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    如果知道生命有多長 你會選擇哪種活法

    2020-09-24 03:14:40王俊華
    養(yǎng)生大世界 2020年9期
    關鍵詞:薩提亞生命力茉莉

    王俊華

    讓生命之花綻放

    2020年5月25日,享譽全球的家庭治療大師瑪莉亞·葛茉莉的100歲生日。早在50多年前,瑪莉亞就與第一代的家庭治療師薩提亞女士認識,并用了20多年的時間學習和訓練“薩提亞模式1”,成為了該模式堅定的踐行者與傳播者。如今,百歲的她依然教學不止,成為心理學領域里一代傳奇人物。

    2014年,瑪莉亞·葛茉莉摔倒后,需要臥床休養(yǎng),時年94歲。很多人也包括她自己,都擔心她再也站不起來了。2015年,筆者參加了她在上海舉辦的為期兩天的工作坊。那是她因病推遲了一年的活動,也是她術后再一次來中國開展的活動?;顒又校v述了奇跡的發(fā)生。她說她躺在病床上問自己:“我自己的生命力呢?我怎么沒有做到我教學生的事?”最終,她用心中的理想喚醒自己還很旺盛的生命力,這也成為了她站起來的重要力量。

    她之所以100歲還在從事教學工作,那是因為她希望把自己的生命結束在她熱愛的課堂上,并將此當成自己的理想。她知道有一天她會離開這個世界,因此,她決心過好她擁有的每一天。

    用生命之火取暖

    2020年5月25日,是我國著名文學家楊絳先生仙逝4周年的紀念日。在丈夫與女兒相繼離世后,她在92歲高齡下,提筆著書《我們仨》,回憶了一家三口那些快樂而艱難、愛與痛的日子。并著手整理丈夫幾麻袋天書般的手稿與中外文筆記,多達7萬余頁。96歲時,楊絳先生推出了《走到人生邊上》散文集,與世人探討人生的價值和靈魂的去向。其實,她也不知道自己能活多久。晚年的楊絳先生是這樣看待生命的:“我雙手烤著生命之火取暖?;鹞?,我也準備走了?!?h3>生命中寶貴的時間

    我的奶奶活到95歲,2012年去世。我永遠記得她對我說過的一句話:“早知道我能活到90多歲,70多歲的時候,我就敢和你去北京。”我在北京生活了這么多年,奶奶一次也沒能來過。以前交通沒有現在方便,她沒敢想過,我也沒敢去想。于是,這成為我和奶奶今生再也無法彌補的遺憾!

    前些天,五一節(jié)回家看望父母。我的父親對我說:“60歲退休后的人們,如果專注一門喜歡的東西深入研究,可以充實生活、激發(fā)潛力?!甭犃烁赣H的話,我有所震動。一是感嘆一個人若是身體健康,退休后還可能有20多年甚至30年思維清晰的時光;二是感嘆父親還有這樣的思考,而父親也正是這么做的。72歲的他正式離開教學崗位,回家照顧奶奶三年,直到老人去世。這段期間及其后,他除了幫助村民鄰里解決一些重要場合的用“字”問題,比如:喜事對聯(lián)、斗方,白事挽聯(lián)、撰寫碑文等。他最重要的一項工作,就是書法理論的研究。他撰寫并印制了《書法十講》《書學百問》《書理探真》3本書,為市書協(xié)、書協(xié)分會會員開辦義務講座近7年,每月一次,從未間斷。

    當然,不是誰都能有這樣的條件。有的老年人,忍受著病痛的折磨,數年、數十年;有的老年人,即使身體健康,因為失去生活重要的人或物,從此振作不起來;還有的老年人,只是覺得老了,很多東西來不及了,就放棄了……

    與生命盡頭的我“對話”

    時光飛逝,我和我的同齡人不覺已年過半百。特別是作為女性,很多人,也包括我,開始考慮今后的生活,我們還有多少時光呢?不確定的時長,我們該怎樣好好利用?

    結合我對心理學的學習,我給自己設計了一個課題:邀請生命盡頭的我(盡管我不確定她年齡有多大),和今天的我說一些話,給我一些教導。

    我坐在“她”的位置上去體會,她有很多的感慨:“我很留戀這人世間上的美好,很多人、很多事、很多物,希望你好好珍惜?!?/p>

    我點點頭,跟她核對:“珍惜,具體指的是什么呢?”

    她說:“珍惜,就是體驗到擁有感、富足感、活力感??吹叫碌目赡苄裕⒃敢鉃榇硕蛣?chuàng)造。就好像,花期還在,你只管放心地綻放?!?/p>

    我表達了我的擔心:“有時感到精力不夠,擔心做不了什么?!?/p>

    她很關切地回應我:“是的,你身體不算好,計劃也比較多。要好好照顧自己,要把這個任務落實到每日的生活中。但不必太擔心,相對于我而言,你還很年輕。我很羨慕你還有這么多的時間、這么充沛的精力?!?p>

    我把這段話默默地念了兩遍,竟產生了很多的感動、信念和希望。

    我答道:“嗯,我知道了。我不能視現在擁有的健康、能力為理所當然,將來有一天,它們都會失去?!?/p>

    她繼續(xù)說道:“是的,如果你運用它們?yōu)槟惴?,活出生命的高質量,把你志趣中想做的事做得盡善盡美,將來就不必有那么多遺憾?!?/p>

    我點點頭,是這樣。這兩年,我身體不好的時候很懊惱,覺得很多事情可能做不了,想放棄。她給我舉了瑪莉亞·葛茉莉這些年一直不斷探索人的內在系統(tǒng)、家庭人際系統(tǒng)的例子,舉了古樹每年都會長出新的枝條的例子……我明白了,我需要懂得自己作為一個人的局限,但不為自己設限。具體的限制在哪里,還要根據具體的那個當下的情境;活在每一個當下,而不是活在對未來的恐懼里。

    特別有意思的是,我想從她嘴里探秘:我到底還有多久的時間?生命的末年會是什么樣子?她微笑著搖搖頭,說道:“時間是個定數中的不定數,有一些彈性?!蔽颐靼琢耍辉倮^續(xù)追問。我該用我的生命力去體驗屬于我的人生。

    “對話”結束后,我呆坐在椅子上半天,像是在內心跟自己確認,盡管不知道屬于自己的生命還有多長,但是喜歡、熱愛的事情,還是要放下?lián)?,盡力去做。有熱愛就應該去努力,萬一這輩子活得足夠長呢?!

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