn)，敷面膜是補(bǔ)水的好方法，可以一周敷2～3次面膜。需要注意的是，任何面膜都不必天天敷，如果天天敷，反而會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。

除此之外，不同膚質(zhì)類型的人要注意選擇不同的產(chǎn)品改善皮膚的干燥緊繃感。偏油性肌膚的人，可以選擇水分比油分多的水包油形態(tài)保濕產(chǎn)品，讓肌膚達(dá)到水油平衡的效果；偏干性皮膚的人，可以選擇油分比水分多的保濕產(chǎn)品，如富含橄欖油、乳木果油等產(chǎn)品，以滋潤肌膚，減少肌膚的緊繃感。

出現(xiàn)皮屑

在秋天，生活在北方的人們有時(shí)候臉上會(huì)浮著零碎的皮屑，這是皮膚嚴(yán)重缺水后導(dǎo)致的脫皮癥狀。皮膚缺水嚴(yán)重后，角質(zhì)層因干燥脫落，就是我們看到的皮屑。需要強(qiáng)調(diào)的是，這時(shí)要做的不是去角質(zhì)，而是補(bǔ)水。如果再盲目去角質(zhì)，反而會(huì)讓皮膚缺水的情況更加嚴(yán)重，加重皮屑的癥狀。

解決對(duì)策

針對(duì)皮屑問題，可以參考皮膚干燥緊繃的解決辦法。

唇紋加深，嘴唇起皮

進(jìn)入9月，天氣開始轉(zhuǎn)向深秋。隨著氣溫降低，除了臉部皮膚變得干燥緊繃，唇部也開始出現(xiàn)類似的癥狀，如緊繃、干裂、起皮等。有的人忍不住用手去撕，造成嘴唇滲血或者出血。在整個(gè)臉部，只有嘴唇?jīng)]有皮脂腺，角質(zhì)層也只有很薄的一層。天氣轉(zhuǎn)涼后，嘴唇比臉部皮膚更先缺水，從而干燥脫皮。

解決對(duì)策

對(duì)于唇部起皮的問題，最常見的解決辦法是常備一支護(hù)唇膏，隨時(shí)隨地滋潤嘴唇。除此之外，還可以做唇部角質(zhì)護(hù)理。如果沒有專業(yè)的唇部磨砂產(chǎn)品，可以自己做。比如用橄欖油、蜂蜜與砂糖DIY磨砂膏，將嘴唇弄濕潤后，再輕輕涂抹在嘴唇上，用手或牙刷輕擦唇部，就能去掉死皮。嘴唇上沒有死皮后，涂上潤唇膏，嘴唇就能得到很好的滋潤與養(yǎng)護(hù)。一般情況下，唇部磨砂一周一次即可，不宜過多。

不同場(chǎng)景下的護(hù)膚方法

從前文可以看出，秋季的很多皮膚問題都與皮膚缺水、皮膚代謝失衡有關(guān)。秋季護(hù)膚，除了針對(duì)性地解決大環(huán)境變化帶來的問題，還需要注意小環(huán)境變化帶來的影響。所謂小環(huán)境的變化，是家、公司、商場(chǎng)等場(chǎng)所的變化。在不同的小場(chǎng)景，溫度、濕度、紫外線等均有所不同，會(huì)對(duì)皮膚造成不同的影響。以下簡(jiǎn)單地列出了上班族在不同場(chǎng)景下的護(hù)膚方法，供大家參考。

出門前

秋天，上班族出門前要做好補(bǔ)水保濕功課，除了常規(guī)的爽膚水、面霜外，可以每周敷兩次補(bǔ)水面膜。尤其是上彩妝之前，若是敷一個(gè)保濕面膜，在給皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以解決卡粉、浮粉等問題。保濕與補(bǔ)水同樣重要，如果只補(bǔ)水，不保濕，水分流失后，皮膚還是會(huì)出現(xiàn)問題。無論化不化妝，每天都要涂抹上一層保濕隔離乳，既能保濕，又可以隔離紫外線，阻止其傷害皮膚。

在辦公室

對(duì)于上班族來說，每天在辦公室待的時(shí)間最長。入秋后，辦公室中的辦公器材多，人也多，普遍比家中更干燥。如果還開著空調(diào)，空氣會(huì)更加干燥。這就是為什么使用同樣的護(hù)膚品，在公司更容易感到皮膚干燥緊繃的原因。因此，到了公司以后，也要采取必要的措施給皮膚補(bǔ)水保濕。一般而言，可以給皮膚補(bǔ)水的有三個(gè)辦法。一是在辦公桌上放一臺(tái)加濕器，二是多喝水，三是隨身攜帶保濕噴霧與保濕乳霜。加濕器可以增加空氣的濕度，營造對(duì)皮膚更加友好的外部環(huán)境。多喝水是最直接有效的方法，它的缺點(diǎn)是不能幫助肌膚鎖住水分。保濕噴霧可以鎖水，不過在噴完后一定要及時(shí)使用保濕乳霜，才能將補(bǔ)充的水分牢牢鎖住。

下班后

下班時(shí)，辦公室和室外的溫度、濕度都不一樣，在臉上擦一層保濕霜，可以減少皮膚一下暴露在冷空氣中造成的傷害。除此之外，口罩也是一個(gè)面部保溫的利器。不管是棉質(zhì)口罩還是一次性口罩，都能減少皮膚接觸外界冷空氣的面積。

結(jié)語

秋季護(hù)膚，除了注意溫度、濕度等氣候變化帶來的影響外，還要注意兩點(diǎn)，一是不同膚質(zhì)側(cè)重點(diǎn)不一樣，二是選擇可以滿足秋季護(hù)膚需求的化妝品。

首先是混合型肌膚?；旌闲图∧w的主要表現(xiàn)是T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性，要分區(qū)域有所側(cè)重地護(hù)膚。對(duì)眼周與兩頰等干燥的部位，要側(cè)重補(bǔ)水鎖水，選擇一些功效性較強(qiáng)、營養(yǎng)成分較豐富的護(hù)膚品，T字部位使用清爽的清潔產(chǎn)品與保養(yǎng)膚品。

其次是干性肌膚。干皮屬于易衰型皮膚，看起來毛孔細(xì)小，但容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，對(duì)于溫度、濕度、紫外線的變化反應(yīng)最大，干性皮膚的人宜選擇溫和的護(hù)膚品。

再次是敏感性肌膚。皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。對(duì)治敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補(bǔ)充維他命C，日霜忌用控油配方。

最后是中性肌膚。中性皮膚不干不油，看起來白里透紅，毛孔較小，皮膚也很細(xì)膩，是很多女性夢(mèng)寐以求的。在所有皮膚類型中，中性皮膚受天氣變化影響最小。做好日常的皮膚保養(yǎng)，保持規(guī)律的生活作息即可。

一般情況下，秋天使用夏天常用的護(hù)膚品會(huì)有干燥緊繃的感覺，需要選購一些適合秋季的護(hù)膚品。有些人一套護(hù)膚品用一年，或者一年四季都用同樣的護(hù)膚品，這不利于皮膚養(yǎng)護(hù)。敏感肌、油皮、干皮和混合皮，一年四季對(duì)各類營養(yǎng)和護(hù)膚方法的需求都不一樣。針對(duì)不同的皮膚類型與問題，一定在不同的季節(jié)選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。