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      你的口頭禪有“但是”嗎

      2020-09-16 11:59:56岸見一郎鄧超
      讀者·校園版 2020年19期
      關(guān)鍵詞:中數(shù)主治醫(yī)生阿德勒

      岸見一郎 鄧超

      “我可以跑馬拉松嗎?”臨近出院的一天,我向主治醫(yī)生提出了這個問題。醫(yī)生的回答讓我很意外,他說:“要不試試看?”

      為什么這個回答對我來說出乎意料呢?因為我想過:以我剛做完冠狀動脈分流手術(shù)的身體,參加馬拉松是肯定不可能的。而我的主治醫(yī)生教會了我,切莫把自己局限在“一定不行”“應(yīng)該做不到”的框架中,重要的是要想“也許可以呢”。

      這不僅僅是說生病。很多事情,我們都打著變老的幌子放棄了。

      阿德勒說:“無論是誰,都能完成任何事情?!碑?dāng)然,有些事情的確無法做成,但如果從最初就不放棄,堅持去做,就一定有其價值所在。相信自己的可能性,相信“也許能做成”,先向前邁出一步試試看。當(dāng)你邁出了這一步,你也許就真的能做到了。

      那些嘴里說著“總有一天”“終有一日”的人,實際上和說“不行,我肯定完不成”的人是一樣的。即使有人跟他們提出“先試試看吧”,他們也會回答:“可以,但是……”他們并不是因為做或不做而猶豫,其實就是在說“我不會做”。

      如果不能跨越“但是”這個障礙,你就無法勇敢向前。

      作為咨詢師,我有時候會在對話過程中數(shù)對方說了多少個“但是”?!暗恰焙竺娓陌顺墒墙杩?,我不會直接加以否定,而是會告訴對方“今天這是第三次聽你說‘但是了呢”。重要的是,要讓他意識到自己隨時把“但是”這個詞掛在嘴邊。

      讓我們做個簡單的測試:今天你也來數(shù)數(shù)你說了多少“但是”吧,然后觀察一下,自己會在什么時候說“但是”。如果能意識到說的“但是”太多,那么當(dāng)你開口想說的時候,就試著把這兩個字咽回去。總之先試試看,你一定會有意外的收獲。

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