克服恐懼迎來(lái)蛻變

安揚(yáng)

在動(dòng)畫(huà)電影《恐龍當(dāng)家》中，小恐龍阿洛因?yàn)榭謶侄桓译x開(kāi)家，一有風(fēng)吹草動(dòng)就害怕得直打哆嗦。在幫媽媽干活兒的過(guò)程中，阿洛還特別害怕比他渺小的雞群，總是被雞群追著滿處跑，甚至想讓媽媽給他換一個(gè)活兒。在一次意外中，阿洛的爸爸為保護(hù)他而被洪水淹死了。從此，阿洛必須自己面對(duì)各種各樣的困難，沒(méi)有爸爸的保護(hù)，他必須克服心中的恐懼，勇敢起來(lái)，擔(dān)當(dāng)起屬于自己的責(zé)任。后來(lái)，在人類朋友點(diǎn)點(diǎn)被翼龍抓走后，阿洛終于克服了恐懼，爆發(fā)出無(wú)畏的勇氣和力量，打敗翼龍救出點(diǎn)點(diǎn)，面對(duì)山洪迎難而上，使點(diǎn)點(diǎn)化險(xiǎn)為夷……

《恐龍當(dāng)家》中所描述的現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中也很常見(jiàn)。細(xì)心的家長(zhǎng)不難發(fā)現(xiàn)，在孩子每一階段的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)有讓孩子感到恐懼的事，無(wú)論是讓孩子感到畏懼的自然現(xiàn)象，還是讓孩子感到壓力的學(xué)習(xí)，抑或是孩子對(duì)于融入陌生環(huán)境的膽怯……都會(huì)讓孩子感到恐慌、茫然和不知所措。面對(duì)孩子的恐懼，家長(zhǎng)不應(yīng)該嘲笑或者袖手旁觀，而應(yīng)該一步步引導(dǎo)孩子戰(zhàn)勝恐懼，讓孩子無(wú)懼未來(lái)，更加堅(jiān)強(qiáng)自信。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力

恐懼，是一種正常的心理活動(dòng)狀態(tài)，從幼兒時(shí)期開(kāi)始，對(duì)陌生事物及環(huán)境的排斥，產(chǎn)生了人最初級(jí)最原始的恐懼，這是一個(gè)人在成長(zhǎng)中必然經(jīng)歷的過(guò)程。當(dāng)孩子對(duì)周圍的感覺(jué)由恐懼變成了興趣，就開(kāi)啟了對(duì)外界探索的欲望，踏上成長(zhǎng)的第一步。在這個(gè)步驟中，家長(zhǎng)可以盡可能地對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，而不要強(qiáng)加干涉。家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的東西，比如用毛絨玩具、模型等轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

很多孩子都曾經(jīng)害怕獨(dú)自一人去廁所，必須要有家長(zhǎng)陪著才敢去，有的家長(zhǎng)便會(huì)嘲笑和斥責(zé)孩子膽小，這樣做反而會(huì)適得其反，給孩子帶來(lái)心里陰影;家長(zhǎng)不妨放一個(gè)孩子感興趣的毛絨玩具在廁所里，當(dāng)孩子不敢去廁所的時(shí)候，告訴他，有他的“好朋友”在廁所里陪伴著他，而且要讓孩子在上廁所后將心愛(ài)的玩具帶出來(lái)，從而鼓勵(lì)孩子自己去廁所，家長(zhǎng)這樣做可以不動(dòng)聲色地讓孩子邁出探索世界的第一步。

引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)恐懼

恐懼很多時(shí)候是因?yàn)楹⒆訉?duì)于事物的不了解而產(chǎn)生的，這是人之常情。當(dāng)對(duì)事物了解了之后，孩子的恐懼感自然而然會(huì)消失。對(duì)于知識(shí)面尚淺的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)該多向孩子講解令孩子害怕的事物的原理，這樣既能給孩子普及科學(xué)知識(shí)，又能開(kāi)闊孩子的視野。

很多孩子都怕打雷，家長(zhǎng)可以在下雨天打雷的時(shí)候，帶孩子望向窗外，給孩子講解下雨天打雷的科學(xué)原理。與此同時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子普及防止雷擊的安全知識(shí)，如雷電天氣時(shí)不要躲在樹(shù)下、在室內(nèi)盡量不使用電器等科學(xué)安全常識(shí)，這樣既消除了孩子對(duì)打雷的恐懼，趁此機(jī)會(huì)也讓孩子對(duì)防雷有了認(rèn)識(shí)和了解。

循序漸進(jìn)地引導(dǎo)孩子面對(duì)恐懼

恐懼是每個(gè)人都有的，或大或小，或多或少，即使成年人也會(huì)有很多讓我們感到害怕的東西。面對(duì)恐懼，我們有比孩子更加強(qiáng)大的心，而孩子還不能完全做到這一點(diǎn)，這就需要家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子敢于面對(duì)讓自己恐懼的事物。這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)把握尺度是很有學(xué)問(wèn)的。

舉例來(lái)說(shuō)，有的孩子怕狗，家長(zhǎng)不要直接買只狗送給孩子，或逼迫孩子親近鄰居家的小狗，而應(yīng)該找一些有關(guān)狗忠誠(chéng)可愛(ài)、保護(hù)主人的動(dòng)畫(huà)片或影視劇，讓孩子從作品情節(jié)中反復(fù)感受狗是人類的朋友，健康的狗都是善良無(wú)害的動(dòng)物。然后再給孩子買一些狗狗公仔，印有狗的衣服、床單等，讓孩子逐漸接受。最后，再視孩子的具體情況和反應(yīng)，鼓勵(lì)孩子和親戚、朋友家的狗狗適度接觸，讓孩子摸摸狗的頭和身上的毛等，幫助孩子逐漸消除對(duì)狗的恐懼。

帶領(lǐng)孩子克服恐懼

孩子的恐懼感多是出于焦慮與無(wú)助，家長(zhǎng)可以在陪伴孩子一起做游戲時(shí)，利用虛擬的場(chǎng)景和人物，構(gòu)建一個(gè)充滿想象力和創(chuàng)造力的環(huán)境，通過(guò)繪聲繪色地講述，甚至是角色扮演的形式，鍛煉和鼓勵(lì)孩子克服恐懼。比如，由爸爸扮演“大灰狼”，孩子和媽媽扮演“小兔子”。游戲剛開(kāi)始的時(shí)候，小兔子們被大灰狼追著欺負(fù)，小兔子們只能逃跑，表現(xiàn)出十分無(wú)助的樣子，但是小兔子們不害怕，想辦法戰(zhàn)勝大灰狼：可以把大灰狼關(guān)在門外，告訴孩子，門是十分堅(jiān)固的，大灰狼進(jìn)不來(lái);也可以提示孩子怎樣設(shè)置陷阱去困住大灰狼，最終取得勝利。這類游戲能教育孩子遇到恐懼的事物時(shí)不要害怕，一味地逃避是沒(méi)有用的，只有想辦法解決，才能走出恐懼的陰影。

經(jīng)常帶孩子外出

“讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路。”讀書(shū)是靜態(tài)的，行路是動(dòng)態(tài)的，書(shū)中的知識(shí)畢竟有限，只有在行路的過(guò)程中眼觀耳識(shí)才能補(bǔ)其不足。孩子要想克服恐懼，需要家長(zhǎng)利用閑暇時(shí)間帶孩子多出去走走，這樣才能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和鍛煉膽量。

家長(zhǎng)帶孩子外出不局限于跋山涉水，哪怕只是到家附近新開(kāi)業(yè)的購(gòu)物廣場(chǎng)逛逛、去郊野公園踏青及野餐、去參加公益活動(dòng)等。當(dāng)孩子見(jiàn)得多了，聽(tīng)得多了，接觸得多了，應(yīng)變與適應(yīng)能力強(qiáng)了，也就更能放開(kāi)自己，更能坦然地面對(duì)環(huán)境的變化，在面對(duì)自然、與人交流中漸漸克服恐懼感。

給孩子傳遞正能量

有的家長(zhǎng)平時(shí)愛(ài)看恐怖電影、玩恐怖血腥的電腦游戲、愛(ài)談?wù)撘恍棒[鬼八卦”，或者有的家長(zhǎng)本身的心理承受力比較脆弱，遇到一點(diǎn)兒小事就大呼小叫。孩子受到家長(zhǎng)不良習(xí)慣的影響，自然會(huì)變得畏首畏尾。

在和孩子的日常相處中，爸爸要展現(xiàn)出男子漢勇敢堅(jiān)毅、有擔(dān)當(dāng)?shù)臉幼?，媽媽要表現(xiàn)出落落大方、不卑不亢的樣子，只有家長(zhǎng)給孩子一種坦蕩正直、值得信賴和依靠的感覺(jué)，孩子才能更勇敢堅(jiān)強(qiáng)。

孩子只有在與恐懼的“博弈”中得到成長(zhǎng)和蛻變，才能成為更強(qiáng)大的自己！