初中體育教學中如何加強學生心理素質(zhì)的鍛煉

何建財

摘?要：隨著課程改革的不斷深入，學校更加關(guān)注學生的心理素質(zhì)教育，特別是在體育學科之中。而學生心理素質(zhì)的提升，對初中體育教學具有重要的推動效果和意義。因此，在體育教學中，教師應(yīng)利用多種方法和措施，加強學生的心理素質(zhì)鍛煉。那么，初中體育教學中如何加強學生心理素質(zhì)的鍛煉呢？本文首先闡述了初中體育教學中加強學生心理素質(zhì)鍛煉的意義，在此基礎(chǔ)上著重探討了加強學生心理素質(zhì)鍛煉的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉意義及策略

【中圖分類號】G623.8?【文獻標識碼】A?【文章編號】1005-8877（2020）22-0114-01

1.加強學生心理素質(zhì)鍛煉的意義

初中體育教學的目標應(yīng)該不單單是提高學生的身體素質(zhì)，還包括提高學生的心理健康素質(zhì)。但是，許多體育老師經(jīng)常在教學中忽略這一點。在課堂教學中，他們只注重知識和運動技能的教學。對學生的心理健康素質(zhì)沒有給予足夠的重視，導致總體教學形勢不容樂觀。因此，在素質(zhì)教育的背景下，教師應(yīng)促進學生的全面發(fā)展，增強學生的心理素質(zhì)，為學生的健康成長和全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

初中生在青少年時期，內(nèi)心敏感且脆弱，并且由于他們的家庭的成長經(jīng)歷，他們的心理素質(zhì)普遍很差。為了積極推進素質(zhì)教育的實施，促進學生的全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的現(xiàn)代人才，體育教師必須在這一過程中充分利用學科優(yōu)勢，加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使學生在道德層面和知識層面都得到充分的提高和發(fā)展。

2.加強學生心理素質(zhì)鍛煉的策略

目前，在體育課堂中，有的教師對體育知識與運動技能的傳授十分重視，但忽視了學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因此，我們不僅認識到提高學生心理素質(zhì)的重要性，而且要積極探索有效的鍛煉策略。

（1）加強同學生之間的溝通，對學生進行思想教育

初中生接受系統(tǒng)教育的時間相對較短，認知水平、學習能力和綜合素質(zhì)都需要進一步提高。這個時期的學生處于青少年時期，他們的心理很敏感，他們欣賞自己的見解。此外，許多學生是家庭中唯一的孩子，他們是在父母和祖父母的呵護下長大的，基本上是縱容教育。這些因素是當今學生心理素質(zhì)低下的重要原因之一。為了改善這種情況，教師必須加強與學生的溝通，在此基礎(chǔ)上，必須對學生進行思想教育，以便他們以正確的態(tài)度面對學習和生活。同時，老師加強與學生的溝通，可以很好地掌握學生的心理變化和狀態(tài)，對學生進行有效的思想教育，并根據(jù)實際情況制定相關(guān)策略。例如，一些學生總是厭學，遇到問題時避而不談。在這樣的學生面前，教師應(yīng)利用課外時間與學生交談，改變學生的思想觀念，并讓他們知道，只有在不斷的考驗中，才能逐漸形成拼搏精神和健康體魄。

（2）組織學生開展體育競賽，鍛煉學生的競爭意識

引導學生積極參與體育鍛煉是鍛煉學生心理素質(zhì)的前提和根本。然而，就目前實際情況來看，初中學生面臨中考壓力，在學習過程中將主要的精力和時間往往投入到文化課學習中，沒有從根本上重視體育鍛煉，許多學生甚至對體育鍛煉還存在一定的抵觸情緒。為了有效鍛煉學生的心理素質(zhì)，教師首先要改善這一局面，刺激學生的學習興趣，引導學生積極參與體育鍛煉。就筆者個人教學經(jīng)驗而言，組織體育競賽就是一種很好的措施。這也是學生在生活和學習中經(jīng)常需要面對的一種情況。提高學生的心理素質(zhì)并不是中學體育的唯一目標，因為體育教學的目標還包括培養(yǎng)學生的良好體育精神，如毅力，耐力和競爭精神。因此，筆者認為，組織學生參加體育比賽是一種較好的手段，也是培養(yǎng)學生心理素質(zhì)的一種手段。例如，老師可以組織男生開始籃球比賽，足球比賽，組織女生去開始排球比賽，羽毛球比賽等等。在此過程中，將增強學生的競爭與合作意識。鼓勵失敗者，激勵勝利者，從而提升學生的信心，無論他們是贏家還是輸家，他們的心理素質(zhì)都將在此過程中得到鍛煉和增強。

（3）實現(xiàn)批評與激勵相結(jié)合，提升學生心理承受力

通過有效的鍛煉可以改善學生的心理耐壓能力。因此我們應(yīng)重視對學生的挫折感教育，以增強學生抵御挫折和逆境的能力，從而提高學生的抗壓能力和適應(yīng)社會環(huán)境的能力。首先是加強運動技能訓練。要掌握某種體育技能，學生可能需要數(shù)十次反復的強化訓練。在標準培訓中，學生將不可避免地產(chǎn)生對反復失敗而帶來的消極心理。在特定的教學實踐中，教師應(yīng)結(jié)合目標、動機教育來鼓勵學生，同時指出學生的不足，從而增強學生的自信心，并幫助學生彌補，使每個學生都可以發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢，實現(xiàn)健康發(fā)展。顯然，教師應(yīng)該能夠根據(jù)學生的能力來引導他們，幫助他們找到適合自己的職位，并在此基礎(chǔ)上將批評和激勵相結(jié)合實施教育。例如，班上身體素質(zhì)好的學生可以一次跑步1000米，但身體素質(zhì)較差的學生很難一次性跑完1000米。在這種情況下，老師批評學生是沒有效果的，需要鼓勵學生戰(zhàn)勝它們。教師可以將學習目標降低到500米甚至300米。在這一點上，如果學生沒有達到目標，則老師可以適當?shù)嘏u，然后鼓勵、相信他們可以實現(xiàn)該目標。這種批評和激勵可能會發(fā)揮出原始價值，讓學生積極面對“階段”性的目標，從而激發(fā)了他們的學習動機，同時也提高了他們的心理素質(zhì)。

總之，雖然體育成績已被納入中考總分中，但是作為一位初中體育教師，切忌單純重視身體素質(zhì)的發(fā)展，而忽視學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。對一位剛上初中的學生來說，心理素質(zhì)和身體素質(zhì)就像人體的兩條腿，失去任何一條，未來的發(fā)展必然會受到嚴重影響。心理素質(zhì)的完善培育關(guān)乎著未來各個學科的學習效率，這需要引起我們教師的重視。

參考文獻

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