預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷守護(hù)青少年健康成長(zhǎng)

文/任平生

突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，讓中國(guó)近2億中小學(xué)生迎來(lái)史無(wú)前例的在線教育。宅在家里，上網(wǎng)課、寫(xiě)作業(yè)、打游戲，已經(jīng)成為很多青少年生活的常態(tài)，而如今到來(lái)的暑期，更是再一次迎來(lái)青少年的上網(wǎng)高峰。小小年紀(jì)就能在手機(jī)上熟練切換各種APP應(yīng)用軟件，包括課堂直播軟件、游戲軟件等，讓很多家長(zhǎng)感到擔(dān)憂。

共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部和中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心聯(lián)合發(fā)布的《2019年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示，2019年我國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模為1.75億，未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到93.1%，未成年網(wǎng)民中利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)的比例為89.6%，玩游戲的比例為61.0%，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象十分嚴(yán)峻。這不禁讓人聯(lián)想到近些年來(lái)發(fā)生的一些相關(guān)事例：12歲小學(xué)生打賞網(wǎng)絡(luò)主播，花掉母親4萬(wàn)元積蓄；一青少年沉迷互聯(lián)網(wǎng)賭博，走上盜竊之路；13歲少年沉迷某款網(wǎng)絡(luò)游戲，疑似模仿游戲中翻墻跳樓動(dòng)作而身亡……這些事故發(fā)生的背后都有網(wǎng)絡(luò)沉迷的因素，這提醒人們：預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，刻不容緩。

青少年處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，沉迷游戲、過(guò)度用網(wǎng)消耗精力、耽誤學(xué)業(yè)，進(jìn)而導(dǎo)致精神頹廢、身體羸弱；網(wǎng)絡(luò)信息泥沙俱下，孩子辨別能力不夠，難免造成價(jià)值觀走偏、行為失范，甚至誘發(fā)盜竊、暴力等違法行為……凡此種種，不僅損害了青少年的身心健康，更會(huì)對(duì)家庭、社會(huì)乃至國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展帶來(lái)巨大危害。世界衛(wèi)生組織于2018年6月將網(wǎng)絡(luò)游戲成癮列入精神疾病，防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，不僅是一個(gè)公共衛(wèi)生課題，也是一項(xiàng)社會(huì)治理挑戰(zhàn)。

客觀來(lái)說(shuō)，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)有著復(fù)雜的原因。青少年好奇心強(qiáng)、自制力弱、渴望得到認(rèn)同等心理特點(diǎn)是一方面，社會(huì)規(guī)范管理、合理引導(dǎo)、預(yù)防治療不夠也是重要原因。其中，一些企業(yè)誘導(dǎo)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的做法同樣難辭其咎。以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，一些游戲開(kāi)發(fā)商為了賺錢，專門(mén)研發(fā)門(mén)檻低、互動(dòng)性強(qiáng)、獎(jiǎng)勵(lì)誘惑多的網(wǎng)游；為了把少年兒童培養(yǎng)成“忠實(shí)玩家”，新角色、新道具、新玩法層出不窮；更有甚者在游戲中添加淫穢、賭博的成分，引誘、腐蝕自制力不強(qiáng)的青少年，這些誘導(dǎo)成癮的行為，需要得到有效的治理。

如何預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷

一、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)企業(yè)與全社會(huì)形成合力

近年來(lái)，為了解決未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題，國(guó)家多次出臺(tái)規(guī)定。2007年，國(guó)家新聞出版總署發(fā)布《關(guān)于保護(hù)未成年人身心健康實(shí)施網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)的通知》，針對(duì)基于電腦上的客戶端游戲和網(wǎng)頁(yè)游戲，規(guī)定通過(guò)游戲收益的控制來(lái)引導(dǎo)玩家自我節(jié)制；2017年底，印發(fā)《關(guān)于嚴(yán)格規(guī)范網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)管理的意見(jiàn)》，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲違法違規(guī)行為和不良內(nèi)容進(jìn)行集中整治；2018年8月30日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委等8部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，要求“控制電子產(chǎn)品使用”“實(shí)施網(wǎng)絡(luò)游戲總量調(diào)控”。

在國(guó)家出臺(tái)各項(xiàng)規(guī)定之后，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和社會(huì)組織也紛紛發(fā)力。2019年“六一”兒童節(jié)前夕，國(guó)內(nèi)21家主要網(wǎng)絡(luò)視頻平臺(tái)上線了“青少年防沉迷系統(tǒng)”。據(jù)了解，這項(xiàng)工作開(kāi)展以來(lái)，約4.6億短視頻用戶每天都能收到彈窗提示，5260萬(wàn)人次訪問(wèn)青少年模式引導(dǎo)頁(yè)。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)積極發(fā)揮行業(yè)組織的平臺(tái)紐帶作用，于2020年6月1日主辦了“防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)公益公開(kāi)課”，并公開(kāi)發(fā)布《防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書(shū)》，期望以多元共治的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)全社會(huì)共同關(guān)注未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題，多方協(xié)同、綜合施策，為未成年人營(yíng)造晴朗的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，共同守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)。

二、家庭與學(xué)校形成合力

學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將注意力從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界轉(zhuǎn)向真實(shí)世界。在此基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)配合學(xué)校，經(jīng)常通報(bào)孩子上網(wǎng)情況，多交換信息，及早發(fā)現(xiàn)，防患于未然。

另外，據(jù)《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》介紹，父母與孩子親密程度越高，越關(guān)心理解孩子，孩子更能認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲的負(fù)面影響，更少地在游戲中花費(fèi)開(kāi)銷，而對(duì)孩子溺愛(ài)、冷漠或控制欲較強(qiáng)的家庭，孩子更容易出現(xiàn)喜歡打游戲、玩游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等情況。對(duì)此，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子進(jìn)行溫情教養(yǎng)，建立良好的親子關(guān)系，注重了解孩子的內(nèi)心想法，做好表率，樹(shù)好榜樣。

家長(zhǎng)在處理孩子玩游戲的問(wèn)題時(shí)，還往往會(huì)采用監(jiān)督、限制等手段，這在一定程度上能夠有效預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷，但也帶來(lái)了親子間的爭(zhēng)執(zhí)。對(duì)此，專家建議，家長(zhǎng)可以通過(guò)成長(zhǎng)守護(hù)平臺(tái)對(duì)孩子的游戲時(shí)間、游戲消費(fèi)進(jìn)行管理，甚至還可以使用“一鍵禁充”功能禁止游戲內(nèi)的所有消費(fèi)。如果允許孩子適度娛樂(lè)，家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)未成年人以其身份信息進(jìn)行實(shí)名驗(yàn)證，確保未成年人的游戲時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等都能受到健康系統(tǒng)的嚴(yán)格限制。

三、青少年努力提高自身素質(zhì)

1.正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)。青少年要認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)自發(fā)明以來(lái)就是一個(gè)工具、一個(gè)平臺(tái)，它是幫助人們實(shí)現(xiàn)各種夢(mèng)想的途徑而不是終點(diǎn)。以這種心態(tài)對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，自然分得清網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)相比孰輕孰重。

2.培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。很多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)是為了打發(fā)時(shí)間，在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽新奇事物可以讓他們得到滿足。對(duì)于這種情況，青少年應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)生活中培養(yǎng)自己健康的興趣愛(ài)好，將空余的時(shí)間用在實(shí)踐自己喜歡的事物上，充分收獲成就感與滿足感。

3.建立正確的社交觀念。有時(shí)候，青少年玩游戲是為了與玩伴以及同學(xué)有共同話題，讓自己融入集體中，沒(méi)有被排外的感覺(jué)，這種想法是完全錯(cuò)誤的。青少年應(yīng)了解，游戲不是唯一讓自己合群和得到他人認(rèn)可的方式，友情的初始建立有很多種方式，游戲只是其中的一種。

4.有意識(shí)地限制自己的上網(wǎng)時(shí)間。青少年時(shí)期主要的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，所以應(yīng)該把更多的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。除了家長(zhǎng)的日常監(jiān)督以外，青少年自身也要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行合理的安排。例如，規(guī)定自己每天在完成作業(yè)之后可以有1個(gè)小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間，在看電腦或者手機(jī)之后要適當(dāng)休息等。